Ridurre il comportamento sedentario negli impiegati

Contesto Attualmente, il 18,5% di tutti i cittadini dell'Unione Europea sta seduto più di 7,5 ore al giorno. Si stima che circa un terzo degli impiegati passi più di 7,5 ore al giorno seduti. Inoltre, si presume che gli adulti che lavorano siedono in media fino a due terzi del loro orario di lavoro, con alcune occupazioni basate sull'ufficio (ad es. dipendenti dei call center) che richiedono ai lavoratori di stare seduti per oltre l'80% della loro giornata lavorativa. Sebbene il calo dell'attività fisica abbia contribuito a ridurre il sovraccarico fisico ei rischi associati, i continui cambiamenti del modello di attività sono fattori rilevanti nello sviluppo di problemi di salute. La sedentarietà e il tempo trascorso seduti sono entrambi fattori di rischio per diverse malattie, come l'obesità, la depressione e la mortalità per tutte le cause. È interessante notare che i rischi di una seduta prolungata sono indipendenti dai livelli di attività fisica.

Un modo possibile per ridurre il tempo di seduta occupazionale sono le postazioni di lavoro seduti/in piedi. Le postazioni di lavoro da seduti a in piedi forniscono un incentivo per le persone a lavorare in posizione seduta o in piedi e facilitano le regolari transizioni da seduti a in piedi. Nonostante l'aumento globale dei tassi di incidenza, la maggior parte degli impiegati in Austria non dispone ancora di questo tipo di postazione di lavoro a causa delle preoccupazioni sui tassi di utilizzo.

Scopo Lo scopo principale di questo studio osservazionale è quello di indagare l'effetto a medio termine (1 anno) delle postazioni di lavoro seduti/in piedi sul tempo occupato in posizione seduta e in piedi, nonché la prevalenza e l'intensità del dolore al collo e alla schiena. Obiettivi secondari sono gli effetti a breve e medio termine delle postazioni di lavoro seduti/in piedi sull'attività fisica settimanale e sul tempo di seduta e in piedi giornaliero e settimanale. Inoltre, dovrebbe essere analizzato il loro effetto sulla prevalenza e l'intensità del dolore alla spalla. Infine, dovrebbero essere determinati i predittori per i cambiamenti posturali sul lavoro (tra seduti e in piedi) e le correlazioni tra il questionario IPAQ e OSPAQ per gli impiegati.

Intervento Tutti i dipendenti della sede centrale di una banca austriaca saranno dotati di nuove postazioni di lavoro sit/stand dalla propria azienda. Prima di questo cambio di arredamento, tutti i dipendenti erano dotati di postazioni di lavoro tradizionali. Lo studio utilizza il cambio mobilio indotto dall'azienda per scopi scientifici. Quindi, il cambio di mobili non è stato guidato dall'istituto di ricerca (università).

Metodi All'interno di questo studio verranno eseguiti 4 giorni di valutazione. Saranno eseguiti 2 settimane prima (baseline) e 3, 6 e 12 mesi dopo il cambio di mobili. In ogni giorno di valutazione verrà applicato un sondaggio online. Questo sondaggio è costituito dal questionario internazionale sull'attività fisica (IPAQ), dal questionario sulla seduta occupazionale e sull'attività fisica (OSPAQ), dal questionario muscoloscheletrico nordico (NMQ), dalla scala analogica visiva (VAS) e da domande riguardanti le caratteristiche dei partecipanti.