Zmniejszenie siedzącego trybu życia pracowników biurowych

Kontekst Obecnie 18,5 procent wszystkich obywateli Unii Europejskiej spędza w pozycji siedzącej więcej niż 7,5 godziny dziennie. Szacuje się, że około jedna trzecia pracowników umysłowych spędza ponad 7,5 godziny dziennie w pozycji siedzącej. Ponadto przyjmuje się, że pracujące osoby dorosłe spędzają średnio do dwóch trzecich swojego czasu pracy w pozycji siedzącej, przy czym niektóre zawody biurowe (np. pracowników call center), wymagając od pracowników siedzenia przez ponad 80% dnia pracy. Chociaż spadek aktywności fizycznej przyczynił się do zmniejszenia przeciążenia fizycznego i towarzyszących mu zagrożeń, ciągłe zmiany wzorców aktywności są istotnymi czynnikami rozwoju problemów zdrowotnych. Siedzący tryb życia i czas siedzenia są czynnikami ryzyka wielu chorób, takich jak otyłość, depresja i śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny. Co ciekawe, ryzyko długotrwałego siedzenia jest niezależne od poziomu aktywności fizycznej.

Możliwym sposobem na skrócenie czasu pracy w pozycji siedzącej są stanowiska pracy w pozycji siedzącej/stojącej. Stanowiska pracy z pozycji siedzącej na stojącą zachęcają ludzi do pracy w pozycji siedzącej lub stojącej i ułatwiają regularne przechodzenie z pozycji siedzącej na stojącą. Pomimo globalnego wzrostu wskaźników zachorowalności, większość pracowników biurowych w Austrii nadal nie ma dostępu do tego rodzaju stacji roboczych ze względu na obawy dotyczące wskaźników wykorzystania.

Cel Głównym celem tego badania obserwacyjnego jest zbadanie średniookresowego (1 rok) wpływu pracy w pozycji siedzącej/stojącej na czas pracy w pozycji siedzącej i stojącej, a także częstość występowania i intensywność bólu szyi i pleców. Cele drugorzędne to krótko- i średnioterminowe skutki pracy w pozycji siedzącej/stojącej na cotygodniową aktywność fizyczną oraz dzienny i tygodniowy czas siedzenia i stania. Ponadto należy przeanalizować ich wpływ na częstość występowania i intensywność bólu barku. Na koniec należy określić predyktory zmian posturalnych w pracy (między siedzeniem a staniem) oraz korelaty między kwestionariuszami IPAQ i OSPAQ dla pracowników biurowych.

Interwencja Wszyscy pracownicy austriackiej centrali banku zostaną na nowo wyposażeni przez własną firmę w stanowiska do pracy w pozycji siedzącej/stojącej. Przed tą zmianą mebli wszyscy pracownicy byli wyposażeni w tradycyjne stanowiska do pracy na siedząco. Badanie wykorzystuje indukowaną przez firmę zmianę mebli do celów naukowych. Zatem zmiana mebli nie była spowodowana instytucją badawczą (uniwersytetem).

Metody W ramach tego badania zostaną przeprowadzone 4 dni oceny. Zostaną przeprowadzone 2 tygodnie przed (bazowo) oraz 3, 6 i 12 miesięcy po zmianie mebli. W każdym dniu oceny zostanie zastosowana ankieta online. Ankieta ta składa się z Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ), Kwestionariusza Zawodowego Siedzenia i Aktywności Fizycznej (OSPAQ), Nordyckiego Kwestionariusza Mięśniowo-Szkieletowego (NMQ), Wizualnej Skali Analogowej (VAS) oraz pytań dotyczących charakterystyki uczestników.