Istuvan käytöksen vähentäminen toimistotyöntekijöillä

Tausta Tällä hetkellä 18,5 prosenttia kaikista Euroopan unionin kansalaisista istuu yli 7,5 tuntia päivässä. On arvioitu, että noin kolmannes toimihenkilöistä viettää istuen yli 7,5 tuntia päivässä. Lisäksi oletetaan, että työssäkäyvät aikuiset istuvat keskimäärin jopa kaksi kolmasosaa työajastaan ​​joissakin toimistotyössä (esim. puhelinkeskuksen työntekijät), jotka edellyttävät työntekijöiden istuvan yli 80 prosenttia työpäivästään. Vaikka fyysisen aktiivisuuden väheneminen auttoi vähentämään fyysistä ylikuormitusta ja siihen liittyviä riskejä, jatkuvat aktiivisuusmallien muutokset ovat olennaisia ​​tekijöitä terveyteen liittyvien ongelmien kehittymisessä. Istuminen ja istuminen ovat molemmat riskitekijöitä useille sairauksille, kuten liikalihavuudelle, masennukselle ja kokonaiskuolleisuuteen. Mielenkiintoista on, että pitkäaikaisen istumisen riskit ovat riippumattomia fyysisen aktiivisuuden tasosta.

Yksi mahdollinen tapa lyhentää työperäistä istuma-aikaa ovat istuma/seisoma-työpisteet. Istu-seisoma-työasemat kannustavat ihmisiä työskentelemään joko istuvassa tai seisomassa asennossa ja helpottavat säännöllisiä istuma-seisoma-siirtymiä. Maailmanlaajuisesta ilmaantuvuusasteen kasvusta huolimatta suurimmalle osalle Itävallan toimistotyöntekijöistä ei ole vieläkään saatavilla tällaista työasemaa käyttöasteiden vuoksi.

Tavoite Tämän havaintotutkimuksen ensisijaisena tavoitteena on tutkia istuma/seisomatyöpisteiden keskipitkän aikavälin (1 vuosi) vaikutusta ammatilliseen istuma- ja seisoma-aikaan sekä niska- ja selkäkipujen esiintyvyyttä ja voimakkuutta. Toissijaisia ​​tavoitteita ovat istuma/seisoma-työasemien lyhyen ja keskipitkän aikavälin vaikutukset viikoittaiseen fyysiseen aktiivisuuteen sekä päivittäiseen ja viikoittaiseen istuma- ja seisoma-aikaan. Lisäksi on analysoitava niiden vaikutus olkapääkivun esiintyvyyteen ja voimakkuuteen. Lopuksi on määritettävä ennusteet työasennon muutoksille (istumisen ja seisomisen välillä) sekä korrelaatiot toimistotyöntekijöiden IPAQ- ja OSPAQ-kyselylomakkeen välillä.

Interventio Kaikki itävaltalaisen pankin pääkonttorin työntekijät varustavat oman yrityksensä istuma/seisomatyöasemat. Ennen tätä kalustevaihtoa kaikki työntekijät varustettiin perinteisillä istumatyöpisteillä. Tutkimuksessa hyödynnetään yrityksen aiheuttamaa kalustemuutosta tieteellisiin tarkoituksiin. Näin ollen huonekalujen vaihto ei ollut tutkimuslaitoksen (yliopiston) ohjaama.

Menetelmät Tässä tutkimuksessa suoritetaan 4 arviointipäivää. Ne tehdään 2 viikkoa ennen (perustilanne) ja 3, 6 ja 12 kuukautta huonekalujen vaihdon jälkeen. Jokaisena arviointipäivänä suoritetaan verkkokysely. Tämä kysely koostuu kansainvälisestä liikuntakyselystä (IPAQ), työskentely- ja liikuntakyselystä (OSPAQ), pohjoismaisesta tuki- ja liikuntaelimistön kyselystä (NMQ), visuaalisesta analogisesta asteikosta (VAS) sekä osallistujien ominaisuuksia koskevista kysymyksistä.