Reduzindo o Comportamento Sedentário em Trabalhadores de Escritório

Histórico Atualmente, 18,5% de todos os cidadãos da União Européia passam mais de 7,5 horas sentados por dia. Estima-se que aproximadamente um terço dos trabalhadores administrativos passem mais de 7,5 horas por dia sentados. Além disso, supõe-se que os adultos trabalhadores fiquem sentados por até dois terços de seu tempo de trabalho em média, com algumas ocupações baseadas em escritório (por exemplo, funcionários de call center) exigindo que os trabalhadores fiquem sentados por mais de 80% do dia de trabalho. Embora o declínio da atividade física tenha ajudado a reduzir a sobrecarga física e os riscos que a acompanham, as mudanças contínuas no padrão de atividade são fatores relevantes no desenvolvimento de problemas relacionados à saúde. Sedentarismo e tempo sentado são fatores de risco para várias doenças, como obesidade, depressão e mortalidade por todas as causas. Curiosamente, os riscos de ficar sentado por muito tempo independem dos níveis de atividade física.

Uma forma possível de reduzir o tempo ocupacional sentado são as estações de trabalho sentar/levantar. As estações de trabalho sentar-para-levantar fornecem um incentivo para que as pessoas trabalhem em uma postura sentada ou em pé e facilitam as transições regulares de sentar-para-levantar. Apesar do aumento global nas taxas de incidência, a maioria dos funcionários de escritório na Áustria ainda não recebe esse tipo de estação de trabalho devido a preocupações com as taxas de utilização.

Objetivo O objetivo principal deste estudo observacional é investigar o efeito de médio prazo (1 ano) das estações de trabalho sentar/levantar no tempo ocupacional sentado e em pé, bem como a prevalência e intensidade da dor no pescoço e nas costas. Os objetivos secundários são os efeitos de curto e médio prazo das estações de trabalho sentar/levantar na atividade física semanal, bem como no tempo diário e semanal de sentar e levantar. Além disso, seu efeito na prevalência e intensidade da dor no ombro deve ser analisado. Por fim, devem ser determinados preditores de alterações posturais no trabalho (entre sentado e em pé), bem como correlatos entre os questionários IPAQ e OSPAQ para trabalhadores de escritório.

Intervenção Todos os funcionários da sede de um banco austríaco serão recentemente equipados com estações de trabalho sentadas/em pé por sua própria empresa. Antes dessa mudança de móveis, todos os funcionários estavam equipados com estações de trabalho sentadas tradicionais. O estudo usa a mudança de móveis induzida pela empresa para fins científicos. Assim, a mudança do mobiliário não foi impulsionada pela instituição de pesquisa (universidade).

Métodos Dentro deste estudo serão executados 4 dias de avaliação. Serão realizadas 2 semanas antes (linha de base) e 3, 6 e 12 meses após a troca do mobiliário. Em cada dia de avaliação será aplicada uma pesquisa online. Esta pesquisa é composta pelo Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), Occupational Sentado e Questionário de Atividade Física (OSPAQ), o Questionário Nórdico Musculoesquelético (NMQ), Escala Visual Analógica (VAS) e também questões abordando as características dos participantes.