Снижение малоподвижного образа жизни офисных работников

Краткая справка В настоящее время 18,5% всех граждан Европейского Союза сидят более 7,5 часов в день. Подсчитано, что примерно одна треть белых воротничков проводит сидя более 7,5 часов в день. Кроме того, предполагается, что работающие взрослые сидят в среднем до двух третей своего рабочего времени, при этом некоторые виды деятельности связаны с работой в офисе (например, работа в офисе). сотрудники колл-центра), требующие, чтобы работники сидели более 80% своего рабочего дня. Хотя снижение физической активности помогло уменьшить физическую перегрузку и сопутствующие риски, продолжающиеся изменения в характере активности являются значимыми факторами развития проблем со здоровьем. Малоподвижный образ жизни и время сидения являются факторами риска ряда заболеваний, таких как ожирение, депрессия и смертность от всех причин. Интересно, что риски длительного сидения не зависят от уровня физической активности.

Возможный способ сократить рабочее время сидения — это рабочие станции сидя/стоя. Рабочие места для работы сидя-стоя стимулируют людей работать в сидячем или стоячем положении и облегчают регулярные переходы из сидячего положения в стоячее. Несмотря на глобальный рост заболеваемости, большинство офисных работников в Австрии до сих пор не обеспечены такими рабочими местами из-за опасений по поводу коэффициента использования.

Цель Основной целью данного обсервационного исследования является изучение среднесрочного (1 год) влияния сидячих и стоячих рабочих мест на время сидения и стояния на рабочем месте, а также распространенность и интенсивность болей в шее и спине. Второстепенными целями являются краткосрочное и среднесрочное влияние сидячих/стоячих рабочих мест на еженедельную физическую активность, а также на ежедневное и еженедельное время сидения и стояния. Кроме того, следует проанализировать их влияние на распространенность и интенсивность боли в плече. Наконец, следует определить предикторы постуральных изменений на работе (между сидячим и стоячим положением), а также корреляции между опросниками IPAQ и OSPAQ для офисных работников.

Вмешательство Все сотрудники штаб-квартиры австрийского банка будут оснащены новыми рабочими местами для работы сидя/стоя собственной компанией. До замены мебели все сотрудники были оборудованы традиционными сидячими рабочими местами. В исследовании используется смена мебели, вызванная компанией, в научных целях. Следовательно, изменение мебели не было инициировано исследовательским учреждением (университетом).

Методы. В рамках этого исследования будет проведено 4 дня оценки. Они будут проводиться за 2 недели до (базовый уровень) и через 3, 6 и 12 месяцев после смены мебели. В каждый день оценки будет применяться онлайн-опрос. Этот опрос состоит из Международного вопросника физической активности (IPAQ), Опросника сидячей работы и физической активности (OSPAQ), Скандинавского опросника скелетно-мышечной системы (NMQ), визуальной аналоговой шкалы (ВАШ), а также вопросов, касающихся характеристик участников.