Bulgarsk knebøy for å forbedre asymmetrier i nedre lemmer hos fotballspillere
Effekten av den bulgarske knebøyen for å forbedre asymmetriene til nedre lemmer, forbedre styrken i hamstringene og stabiliteten i knærne hos fotballspillere. En randomisert klinisk studie.
1541/5000 Målet med den bulgarske knebøyen er å forbedre hamstringstyrken og stabiliteten til knærne, og dermed redusere asymmetri i underekstremitetene. Det består i å oppnå større styrke og stabilitet i underekstremitetene for å tilpasse utøveren til kravene til trening og konkurranser så trygt som mulig.
Hovedmålet med studien er å vurdere effektiviteten til den bulgarske knebøyen, i forbedring av asymmetrier i underekstremitetene; forbedre hamstringstyrken og knestabiliteten.
Randomisert, enkel blind klinisk studie. 30 fotballspillere vil bli randomisert til studiegruppene: eksperimentell (bulgarsk knebøy) og kontroll (ikke-intervensjon lagrutine). Behandlingen vil vare i 4 uker, med 2 ukentlige økter på 10 minutter hver. Studievariablene vil være: styrke i underekstremiteter (vertikalt hopp med My Jump 2-applikasjonen), stabilitet i underekstremiteter (Y ™ -Balansetest) og asymmetrier i underekstremiteter (Triple Hop Test, Single Hop Test for Distance and Functional Movement Screen) normaliteten til prøven vil bli beregnet ved å bruke Kolmogorov-Smirnof-testen. Endringene etter hver evaluering vil bli analysert med t-studenttesten og med en ANOVA av gjentatte mål, intra- og interfagseffekten vil bli observert. Effektstørrelsen vil bli beregnet ved hjelp av Cohens formel.
En forbedring i styrken, stabiliteten og asymmetriene til underekstremitetene hos fotballspillere forventes.
Studieoversikt
Studietype
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Spania, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Kvinnelige spillere
- Med en aldersgruppe på 18 til 35 år
- Forbundet i regionen Madrid
- Som på tidspunktet for studien ikke lider noen skade
Ekskluderingskriterier:
- Idrettsutøvere som ikke har gjennomgått operasjoner i underekstremitetene de siste tre månedene
- Som ikke har tatt muskelavslappende midler de siste tre dagene
- Som ikke har forstått eller har manglende forståelse for intervensjonen
- Har ikke signert dokumentet om informert samtykke
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Eksperimentell gruppe
Hver økt vil vare i 10 minutter, og finner sted to dager i uken, over en periode på fire uker. Intervensjonen vil finne sted i begynnelsen av treningsøkten. Spillerne som inngår i forsøksgruppen skal utføre en treningsprotokoll med bulgarske knebøy. |
Intervensjonen ved bruk av bulgarske knebøyøvelser vil bestå i anvendelsen av protokollen beskrevet av Aguilera-Castells et al.
Teknikken vil bli utført med fotballspilleren stående.
Utøveren med en fot foran og den andre bak kroppen, armene i kryss over brystet og overkroppen, vil forbli oppreist med en naturlig sving i korsryggen under hele øvelsen.
Spillerne vil senke kroppen (eksentrisk fase) til det fremre kneet bøyer seg til 90º.
Deretter vil de gå tilbake til utgangsposisjonen med full forlengelse av kneet på forbenet (konsentrisk fase), og opprettholde en oppreist trunkposisjon.
Den fremre foten vil bli plassert i en fast posisjon i kontakt med bakken, og den bakre foten vil hvile på en horisontal pressebenk.
|
|
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
Spillerne som er inkludert i kontrollgruppen vil fortsette med sin vanlige oppvarmingsrutine.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring fra baseline hamstring muskelstyrke etter behandling og måned
Tidsramme: Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Det vil bli gjort gjennom det vertikale hoppet Gjennom Appstore My Jump 2. Utøveren vil stå i stående stilling med føttene parallelt med et skille som tilsvarer høyden på hoftene hennes.
Det vil starte med en knefleksjon på 90º og med armene langs kroppen.
Du vil bli bedt om å utføre et hopp ved å bringe underekstremitetene til en trippelfleksjon (hofte, knær og ankler).
Samtidig som den skyves ved å trykke på hælene, vil den ta armene i startfasen over hodet.
Lasten vil bli introdusert hvis det er, i kg, og vi vil få krafttidsdata (i Newton).
|
Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring fra baseline stabilitet etter behandling og ved måned
Tidsramme: Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Det vil bli gjort med Y-Balanse testen.
Utøverne vil bli plassert i stående posisjon i monopodal støtte med en lett knefleksjon i startplattformen som består av to bakre rør som skal plasseres på 135º fra forrige rør med 45º mellom de 2 bakrørene.
Barbeinte idrettsutøvere, med støttefoten bak den røde linjen på den sentrale startplattformen, vil bli bedt om å bringe benet som ikke er i støtte til plattformene plassert i de fremre og bakre rørene og skyve dem av kontinuerlig vei og uten å sprette så langt. som du kan.
Seks forsøk vil bli utført på hvert ben i hver av de tre retningene ved å bruke de høyeste scorene for analyse.
Måleenheten til dette instrumentet er centimeter: en høyere poengsum indikerer større stabilitet, styrke og propriosepsjon.
|
Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
|
Endring fra baseline-asymmetrier i underekstremitetene etter behandling og etter måned
Tidsramme: Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Med Single Hop Test for Distance vil vi vurdere spillerens evne til å gjøre et maksimalt monopodal hopp, og måle avstanden i cm.
En stripe med tape 15 cm bred og 6 m lang vinkelrett på startlinjen vil bli plassert og utøveren vil hvile på ett ben og med foten på linjen som markerer utgangen ved å utføre et maksimalt horisontalt hopp, og motta med samme ben Armene må være gjennom hele hoftetesten, ikke kunne bruke dem til å forbedre hoppet.
Avstanden vil bli målt fra startlinjen til baksiden av hælen.
Utøveren må opprettholde posisjonen etter hoppet i minst 3 sekunder uten å miste balansen eller støtte det andre benet slik at repetisjonen telles.
Ved ikke oppfyllelse av nevnte kvalitetskriterier i utførelsen, vil hoppet gjentas etter fastsatt restitusjonstid.
|
Screeningbesøk, innen de første syv dagene etter behandling og etter en måneds oppfølgingsbesøk
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- AJF
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .