Bulharský dřep ve zlepšení asymetrií dolních končetin u fotbalistů
Účinnost bulharského dřepu na zlepšení asymetrií dolních končetin Zlepšení síly hamstringů a stability kolen u fotbalistů. Randomizovaná klinická studie.
1541/5000 Cílem bulharského dřepu je zlepšit sílu hamstringů a stabilitu kolen a tím snížit asymetrie dolních končetin. Spočívá v dosažení větší síly a stability dolních končetin, aby se sportovec co nejbezpečněji přizpůsobil nárokům tréninku a závodů.
Hlavním cílem studie je posoudit účinnost bulharského dřepu na zlepšení asymetrií dolních končetin; zlepšení síly hamstringů a stability kolena.
Randomizovaná, jednoduchá slepá klinická studie. 30 fotbalistů bude náhodně rozděleno do studijních skupin: experimentální (bulharské dřepy) a kontrolní (rutina bezzásahového týmu). Ošetření bude trvat 4 týdny, 2x týdně po 10 minutách. Proměnné studie budou: síla dolních končetin (vertikální skok s aplikací My Jump 2), stabilita dolních končetin (Y ™ -Balance test) a asymetrie dolních končetin (Triple Hop Test, Single Hop Test pro vzdálenost a funkční pohyb obrazovky). normalita vzorku bude vypočítána pomocí Kolmogorova-Smirnofova testu. Změny po každém hodnocení budou analyzovány pomocí t-studentského testu a pomocí ANOVA opakovaných měření, bude sledován intra a intersubjektový efekt. Velikost efektu bude vypočítána pomocí Cohenova vzorce.
U fotbalistů se očekává zlepšení síly, stability a asymetrií dolních končetin.
Přehled studie
Typ studie
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Španělsko, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Pohlaví způsobilá ke studiu
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Hráčky
- S věkovým rozmezím 18 až 35 let
- Federace v Madridu
- Že v době studie neutrpí žádné zranění
Kritéria vyloučení:
- Sportovci, kteří v posledních třech měsících nepodstoupili operaci dolních končetin
- kteří v posledních třech dnech neužívali myorelaxancia
- kteří nepochopili nebo nemají pochopení pro intervenci
- Nepodepsali dokument informovaného souhlasu
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Prevence
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální skupina
Každé sezení bude trvat 10 minut a bude probíhat dva dny v týdnu po dobu čtyř týdnů. Zásah proběhne na začátku tréninku. Hráči zařazení do experimentální skupiny provedou cvičební protokol s bulharskými dřepy. |
Intervence pomocí bulharských cviků na dřep bude spočívat v aplikaci protokolu popsaného Aguilerou-Castells et al.
Technika se bude provádět ve stoje fotbalisty.
Sportovec s jednou nohou vpředu a druhou za tělem, rukama zkříženýma na hrudi a horní částí těla zůstane po celou dobu cvičení vzpřímený s přirozeným švihem v dolní části zad.
Hráči budou spouštět tělo (excentrická fáze), dokud se přední koleno neohne do 90º.
Následně se vrátí do výchozí polohy s plnou extenzí kolena přední nohy (koncentrická fáze), přičemž udrží vzpřímenou pozici trupu.
Přední noha bude umístěna do pevné polohy v kontaktu se zemí a zadní noha bude spočívat na vodorovné lavici pro lisy.
|
|
Žádný zásah: Kontrolní skupina
Hráči zařazeni do kontrolní skupiny budou pokračovat ve své obvyklé rozcvičce.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna od výchozí svalové síly hamstringů po léčbě a po měsíci
Časové okno: Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
Provede se vertikálním skokem Through the Appstore My Jump 2. Sportovec se postaví do stoje s chodidly paralelně s odstupem odpovídajícím výšce jejích boků.
Začne se ohnutím kolen o 90º as pažemi podél těla.
Budete vyzváni k provedení výskoku uvedením dolních končetin do trojité flexe (kyčle, kolena a kotníky).
Současně, když je tlačena tlakem na paty, vezme paže ve fázi vzletu nad hlavu.
Zatížení bude zavedeno, pokud existuje, v kg a získáme údaje o čase síly (v Newtonech).
|
Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna od výchozí stability po léčbě a za měsíc
Časové okno: Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
Bude to provedeno pomocí testu Y-Balance.
Sportovci budou umístěni ve stoje v monopodální podpoře s mírným ohnutím kolen na startovní plošině, která se skládá ze dvou zadních trubek, které budou umístěny pod úhlem 135º od předchozí trubky s 45º mezi 2 zadními trubkami.
Bosí sportovci s opěrnou nohou za červenou čárou centrální startovací plošiny budou požádáni, aby nohu, která není v podpoře, přivedli k plošinám umístěným v přední a zadní trubici a souvisle je sundali, aniž by se co nejvíce odráželi. jak můžeš.
Šest pokusů bude provedeno na každé noze v každém ze tří směrů s použitím nejvyššího skóre pro analýzu.
Měrnou jednotkou tohoto nástroje jsou centimetry: vyšší skóre znamená větší stabilitu, sílu a propriocepci.
|
Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
|
Změna od výchozích asymetrií dolních končetin po léčbě a za měsíc
Časové okno: Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
Pomocí Single Hop Test for Distance posoudíme schopnost hráče udělat maximální monopodální skok a změříme jeho vzdálenost v cm.
Proužek pásky o šířce 15 cm a délce 6 m bude umístěn kolmo ke startovní čáře a sportovec bude spočívat na jedné noze a chodidlem na čáře, která označuje východ, provedením maximálního vodorovného skoku a stejným příjmem. noha Paže musí být po celou dobu testu kyčle, nelze je použít ke zlepšení skoku.
Vzdálenost bude měřena od startovní čáry k zadní části paty.
Sportovec musí po skoku udržet pozici po dobu nejméně 3 sekund, aniž by ztratil rovnováhu nebo podepřel druhou nohu, aby se počítalo opakování.
V případě nesplnění uvedených kvalitativních kritérií při provedení bude skok opakován po stanovené době zotavení.
|
Screeningová návštěva během prvních sedmi dnů po léčbě a po jednom měsíci následné návštěvy
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- AJF
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .