Bulgarisk knäböj för att förbättra asymmetrier hos nedre extremiteter hos fotbollsspelare
Effektiviteten av den bulgariska knäböjningen för att förbättra asymmetrierna i de nedre extremiteterna, förbättra styrkan i hälsenorna och stabiliteten i knäna hos fotbollsspelare. En randomiserad klinisk studie.
1541/5000 Syftet med den bulgariska knäböjningen är att förbättra hamstringsstyrkan och stabiliteten i knäna och på så sätt minska asymmetrier i de nedre extremiteterna. Det består i att uppnå större styrka och stabilitet i de nedre extremiteterna för att anpassa idrottaren till kraven från träning och tävlingar så säkert som möjligt.
Huvudsyftet med studien är att bedöma effektiviteten av den bulgariska knäböj, för att förbättra asymmetrier i nedre extremiteter; förbättra hamstringstyrkan och knästabiliteten.
Randomiserad, enkel blind klinisk studie. 30 fotbollsspelare kommer att randomiseras till studiegrupperna: experimentella (bulgariska knäböj) och kontroll (icke-interventionslagrutin). Behandlingen kommer att pågå i 4 veckor, med 2 sessioner i veckan på 10 minuter vardera. Studievariablerna kommer att vara: styrka i nedre extremiteter (vertikalt hopp med My Jump 2-applikationen), stabilitet i nedre extremiteter (Y ™ -Balanstest) och asymmetrier i de nedre extremiteterna (Triple Hop Test, Single Hop Test for Distance and Functional Movement Screen) normaliteten hos provet kommer att beräknas med hjälp av Kolmogorov-Smirnof-testet. Förändringarna efter varje utvärdering kommer att analyseras med t-studenttestet och med en ANOVA av upprepade åtgärder, intra- och intersubjekteffekten kommer att observeras. Effektstorleken kommer att beräknas med Cohens formel.
En förbättring av styrkan, stabiliteten och asymmetrierna i de nedre extremiteterna hos fotbollsspelare förväntas.
Studieöversikt
Studietyp
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Spanien, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Kön som är behöriga för studier
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Kvinnliga spelare
- Med ett åldersintervall på 18 till 35 år
- Federerat i regionen Madrid
- Att vid tidpunkten för studien inte lider någon skada
Exklusions kriterier:
- Idrottare som inte har opererats på de nedre extremiteterna under de senaste tre månaderna
- Som inte tagit muskelavslappnande medel de senaste tre dagarna
- Som inte har förstått eller har en bristande förståelse för insatsen
- Har inte undertecknat dokumentet för informerat samtycke
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Experimentgrupp
Varje session tar 10 minuter, äger rum två dagar i veckan, under en period av fyra veckor. Interventionen kommer att ske i början av träningspasset. Spelarna som ingår i experimentgruppen kommer att utföra ett träningsprotokoll med bulgariska knäböj. |
Interventionen med bulgariska knäböjsövningar kommer att bestå av tillämpningen av det protokoll som beskrivs av Aguilera-Castells et al.
Tekniken kommer att göras med fotbollsspelaren stående.
Idrottaren med ena foten framför och den andra bakom kroppen, armarna korsade över bröstet och överkroppen, kommer att förbli upprätt med en naturlig svängning i nedre delen av ryggen under hela träningen.
Spelarna kommer att sänka kroppen (excentrisk fas) tills det främre knäet böjs till 90º.
Därefter kommer de att återgå till utgångsläget med en fullständig förlängning av det främre benets knä (koncentrisk fas), och bibehålla en upprätt bålposition.
Den främre foten kommer att placeras i ett fast läge i kontakt med marken, och den bakre foten kommer att vila på en horisontell pressbänk.
|
|
Inget ingripande: Kontrollgrupp
Spelarna som ingår i kontrollgruppen kommer att fortsätta med sin vanliga uppvärmningsrutin.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Ändring från baslinjens hamstrings muskelstyrka efter behandling och månad
Tidsram: Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Det kommer att göras genom det vertikala hoppet Genom Appstore My Jump 2. Idrottaren kommer att stå i stående position med fötterna parallella med en separation som motsvarar höjden på hennes höfter.
Det börjar med en knäböjning på 90º och med armarna längs med kroppen.
Du kommer att bli ombedd att utföra ett hopp genom att föra de nedre extremiteterna till en trippelböjning (höft, knän och vrister).
Samtidigt som den skjuts genom att trycka på hälarna kommer den att ta armarna i startfasen ovanför huvudet.
Belastningen kommer att införas om det finns, i kg, och vi kommer att få krafttidsdata (i Newton).
|
Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring från baslinjestabilitet efter behandling och månad
Tidsram: Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Det kommer att göras med Y-Balance-testet.
Atleterna kommer att placeras i stående position i monopodalt stöd med en lätt knäböjning i startplattformen som består av två bakre rör som kommer att placeras på 135º från föregående rör med 45º mellan de 2 bakrören.
Barfotaidrottare, med stödfoten bakom den röda linjen på den centrala startplattformen, kommer att uppmanas att föra benet som inte stöder till plattformarna i de främre och bakre rören och skjuta av dem kontinuerligt och utan att studsa så långt som du kan.
Sex försök kommer att utföras på varje ben i var och en av de tre riktningarna med de högsta poängen för analys.
Måttenheten för detta instrument är centimeter: en högre poäng indikerar större stabilitet, styrka och proprioception.
|
Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
|
Förändring från baslinjens asymmetrier för nedre extremiteter efter behandling och månad
Tidsram: Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Med Single Hop Test for Distance kommer vi att bedöma spelarens förmåga att göra ett maximalt monopodal hopp, och mäta dess avstånd i cm.
En tejpremsa 15 cm bred och 6 m lång vinkelrätt mot startlinjen kommer att placeras och idrottaren kommer att vila på ett ben och med sin fot på linjen som markerar utgången genom att utföra ett maximalt horisontellt hopp, och ta emot med samma ben Armarna måste vara under hela höfttestet, inte kunna använda dem för att förbättra hoppet.
Avståndet kommer att mätas från startlinjen till baksidan av hälen.
Atleten måste behålla positionen efter hoppet i minst 3 sekunder utan att tappa balansen eller stödja det andra benet så att repetitionen räknas.
I händelse av att nämnda kvalitetskriterier inte uppfylls i utförandet, kommer hoppet att upprepas efter den fastställda återhämtningstiden.
|
Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Samarbetspartners och utredare
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- AJF
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .