Agachamento Búlgaro na Melhora das Assimetrias de Membros Inferiores em Jogadores de Futebol
Eficácia do Agachamento Búlgaro na Melhora das Assimetrias dos Membros Inferiores Melhorando a Força nos Isquiotibiais e Estabilidade dos Joelhos em Jogadores de Futebol. Um estudo clínico randomizado.
1541/5000 O objetivo do agachamento búlgaro é melhorar a força dos isquiotibiais e a estabilidade dos joelhos, reduzindo assim as assimetrias nos membros inferiores. Consiste em obter maior força e estabilidade dos membros inferiores para adaptar o atleta às exigências dos treinos e competições da forma mais segura possível.
O principal objetivo do estudo é avaliar a eficácia do agachamento búlgaro, na melhora de assimetrias em membros inferiores; melhorando a força dos isquiotibiais e a estabilidade do joelho.
Estudo clínico randomizado simples cego. 30 jogadores de futebol serão randomizados para os grupos de estudo: experimental (agachamento búlgaro) e controle (rotina da equipe sem intervenção). O tratamento terá duração de 4 semanas, com 2 sessões semanais de 10 minutos cada. As variáveis de estudo serão: força de membros inferiores (salto vertical com o aplicativo My Jump 2), estabilidade de membros inferiores (Y ™ -Balance test) e assimetrias de membros inferiores (Triple Hop Test, Single Hop Test for Distance and Functional Movement Screen). a normalidade da amostra será calculada pelo teste de Kolmogorov-Smirnof. As mudanças após cada avaliação serão analisadas com o teste t-student e com uma ANOVA de medidas repetidas, será observado o efeito intra e intersujeitos. O tamanho do efeito será calculado usando a fórmula de Cohen.
Espera-se uma melhora na força, estabilidade e assimetrias dos membros inferiores em jogadores de futebol.
Visão geral do estudo
Tipo de estudo
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, Espanha, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- jogadoras
- Com faixa etária de 18 a 35 anos
- Federado na Comunidade de Madrid
- Que no momento do estudo não sofra nenhuma lesão
Critério de exclusão:
- Atletas que não realizaram cirurgia nos membros inferiores nos últimos três meses
- Quem não tomou relaxantes musculares nos últimos três dias
- Quem não entendeu ou tem falta de entendimento sobre a intervenção
- Não assinou o documento de consentimento informado
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo experimental
Cada sessão terá a duração de 10 minutos, ocorrendo dois dias por semana, durante um período de quatro semanas. A intervenção terá lugar no início da sessão de treino. Os jogadores incluídos no grupo experimental realizarão um protocolo de exercícios com agachamento búlgaro. |
A intervenção com exercícios de agachamento búlgaro consistirá na aplicação do protocolo descrito por Aguilera-Castells et al.
A técnica será feita com o jogador de pé.
O atleta com um pé na frente e o outro atrás do corpo, braços cruzados sobre o peito e a parte superior do corpo permanecerá ereto com um balanço natural na parte inferior das costas durante todo o exercício.
Os jogadores irão abaixar o corpo (fase excêntrica) até que o joelho da frente flexione a 90º.
Posteriormente, retornarão à posição inicial com extensão total do joelho da perna da frente (fase concêntrica), mantendo a posição de tronco ereto.
O pé da frente será colocado em uma posição fixa em contato com o solo e o pé de trás ficará apoiado em um banco de supino horizontal.
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Sem intervenção: Grupo de controle
Os jogadores incluídos no grupo de controle continuarão com sua rotina habitual de aquecimento.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração da força muscular dos isquiotibiais na linha de base após o tratamento e no mês
Prazo: Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Será feito através do salto vertical Através do Appstore My Jump 2. A atleta ficará em pé com os pés paralelos com uma separação correspondente à altura de seus quadris.
Começará com uma flexão de joelho de 90º e com os braços ao longo do corpo.
Você será solicitado a realizar um salto levando os membros inferiores a uma tríplice flexão (quadril, joelhos e tornozelos).
Ao mesmo tempo em que é empurrado pressionando os calcanhares, levará os braços na fase de impulsão acima da cabeça.
A carga será introduzida se houver, em kg, e obteremos os dados de força tempo (em Newton).
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Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração da estabilidade basal após o tratamento e no mês
Prazo: Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Isso será feito com o teste Y-Balance.
Os atletas serão posicionados em pé em apoio monopodal com leve flexão de joelho na plataforma de largada composta por dois tubos traseiros que serão colocados a 135º do tubo anterior com 45º entre os 2 tubos traseiros.
Atletas descalços, com o pé de apoio atrás da linha vermelha da plataforma central de largada, serão solicitados a trazer a perna que não está de apoio até as plataformas localizadas nos tubos anterior e posterior e deslizá-las de forma contínua e sem quicar tanto quanto como você puder.
Seis tentativas serão realizadas em cada perna em cada uma das três direções usando as pontuações mais altas para análise.
A unidade de medida desse instrumento é o centímetro: uma pontuação maior indica maior estabilidade, força e propriocepção.
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Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Alteração das assimetrias basais dos membros inferiores após o tratamento e no mês
Prazo: Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Com o Single Hop Test for Distance avaliaremos a capacidade do jogador em realizar um salto monopodal máximo, medindo sua distância em cm.
Será colocada uma tira de fita de 15 cm de largura e 6 m de comprimento perpendicular à linha de partida e a atleta ficará apoiada em uma perna e com o pé na linha que marca a saída realizando um salto horizontal máximo, e recebendo com o mesmo perna Os braços têm que estar ao longo do teste de quadril, não podendo usá-los para melhorar o salto.
A distância será medida da linha de partida até a parte de trás do calcanhar.
O atleta deve manter a posição após o salto por pelo menos 3 segundos sem perder o equilíbrio ou apoiar a outra perna para que a repetição seja contabilizada.
No caso de não cumprimento dos referidos critérios de qualidade na execução, o salto será repetido após o tempo de recuperação estabelecido.
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Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- AJF
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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