Supra korkean intensiteetin intervallikoulutus poliiseille
tiistai 28. syyskuuta 2021 päivittänyt: University of Texas at Austin
Supra korkean intensiteetin intervallikoulutus Austinin poliiseille
Poliisityö on äärimmäistä fyysisen toiminnan ja fyysisen rasituksen kirjossa, koska se koostuu yhdistelmästä pakko-istumista ja äkillistä fyysistä rasitusta.
Poliisit istuvat suurimman osan työajastaan.
Teoriassa säännöllinen fyysinen aktiivisuus tarjoaa useita terveys- ja kuntohyötyjä, jotka voivat vaikuttaa useimpiin poliisien kärsimiin ongelmiin.
Supran korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (supra HIIT) näyttää olevan täydellinen ratkaisu poliiseille, koska harjoitusmuoto voidaan suorittaa alle 5 minuutissa.
Tämän ehdotuksen ensisijaisena tarkoituksena on luoda ja arvioida poliisille sopiva supra HIIT -ohjelma ja arvioida sitten tällaisen harjoitusohjelman toteutettavuutta pienessä pilottitutkimuksessa.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
27
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Texas
-
Austin, Texas, Yhdysvallat, 78712
- University of Texas at Austin
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 65 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
• Paikallisen poliisilaitoksen poliisit, jotka kykenevät suorittamaan fyysistä harjoittelua
Poissulkemiskriteerit:
- Raskaana oleminen
- Äskettäin sairastunut
- Diabetes, sydänsairaus tai muut sydän- ja verisuoniongelmat
- Viimeaikainen leikkaus, ortopediset tai tuki- ja liikuntaelinten vammat
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Ei käytössä
- Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Supra korkean intensiteetin intervalliharjoittelu
Koeryhmä harjoittaa korkean intensiteetin intervalliharjoittelua.
|
Harjoitusohjelma koostuu kahdeksasta 20 sekunnin mittaisesta harjoittelusta, joita seuraa 10 sekunnin lepoharjoitus, joka kestää yhteensä 4 minuuttia.
Harjoituksen intensiteetti on loppu.
Harjoituksia tehdään 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Aerobista voimaa
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Aerobinen kunto tai maksimaalinen hapenkulutus arvioidaan inkrementaalisissa juoksumaton harjoitustesteissä (1 %:n nousu minuutissa yksilöllisellä juoksumaton nopeudella).
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Tiistai 1. joulukuuta 2020
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 1. heinäkuuta 2021
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 1. heinäkuuta 2021
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 8. helmikuuta 2021
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 8. helmikuuta 2021
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Perjantai 12. helmikuuta 2021
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Keskiviikko 29. syyskuuta 2021
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 28. syyskuuta 2021
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. syyskuuta 2021
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 2019090050
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
PÄÄTTÄMÄTÖN
IPD-suunnitelman kuvaus
Muut tutkijat luovuttavat peitettyjä tietoja perustellusta pyynnöstä tietojen julkaisemisen jälkeen.
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .