Verringerung des sitzenden Verhaltens bei Büroangestellten

Hintergrund Derzeit sitzen 18,5 Prozent aller EU-Bürger mehr als 7,5 Stunden am Tag. Schätzungsweise ein Drittel der Angestellten verbringt täglich mehr als 7,5 Stunden im Sitzen. Außerdem wird davon ausgegangen, dass berufstätige Erwachsene im Durchschnitt bis zu zwei Drittel ihrer Arbeitszeit sitzen, bei einigen Büroberufen (z. Call-Center-Angestellte), die erfordern, dass Arbeitnehmer mehr als 80 % ihres Arbeitstages sitzen. Obwohl der Rückgang der körperlichen Aktivität dazu beigetragen hat, die körperliche Überlastung und die damit einhergehenden Risiken zu reduzieren, sind anhaltende Veränderungen des Aktivitätsmusters relevante Faktoren für die Entwicklung gesundheitlicher Probleme. Bewegungsmangel und sitzende Zeit sind beides Risikofaktoren für verschiedene Krankheiten wie Fettleibigkeit, Depression und Gesamtmortalität. Interessanterweise sind die Risiken des langen Sitzens unabhängig vom Grad der körperlichen Aktivität.

Eine Möglichkeit zur Reduzierung der beruflichen Sitzzeit sind Steh-Sitz-Arbeitsplätze. Sitz-Steh-Arbeitsplätze bieten einen Anreiz für Menschen, entweder im Sitzen oder im Stehen zu arbeiten, und erleichtern den regelmäßigen Wechsel vom Sitzen zum Stehen. Trotz der weltweit steigenden Inzidenzraten wird ein Großteil der Büroangestellten in Österreich aus Sorge um die Auslastung immer noch nicht mit einem solchen Arbeitsplatz ausgestattet.

Ziel Primäres Ziel dieser Beobachtungsstudie ist es, die mittelfristige Wirkung (1 Jahr) von Sitz-Steh-Arbeitsplätzen auf die berufliche Sitz- und Stehzeit sowie die Prävalenz und Intensität von Nacken- und Rückenschmerzen zu untersuchen. Sekundäre Ziele sind die kurz- und mittelfristigen Auswirkungen von Sitz-Steh-Arbeitsplätzen auf die wöchentliche körperliche Aktivität sowie die tägliche und wöchentliche Sitz- und Stehzeit. Darüber hinaus sollte deren Einfluss auf die Prävalenz und Intensität von Schulterschmerzen analysiert werden. Schließlich sollten Prädiktoren für Haltungsänderungen bei der Arbeit (zwischen Sitzen und Stehen) sowie Korrelationen zwischen dem IPAQ- und dem OSPAQ-Fragebogen für Büroangestellte ermittelt werden.

Intervention Alle Mitarbeiter einer österreichischen Bankzentrale werden vom eigenen Unternehmen neu mit Steh-Sitz-Arbeitsplätzen ausgestattet. Vor diesem Möbelwechsel waren alle Mitarbeiter mit klassischen Sitzarbeitsplätzen ausgestattet. Die Studie nutzt den unternehmensinduzierten Möbelwandel für wissenschaftliche Zwecke. Der Möbelwechsel wurde also nicht von der Forschungseinrichtung (Universität) vorangetrieben.

Methoden Im Rahmen dieser Studie werden 4 Assessment-Tage durchgeführt. Sie werden 2 Wochen vor (Baseline) und 3, 6 und 12 Monate nach dem Möbelwechsel durchgeführt. An jedem Bewertungstag wird eine Online-Umfrage durchgeführt. Diese Umfrage besteht aus dem International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), dem Occupational Sitting and Physical Activity Questionnaire (OSPAQ), dem Nordic Musculoskeletal Questionnaire (NMQ), der Visual Analogue Scale (VAS) und Fragen zu den Merkmalen der Teilnehmer.