Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekter av plyometrisk treningsprogram på hastighet og smidighet hos unge cricketspillere

5. februar 2019 oppdatert av: WAQAR AHMED AWAN, Zohra Institute of Health Sciences
Denne studien skulle bestemme effekten av plyometrisk treningsprogram på hastighet og smidighet hos unge cricketspillere. Det var to grupper, en fikk plyometrisk treningsprogram og andre fikk treningstrening for å forbedre hastighet og smidighet hos unge cricketspillere

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Plyometrisk trening har vært en effektiv metode for å forbedre smidighet, sprint og hoppevne, og det har også blitt rapportert å forbedre løpsøkonomi, leddstabilitet, økt leddbevissthet og generell propriosepsjon og redusere alvorlighetsgraden av kneskader. I den plyometriske øvelsen involverer start, stopp og endring av bevegelsesretninger som bidrar til smidighetsutvikling. Idrettsutøverne bruker plyometriske treningsteknikker i mange idretter for å forbedre eksplosiv kraft og kroppsstyrke. Plyometrics er en rask strekning av muskel (eksentrisk) sammentrekning umiddelbart som forkorter (konsentrisk) sammentrekning i lignende muskelvev

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

40

Fase

  • Ikke aktuelt

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

10 år til 21 år (Barn, Voksen)

Tar imot friske frivillige

Nei

Kjønn som er kvalifisert for studier

Mann

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

°De mannlige profesjonelle cricketspillerne i alderen 14-24 år fra Islamabad ble inkludert.

Ekskluderingskriterier:

° Cricketspillere ikke engasjert i spillet fra siste 1 måned.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Annen
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Enkelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Plyometrisk treningsprogram
Den plyometriske treningsgruppen deltok i et 6-ukers treningsprogram som utførte en rekke plyometriske øvelser designet for underekstremiteten, mens kontrollgruppen ikke deltok i noen plyometriske øvelser. Alle forsøkspersonene ble instruert om ikke å starte noen styrkende programmer for underekstremiteter i løpet av 6-ukersperioden og kun å utføre aktiviteter i normal dagligliv.
Annen: Plyometrisk trening
Aktiv komparator: Tradisjonell trening

AEROB TRENING - Minimum to lavintensive økter i uken bestående av 1 times løping. .

SHUTTLE SPRINT - Plasserte to kjegler omtrent 25 meter fra hverandre. Be cricketspilleren om å sprinte så fort som frem og tilbake mellom kjeglene 12 ganger, for totalt seks rundturer. be dem om å fullføre på ett minutt. gi hvile i opptil fem minutter, og gjenta deretter en eller to ganger.
Annen: Tradisjonell trening

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Hastighetstest (10 meter sprinttest)
Tidsramme: 8 uker

Hastighetstester brukes vanligvis utelukkende for å måle en idrettsutøvers lineære hastighetsevner. Mer spesifikt brukes 10 meter (m) sprinttesten for å måle akselerasjon. Før introduksjonen av timingporter ble hastighetstester vanligvis utført ved bruk av stoppeklokker, selv om stoppeklokker fortsatt er nyttige og kan brukes pålitelig, er bruk av timingporter sterkt anbefalt og viktig når presisjon er nødvendig.

Ettersom 10m sprinttesten måler akselerasjon fra en statisk posisjon, er det en vanlig testprotokoll da et stort flertall av idretter ofte involverer slike kortdistanse sprintbevegelser. Sport som inkluderer noen form for kortdistanseakselerasjon bør ofte inkludere en 10m sprinttest i ytelsestestbatteriet.
8 uker
Agility T-Test
Tidsramme: 8 uker

T-testen er en smidighetstest for idrettsutøvere, og inkluderer løping fremover, sideveis og bakover. utstyr som kreves: målebånd, merkekjegler, stoppeklokke, timingporter.

Testoppsett: Sett ut fire kjegler Fremgangsmåte: Emnet starter ved kjegle A. På kommando av timeren spurter forsøkspersonen til kjegle B og berører bunnen av kjeglen med høyre hånd. De svinger deretter til venstre og stokker sidelengs til kjegle C, og berører også basen, denne gangen med venstre hånd. Deretter stokkes sidelengs til høyre til kjegle D og berøre basen med høyre hånd. De stokker deretter tilbake til kjegle B ved å berøre med venstre hånd, og løper bakover til kjegle A. Stoppeklokken stoppes når de passerer kjegle A. Ta den beste tiden av tre vellykkede forsøk til nærmeste 0,1 sekunder.
8 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Zohra Institute of Health Sciences

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

20. juni 2016

Primær fullføring (Faktiske)

20. juni 2017

Studiet fullført (Faktiske)

13. november 2017

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

1. februar 2019

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

2. februar 2019

Først lagt ut (Faktiske)

5. februar 2019

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

6. februar 2019

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

5. februar 2019

Sist bekreftet

1. februar 2019

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Andre studie-ID-numre

  • ZIHS-Rwp/IRC/001

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere