Bulgarian kyykky jalkapalloilijoiden alaraajojen epäsymmetrian parantamisessa
Bulgarialaisen kyykyn tehokkuus alaraajojen epäsymmetrian parantamisessa Jalkapalloilijoiden reisilihasten voimakkuuden ja polvien vakauden parantaminen. Satunnaistettu kliininen tutkimus.
1541/5000 Bulgarian kyykyn tavoitteena on parantaa polvien reisilihasten voimaa ja vakautta, mikä vähentää epäsymmetriaa alaraajoissa. Se koostuu alaraajojen suuremman lujuuden ja vakauden saavuttamisesta, jotta urheilija voidaan mukauttaa harjoittelun ja kilpailujen vaatimuksiin mahdollisimman turvallisesti.
Tutkimuksen päätavoitteena on arvioida bulgarialaisen kyykyn tehokkuutta alaraajojen epäsymmetrian parantamisessa; parantaa reisilihasten voimaa ja polven vakautta.
Satunnaistettu, yksinkertainen sokea kliininen tutkimus. 30 jalkapalloilijaa satunnaistetaan tutkimusryhmiin: kokeellisiin (bulgarialainen kyykky) ja kontrolli (ei-interventio joukkuerutiini). Hoito kestää 4 viikkoa, ja 2 kertaa viikossa 10 minuutin mittainen hoitokerta. Tutkimusmuuttujat ovat: alaraajojen vahvuus (pystyhyppy My Jump 2 -sovelluksella), alaraajojen vakaus (Y ™ -tasapainotesti) ja alaraajojen epäsymmetria (Triple Hop -testi, yhden hypyn testi etäisyyttä ja toiminnallista liikettä varten). näytteen normaalius lasketaan Kolmogorov-Smirnof -testillä. Muutokset jokaisen arvioinnin jälkeen analysoidaan t-opiskelijatestillä ja toistettujen mittausten ANOVA:lla, jolloin havaitaan yksilöiden sisäinen ja intersubjektivaikutus. Vaikutuksen koko lasketaan Cohenin kaavalla.
Jalkapalloilijoiden alaraajojen lujuuden, vakauden ja epäsymmetrian odotetaan paranevan.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Opintotyyppi
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Espanja, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Naispelaajat
- Ikähaarukka 18-35 vuotta
- Liittynyt Madridin yhteisöön
- Jotka eivät tutkimuksen aikana kärsi vammoja
Poissulkemiskriteerit:
- Urheilijat, joille ei ole tehty alaraajojen leikkausta viimeisen kolmen kuukauden aikana
- jotka eivät ole käyttäneet lihasrelaksantteja viimeisen kolmen päivän aikana
- Jotka eivät ole ymmärtäneet interventiota tai heillä ei ole ymmärrystä
- Eivät ole allekirjoittaneet tietoon perustuvaa suostumusasiakirjaa
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kokeellinen ryhmä
Jokainen istunto kestää 10 minuuttia kahtena päivänä viikossa neljän viikon ajan. Interventio tapahtuu harjoituksen alussa. Koeryhmään kuuluvat pelaajat suorittavat harjoitusprotokollan bulgarialaisilla kyykkyillä. |
Interventio, jossa käytetään bulgarialaisia kyykkyharjoituksia, koostuu Aguilera-Castellsin et al. kuvaaman protokollan soveltamisesta.
Tekniikka tehdään jalkapalloilijan seisoessa.
Urheilija, jolla on toinen jalka vartalon edessä ja toinen takana, kädet ristissä rinnan päällä ja ylävartalo, pysyy pystyssä luonnollisella heilahduksella alaselässä koko harjoituksen ajan.
Pelaajat laskevat vartaloa (epäkeskinen vaihe), kunnes etupolvi taipuu 90º.
Myöhemmin ne palaavat alkuperäiseen asentoonsa ojentaen etujalan polven kokonaan (samankeskinen vaihe) säilyttäen vartalon pystyasennon.
Etujalka asetetaan kiinteään asentoon, joka koskettaa maata, ja takajalka lepää vaakasuoralla puristuspenkillä.
|
|
Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä
Kontrolliryhmään kuuluvat pelaajat jatkavat tavanomaista lämmittelyrutiiniaan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos lähtötilanteen takareisilihasten voimakkuudesta hoidon jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Se tehdään pystyhypyllä Appstoren My Jump 2:n kautta. Urheilija seisoo seisoma-asennossa jalat samansuuntaisesti lantion korkeutta vastaavalla etäisyydellä.
Se alkaa polven taivutuksella 90º ja kädet pitkin vartaloa.
Sinua pyydetään suorittamaan hyppy tuomalla alaraajat kolminkertaiseen taivutukseen (lonkka, polvet ja nilkat).
Samalla kun sitä työnnetään painamalla kantapäätä, se ottaa käsivarret nousuvaiheessa päänsä yläpuolelle.
Kuorma otetaan käyttöön, jos sitä on, kg, ja saamme voiman aikatiedot (newtoneina).
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos lähtötason stabiilisuudesta hoidon jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Se tehdään Y-Balance-testillä.
Urheilijat asetetaan seisoma-asentoon yksijalkaiseen tukeen kevyesti polven taivutuksella lähtötasolla, joka koostuu kahdesta takaputkesta, jotka sijoitetaan 135º kulmaan edellisestä putkesta ja 45º kahden takaputken välissä.
Paljasjalkaisia urheilijoita, joiden tukijalka on keskilähtötason punaisen viivan takana, pyydetään tuomaan jalka, joka ei tue etu- ja takaputkissa oleville tasoille ja liu'uttamaan ne pois jatkuvalla tavalla ja pomppimatta niin pitkälle. kuin voit.
Kullakin jalalla suoritetaan kuusi koetta kuhunkin kolmesta suunnasta käyttäen korkeimpia analyysipisteitä.
Tämän instrumentin mittayksikkö on senttimetriä: korkeampi pistemäärä tarkoittaa parempaa vakautta, voimaa ja proprioseptiota.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
|
Muutos alaraajojen epäsymmetriasta lähtötilanteessa hoidon jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Single Hop Test for Distance -testillä arvioimme pelaajan kykyä tehdä maksimi monopodaalinen hyppy mittaamalla sen etäisyyden senttimetreinä.
15 cm leveä ja 6 m pitkä teippiliuska, joka on kohtisuorassa lähtöviivaan nähden, asetetaan ja urheilija lepää yhdellä jalalla ja jalkansa linjalla, joka merkitsee ulosajoa suorittamalla vaakasuuntaisen maksimihypyn ja vastaanottamalla samalla jalka Käsien on oltava koko lonkkatestin ajan, jotta niitä ei voida käyttää hypyn parantamiseen.
Etäisyys mitataan lähtöviivasta kantapään takaosaan.
Urheilijan on säilytettävä asento hypyn jälkeen vähintään 3 sekuntia menettämättä tasapainoa tai tukematta toista jalkaa niin, että toisto lasketaan.
Jos mainittuja laatukriteerejä ei täytetä suorituksessa, hyppy toistetaan määritetyn palautumisajan jälkeen.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- AJF
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .