Болгарский присед в улучшении асимметрии нижних конечностей у футболистов
Эффективность болгарского приседания в улучшении асимметрии нижних конечностей, улучшении силы подколенных сухожилий и стабильности коленей у футболистов. Рандомизированное клиническое исследование.
1541/5000 Целью болгарского приседания является улучшение силы подколенного сухожилия и стабильности коленей, тем самым уменьшая асимметрию нижних конечностей. Он заключается в достижении большей силы и устойчивости нижних конечностей, чтобы максимально безопасно адаптировать спортсмена к требованиям тренировок и соревнований.
Основная цель исследования - оценить эффективность болгарского приседания в устранении асимметрии нижних конечностей; улучшение силы подколенного сухожилия и стабильности колена.
Рандомизированное простое слепое клиническое исследование. 30 футболистов будут рандомизированы в группы исследования: экспериментальную (болгарские приседания) и контрольную (командные упражнения без вмешательства). Лечение продлится 4 недели, с 2 сеансами в неделю по 10 минут каждый. Переменными исследования будут: сила нижних конечностей (вертикальный прыжок с приложением My Jump 2), стабильность нижних конечностей (тест Y ™ -Balance) и асимметрия нижних конечностей (тест тройного прыжка, тест одиночного прыжка на расстояние и экран функционального движения). нормальность выборки будет рассчитана с использованием критерия Колмогорова-Смирнова. Изменения после каждой оценки будут проанализированы с помощью t-критерия Стьюдента и с помощью дисперсионного анализа повторных измерений, будет наблюдаться эффект внутри и между субъектами. Размер эффекта будет рассчитываться по формуле Коэна.
Ожидается улучшение силы, стабильности и асимметрии нижних конечностей у футболистов.
Обзор исследования
Тип исследования
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Испания, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Женщины-игроки
- В возрастном диапазоне от 18 до 35 лет
- Входит в состав Мадридского сообщества
- Что на момент исследования не получили никаких травм
Критерий исключения:
- Спортсмены, не подвергавшиеся операциям на нижних конечностях в течение последних трех месяцев
- Кто не принимал миорелаксанты в течение последних трех дней
- Кто не понял или не понял о вмешательстве
- Не подписали документ об информированном согласии
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Экспериментальная группа
Каждое занятие будет длиться 10 минут, проходить два дня в неделю в течение четырех недель. Вмешательство будет происходить в начале тренировки. Игроки, входящие в экспериментальную группу, будут выполнять протокол упражнений с болгарскими приседаниями. |
Вмешательство с использованием болгарских приседаний будет заключаться в применении протокола, описанного Aguilera-Castells et al.
Техника будет выполняться футболистом стоя.
Спортсмен с одной ногой впереди, а другой позади тела, скрестив руки на груди и верхней частью тела, будет оставаться в вертикальном положении с естественным качанием в нижней части спины в течение всего упражнения.
Игроки опускают тело (эксцентрическая фаза) до тех пор, пока переднее колено не сгибается до 90º.
Впоследствии они вернутся в исходное положение с полным разгибанием колена передней ноги (концентрическая фаза), сохраняя прямое положение туловища.
Передняя нога будет помещена в фиксированное положение, касаясь земли, а задняя нога будет опираться на горизонтальную скамью для пресса.
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа
Игроки, включенные в контрольную группу, продолжат свою обычную программу разминки.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем силы мышц задней поверхности бедра после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Это будет сделано через вертикальный прыжок через Appstore My Jump 2. Спортсменка будет стоять в положении стоя с ногами параллельно с расстоянием, соответствующим высоте ее бедер.
Он начнется со сгибания колена на 90º и с руками вдоль тела.
Вам будет предложено выполнить прыжок, доведя нижние конечности до тройного сгибания (бедра, колени и лодыжки).
В то же время, когда его толкают, нажимая на пятки, он будет брать руки в фазе взлета над головой.
Введем нагрузку, если она есть, в кг, и получим данные силы-времени (в ньютонах).
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение стабильности по сравнению с исходным уровнем после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Это будет сделано с помощью теста Y-баланса.
Спортсмены размещаются в положении стоя на моноподной опоре с легким сгибанием коленей на стартовой платформе, состоящей из двух задних труб, которые будут расположены под углом 135º к предыдущей трубе и под углом 45º между двумя задними трубами.
Босоногим спортсменам, с опорной ногой за красной линией центральной стартовой платформы, будет предложено подвести ногу, которая не является опорной, к платформам, расположенным в передней и задней трубах, и соскользнуть с них непрерывно и без подпрыгивания до упора. как вы можете.
На каждой ноге будет выполнено шесть попыток в каждом из трех направлений с использованием наивысших баллов для анализа.
Единицей измерения этого инструмента являются сантиметры: более высокий балл указывает на большую стабильность, силу и проприоцепцию.
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем асимметрии нижних конечностей после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
С помощью теста одиночного прыжка на расстояние мы оценим способность игрока совершить максимальный моноподный прыжок, измеряя его расстояние в сантиметрах.
Полоска ленты шириной 15 см и длиной 6 м будет размещена перпендикулярно линии старта, и спортсмен будет опираться на одну ногу и ступней на линию, обозначающую выход, выполняя максимальный горизонтальный прыжок и получая тем же нога Руки должны быть на протяжении всего теста бедра, не имея возможности использовать их для улучшения прыжка.
Расстояние измеряется от линии старта до пятки.
Спортсмен должен сохранять положение после прыжка не менее 3 секунд, не теряя равновесия и не поддерживая другую ногу, чтобы повторение было засчитано.
В случае невыполнения указанных критериев качества при выполнении прыжок повторяется по истечении установленного времени восстановления.
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Соавторы и исследователи
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- AJF
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .