Integroidun Laughing Qigong -ohjelman vaikutukset sietokykyyn yhteisössä asuvilla ikääntyneillä aikuisilla

Korkea resilienssi voi myös lieventää stressin negatiivisia vaikutuksia ja edistää henkilökohtaista sopeutumista. Aikaisemman tutkimuksen mukaan resilienssiasteikkoa voidaan käyttää sopeutumattomien ihmisten seulomiseen ja tunnistamiseen ennen kuin he aiheuttavat ongelmia, mikä mahdollistaa ennaltaehkäisevien toimenpiteiden kehittämisen (Wells, 2012). Jotkut tutkijat ovat käyttäneet ristipuhe- ja nauruterapiaa masennuspotilailla ja raportoineet, että heidän mielenterveyteensä kielteiset oireet lieventyivät (Yoshikawa et al., 2019), ja vammaisten nuorten nauruterapia paransi heidän vastustuskykyään (Shinde, & Kotekar, 2022). ). Toinen tutkija havaitsi haastattelujen avulla, että nauravat vanhemmat aikuiset voivat säilyttää henkilökohtaisen terveytensä ja ikänsä onnistuneesti (Lewis, 2021), mutta tällä hetkellä on vähän tutkimusta siitä, kuinka nauru vaikuttaa ikääntyneiden aikuisten sietokykyyn.

Aikaisempi tutkimus sovelsi naurua mielenterveyttä edistävänä toimintana, nimeltään Laughter Qigong -ohjelma, edistämään mielenterveyttä ja luomaan positiivisia vaikutuksia sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin (Hsieh et al., 2015). Kuru Alcin, Zorba Bahcelin ja Emirolun (2018) mukaan naurun interventio on riskitöntä, edullista ja hyödyllistä ikääntyneiden aikuisten mielenterveyden edistämisessä. Sitä on käytetty menestyksekkäästi näiden ihmisten kanssa pitkäaikaishoitolaitoksissa (Hsieh et al, 2015). IB-LQP:tä annettiin kahdesti viikossa neljän viikon ajan laitoksissa asuville vanhemmille aikuisille. Sillä havaittiin olevan positiivinen vaikutus stressikortisolitasoihin (Hsieh et al., 2015) sekä kyky vähentää kuolemanpelkoa ja lisätä yksinäisyyttä (Kuru Alc, Zorba Bahceli ja Emirolu, 2018). Yhteisön eläkeläisten nauruun perustuvien interventioiden tutkimus on vielä alkuvaiheessa, ja lisää tutkimusta tarvitaan, jotta ymmärrettäisiin täysin, miten eläkeläiset osallistuvat paikallisesti räätälöityyn toimintaan.