Reducción del comportamiento sedentario en trabajadores de oficina

Antecedentes Actualmente, el 18,5 por ciento de todos los ciudadanos de la Unión Europea pasan más de 7,5 horas al día sentados. Se estima que aproximadamente un tercio de los trabajadores de cuello blanco pasan más de 7,5 horas al día sentados. Además, se supone que los adultos que trabajan pasan sentados hasta dos tercios de su tiempo de trabajo en promedio, con algunas ocupaciones basadas en la oficina (p. empleados del centro de llamadas) que requieren que los trabajadores permanezcan sentados más del 80% de su jornada laboral. Aunque la disminución de la actividad física ayudó a reducir la sobrecarga física y los riesgos que la acompañan, los cambios continuos en el patrón de actividad son factores relevantes en el desarrollo de problemas relacionados con la salud. El sedentarismo y el tiempo sentado son factores de riesgo para varias enfermedades, como la obesidad, la depresión y la mortalidad por todas las causas. Curiosamente, los riesgos de permanecer sentado durante mucho tiempo son independientes de los niveles de actividad física.

Una forma posible de reducir el tiempo de estar sentado en el trabajo son las estaciones de trabajo de pie/sentado. Las estaciones de trabajo de bipedestación proporcionan un incentivo para que las personas trabajen sentadas o de pie y facilitan las transiciones periódicas de bipedestación. A pesar del aumento global en las tasas de incidencia, la mayoría de los trabajadores de oficina en Austria todavía no cuentan con este tipo de estación de trabajo debido a preocupaciones sobre las tasas de utilización.

Objetivo El objetivo principal de este estudio observacional es investigar el efecto a medio plazo (1 año) de las estaciones de trabajo de pie/sentado en el tiempo de estar sentado y de pie ocupacional, así como la prevalencia e intensidad del dolor de cuello y espalda. Los objetivos secundarios son los efectos a corto y medio plazo de las estaciones de trabajo de pie/sentado sobre la actividad física semanal, así como el tiempo de estar sentado y de pie diario y semanal. Además, debe analizarse su efecto sobre la prevalencia e intensidad del dolor de hombro. Por último, se deben determinar predictores de cambios posturales en el trabajo (entre estar sentado y de pie), así como correlaciones entre el cuestionario IPAQ y OSPAQ para trabajadores de oficina.

Intervención Todos los empleados de la sede de un banco austriaco serán equipados recientemente con estaciones de trabajo de pie/sentado por su propia empresa. Antes de este cambio de mobiliario, todos los empleados estaban equipados con estaciones de trabajo tradicionales. El estudio utiliza el cambio de mobiliario inducido por la empresa con fines científicos. Por lo tanto, el cambio de mobiliario no fue impulsado por la institución de investigación (universidad).

Métodos Dentro de este estudio se ejecutarán 4 días de evaluación. Se realizarán 2 semanas antes (basal) y 3, 6 y 12 meses después del cambio de mobiliario. En cada día de evaluación se aplicará una encuesta en línea. Esta encuesta consta del Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ), el Cuestionario de Actividad Física y Sentada Ocupacional (OSPAQ), el Cuestionario Musculoesquelético Nórdico (NMQ), la Escala Analógica Visual (VAS) y preguntas que abordan las características de los participantes.