Bulgarsk squat til forbedring af asymmetrierne i de nedre lemmer hos fodboldspillere
Effektiviteten af den bulgarske squat til forbedring af asymmetrierne i de nedre lemmer, der forbedrer styrken i hamstrings og stabiliteten af knæene hos fodboldspillere. En randomiseret klinisk undersøgelse.
1541/5000 Formålet med den bulgarske squat er at forbedre hamstringsstyrken og stabiliteten af knæene og dermed reducere asymmetrier i underekstremiteterne. Det består i at opnå større styrke og stabilitet af underekstremiteterne for at tilpasse atleten til kravene fra træning og konkurrencer så sikkert som muligt.
Hovedformålet med undersøgelsen er at vurdere effektiviteten af den bulgarske squat til forbedring af asymmetrier i underekstremiteterne; forbedring af hamstringsstyrke og knæstabilitet.
Randomiseret, simpel blind klinisk undersøgelse. 30 fodboldspillere vil blive randomiseret til studiegrupperne: eksperimentelle (bulgarske squats) og kontrol (ikke-interventionsholdrutine). Behandlingen varer 4 uger med 2 ugentlige sessioner af 10 minutter hver. Undersøgelsesvariablerne vil være: underekstremitetsstyrke (lodret hop med My Jump 2-applikationen), underekstremitetsstabilitet (Y ™ -Balancetest) og underekstremitetsasymmetrier (Triple Hop Test, Single Hop Test for Distance and Functional Movement Screen) normaliteten af prøven vil blive beregnet ved hjælp af Kolmogorov-Smirnof-testen. Ændringerne efter hver evaluering vil blive analyseret med t-elev testen og med en ANOVA af gentagne målinger, intra- og intersubjekteffekten vil blive observeret. Effektstørrelsen vil blive beregnet ved hjælp af Cohens formel.
En forbedring af styrken, stabiliteten og asymmetrierne i underekstremiteterne hos fodboldspillere forventes.
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Undersøgelsestype
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Spanien, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
Tager imod sunde frivillige
Køn, der er berettiget til at studere
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Kvindelige spillere
- Med en aldersgruppe på 18 til 35 år
- Forbundet i regionen Madrid
- At på tidspunktet for undersøgelsen ikke lider nogen skade
Ekskluderingskriterier:
- Atleter, der ikke er blevet opereret i underekstremiteterne i de sidste tre måneder
- Som ikke har taget muskelafslappende midler i de sidste tre dage
- Som ikke har forstået eller mangler forståelse for interventionen
- Har ikke underskrevet det informerede samtykke
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Forebyggelse
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Eksperimentel gruppe
Hver session varer 10 minutter og finder sted to dage om ugen over en periode på fire uger. Interventionen vil finde sted i begyndelsen af træningssessionen. Spillerne, der indgår i forsøgsgruppen, vil udføre en træningsprotokol med bulgarske squats. |
Interventionen ved hjælp af bulgarske squatøvelser vil bestå i anvendelsen af protokollen beskrevet af Aguilera-Castells et al.
Teknikken vil blive udført med fodboldspilleren stående.
Atleten med den ene fod foran og den anden bag kroppen, armene krydset over brystet og overkroppen, vil forblive oprejst med et naturligt sving i lænden under hele øvelsen.
Spillerne vil sænke kroppen (excentrisk fase), indtil det forreste knæ bøjes til 90º.
Efterfølgende vil de vende tilbage til udgangspositionen med en fuld forlængelse af knæet på forbenet (koncentrisk fase), idet de opretholder en oprejst kropsposition.
Den forreste fod placeres i en fast position i kontakt med jorden, og den bagerste fod hviler på en vandret pressebænk.
|
|
Ingen indgriben: Kontrolgruppe
Spillerne i kontrolgruppen vil fortsætte med deres sædvanlige opvarmningsrutine.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Ændring fra baseline hamstring muskelstyrke efter behandling og måned
Tidsramme: Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
|
Det vil ske gennem det lodrette spring Gennem Appstore My Jump 2. Atleten vil stå i stående stilling med fødderne parallelt med en adskillelse svarende til højden af hendes hofter.
Det starter med en knæbøjning på 90º og med armene langs kroppen.
Du vil blive bedt om at udføre et hop ved at bringe underekstremiteterne til en tredobbelt fleksion (hofte, knæ og ankler).
Samtidig med at den skubbes ved at trykke på hælene, vil den tage armene i startfasen over hovedet.
Belastningen vil blive introduceret, hvis der er, i kg, og vi vil få krafttidsdataene (i Newton).
|
Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Ændring fra baseline stabilitet efter behandling og måned
Tidsramme: Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
|
Det vil blive gjort med Y-Balance testen.
Atleterne placeres i stående stilling i monopodal støtte med en let knæfleksion i startplatformen, der består af to bagerste rør, der placeres i 135º fra det forrige rør med 45º mellem de 2 bagrør.
Barfodede atleter, med støttefoden bag den røde linje på den centrale startplatform, vil blive bedt om at bringe det ben, der ikke støtter, til platformene placeret i de forreste og bageste rør og skubbe dem af kontinuerligt og uden at hoppe så langt som du kan.
Seks forsøg vil blive udført på hvert ben i hver af de tre retninger med de højeste scores til analyse.
Måleenheden for dette instrument er centimeter: en højere score indikerer større stabilitet, styrke og proprioception.
|
Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
|
|
Ændring fra baseline-asymmetrier i underekstremiteterne efter behandling og efter måned
Tidsramme: Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
|
Med Single Hop Test for Distance vil vi vurdere spillerens evne til at lave et maksimalt monopodal hop, idet vi måler dens afstand i cm.
En tapestrimmel 15 cm bred og 6 m lang vinkelret på startlinjen vil blive placeret, og atleten vil hvile på det ene ben og med foden på linjen, der markerer udgangen ved at udføre et maksimalt vandret spring, og modtage med samme. ben Armene skal være under hele hoftetesten, ikke kunne bruge dem til at forbedre springet.
Afstanden vil blive målt fra startlinjen til bagsiden af hælen.
Atleten skal bevare stillingen efter springet i mindst 3 sekunder uden at miste balancen eller støtte det andet ben, så gentagelsen tælles med.
I tilfælde af ikke at opfylde nævnte kvalitetskriterier i udførelsen, vil springet blive gentaget efter den fastsatte restitutionstid.
|
Screeningsbesøg inden for de første syv dage efter behandling og efter en måneds opfølgningsbesøg
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- AJF
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .
Kliniske forsøg med Bulgarske squats
-
University of Mary Hardin-BaylorAfsluttetOverfladeelektromyografi | MuskeltræthedForenede Stater
-
University of HartfordRekruttering
-
Bahçeşehir UniversitySüreyyapaşa Sports ClubAfsluttetJump -ydeevne, smidighed, balance, blodgennemstrømningsbegrænsning, træthedKalkun
-
Iñigo Fernández de Luco SantamaríaTrukket tilbageAkutte squat træningseffekterSpanien
-
Sultan Abdulhamid Han Training and Research Hospital...Afsluttet
-
Cairo UniversityAfsluttet
-
University of Health Sciences LahoreRekrutteringMuskuløs udholdenhed | Nedre ekstremitets styrke | Hastighedsbaseret modstandstræningPakistan
-
University of Illinois at Urbana-ChampaignTexas Christian UniversityAfsluttet
-
Hacettepe UniversityAfsluttet
-
Uskudar UniversityAfsluttetLændesmerter | Balance; ForvrængetKalkun