Joustavuusohjelman vaikutus takareisilihasten ja rintakehän ja lannerangan kaarevuuden venymiseen
Tämän kliinisen tutkimuksen tavoitteena on analysoida reisilihasten joustavuuteen perustuvan interventio-ohjelman vaikutusta balettitanssijan selkärangan venyvyyteen ja kaareviin.
Osallistujina ovat tanssiopiskelijat, joilla on kymmenen vuoden kokemus ja jotka käyvät läpi venytysohjelman neljä kertaa viikossa kymmenen viikon ajan. Intervention jälkeen tehdään esitesti, jälkitesti ja kaksi uusintatestiä.
Tuloksia verrataan kontrolliryhmään, joka ei osallistu venytysohjelmaan.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tehtiin neljä mittausta, yksi ennen interventiota (esitesti), yksi ensimmäisen venytysohjelman jälkeen (jälkitesti), yksi lyhyen harjoittelun jälkeen (uudelleentesti 1) ja viimeinen venyttelyn lopussa. toinen interventiojakso (uudelleentesti 2), jossa analysoidaan ryhmän sisäiset ja ryhmien väliset erot kunkin 10 viikon reisilihasten venytysohjelman riippuvaisen muuttujan osalta.
Otoskomponentit (n=57) jaettiin kahteen ryhmään ulkopuolisen tutkijan suorittaman satunnaisjakauman perusteella. Interventioryhmälle (IG), joka koostui 30 tanssijasta, tehtiin reisilihasten venytysohjelma ensimmäisen 7 viikon ajan ja toisen 3 viikon ajan lyhyen harjoittelun jälkeen. Interventio koostui reisilihasten staattisesta ja dynaamisesta venyttelystä 4 päivänä viikossa. Jokainen harjoitus koostui kolmesta tai neljästä harjoituksesta, joista kolme oli staattista venytystä ja jos neljäs oli dynaaminen. Kunkin harjoituksen kesto oli 20 sekuntia, 15 sekunnin tauko sarjojen välillä ja 30 sekunnin tauko harjoitusten välillä. Kontrolliryhmä (CG), joka koostui 27 tanssijasta, ei suorittanut venytysohjelmaa. Molemmat ryhmät osallistuivat harjoitustunneilleen 4 päivänä viikossa, ja kesto oli kaksi tuntia päivässä. Tunnit koostuivat erityiskoulutuksesta jokaisessa Tanssikoulussa opetettavassa tanssityylissä. Harjoittelujakson aikana molempien ryhmien tanssijat pitivät tauon liikunnasta.
Ennen interventio-ohjelman alkamista suoritettiin antropometriset muuttujat ja arvioinnit reisilihasten venymisestä ja rinta- ja lannerangan sagittaalisesta järjestelystä sekä lantion kallistumisesta ennen interventioohjelmaa, sen aikana ja sen jälkeen.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Murcia, Espanja, 30107
- Universidad Católica San Antonio
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- naisopiskelijat, jotka ovat ilmoittautuneet vähintään 18 opintopistettä Tanssikouluun lukuvuonna 2014-2015
- aikaisempi 10 vuoden kokemus tanssikoulussa opetettavasta tyylistä, vähintään 4 päivää viikossa.
- ei muuta liikuntaa kuin tanssi
Poissulkemiskriteerit:
- Osallistumatta jättäminen vähintään 80 %:iin käytännön harjoituksista koko ohjelman ajan.
- fysiologiset muutokset toimenpiteen aikana raskauden tai syömishäiriöiden vuoksi
- jolle on tehty selkärangan tai reisilihasten leikkaus
- Reisilihaksen repeämä viimeisen vuoden aikana tai leikkauksen aikana; tai hänellä on arvioinnin aikana rakenteellisia selkärangan häiriöitä tai vamma, joka estää häntä tekemästä mittauksia
- Suorita takareisilihasten venyttely hetkiä ennen mittausta ja/tai harjoittelujakson aikana.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Ei väliintuloa: Ei koulutusta
Kontrolliryhmä jatkaa harjoitteluaan kokeen aikana.
|
|
|
Kokeellinen: Joustavuusharjoittelu
Interventioryhmä käy läpi joustavuuskoulutuksen, joka keskittyy reisilihasten venymiseen.
Jokainen osallistuu neljään venyttelyyn normaalin tanssiharjoituksen lisäksi.
|
Jokainen harjoitus koostui kolmesta tai neljästä harjoituksesta, joista kolme oli staattista venytystä ja jos neljäs oli dynaaminen.
Kunkin harjoituksen kesto oli 20 sekuntia, 15 sekunnin tauko sarjojen välillä ja 30 sekunnin tauko harjoitusten välillä.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lineaarinen reisilihaksen joustavuus
Aikaikkuna: Esitesti (viikko 1)
|
Reisilihaksen joustavuutta arvioidaan erilaisilla lineaarisilla testeillä.
Istu-ja ulottuvuustesti suoritetaan ja mitta ilmoitetaan senttimetreinä
|
Esitesti (viikko 1)
|
|
Lineaarinen reisilihaksen joustavuus
Aikaikkuna: Jälkitesti (viikko 8)
|
Reisilihaksen joustavuutta arvioidaan erilaisilla lineaarisilla testeillä.
Istu-ja ulottuvuustesti suoritetaan ja mitta ilmoitetaan senttimetreinä
|
Jälkitesti (viikko 8)
|
|
Lineaarinen reisilihaksen joustavuus
Aikaikkuna: Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
Reisilihaksen joustavuutta arvioidaan erilaisilla lineaarisilla testeillä.
Istu-ja ulottuvuustesti suoritetaan ja mitta ilmoitetaan senttimetreinä
|
Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
|
Lineaarinen reisilihaksen joustavuus
Aikaikkuna: Uusintatesti 2 (viikko 14)
|
Reisilihaksen joustavuutta arvioidaan erilaisilla lineaarisilla testeillä.
Istu-ja ulottuvuustesti suoritetaan ja mitta ilmoitetaan senttimetreinä
|
Uusintatesti 2 (viikko 14)
|
|
Kulmikas reisilihaksen joustavuus
Aikaikkuna: Esitesti (viikko 1)
|
Reisilihaksen joustavuus arvioidaan kulmatesteillä.
Suorat jalkojen nousut suoritetaan aktiivisessa ja passiivisessa versiossa ja tulos raportoidaan arvosanana
|
Esitesti (viikko 1)
|
|
Kulmikas reisilihaksen joustavuus
Aikaikkuna: Jälkitesti (viikko 8)
|
Reisilihaksen joustavuus arvioidaan kulmatesteillä.
Suorat jalkojen nousut suoritetaan aktiivisessa ja passiivisessa versiossa ja tulos raportoidaan arvosanana
|
Jälkitesti (viikko 8)
|
|
Kulmikas reisilihaksen joustavuus
Aikaikkuna: Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
Reisilihaksen joustavuus arvioidaan kulmatesteillä.
Suorat jalkojen nousut suoritetaan aktiivisessa ja passiivisessa versiossa ja tulos raportoidaan arvosanana
|
Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
|
Kulmikas reisilihaksen joustavuus
Aikaikkuna: Uusintatesti 2 (viikko 14)
|
Reisilihaksen joustavuus arvioidaan kulmatesteillä.
Suorat jalkojen nousut suoritetaan aktiivisessa ja passiivisessa versiossa ja tulos raportoidaan arvosanana
|
Uusintatesti 2 (viikko 14)
|
|
Rintakehän selkärangan kaarevuus
Aikaikkuna: Esitesti (viikko 1)
|
Rintakehän selkärangan kaarevuutta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisominen, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Esitesti (viikko 1)
|
|
Rintakehän selkärangan kaarevuus
Aikaikkuna: Jälkitesti (viikko 8)
|
Rintakehän selkärangan kaarevuutta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisominen, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Jälkitesti (viikko 8)
|
|
Rintakehän selkärangan kaarevuus
Aikaikkuna: Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
Rintakehän selkärangan kaarevuutta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisominen, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
|
Rintakehän selkärangan kaarevuus
Aikaikkuna: Uusintatesti 2 (kuukausi 14)
|
Rintakehän selkärangan kaarevuutta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisominen, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Uusintatesti 2 (kuukausi 14)
|
|
Lanne rintakehän selkärangan kaarevuus
Aikaikkuna: Esitesti (viikko 1)
|
Lannerangan kaarevuutta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisominen, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Esitesti (viikko 1)
|
|
Lanne rintakehän selkärangan kaarevuus
Aikaikkuna: Jälkitesti (viikko 8)
|
Lannerangan kaarevuutta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisominen, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Jälkitesti (viikko 8)
|
|
Lanne rintakehän selkärangan kaarevuus
Aikaikkuna: Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
Lannerangan kaarevuutta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisominen, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
|
Lanne rintakehän selkärangan kaarevuus
Aikaikkuna: Uusintatesti 2 (viikko 14)
|
Lannerangan kaarevuutta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisominen, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Uusintatesti 2 (viikko 14)
|
|
Lantion kallistus
Aikaikkuna: Esitesti (viikko 1)
|
Lantion kallistusta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisten, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Esitesti (viikko 1)
|
|
Lantion kallistus
Aikaikkuna: Jälkitesti (viikko 8)
|
Lantion kallistusta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisten, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Jälkitesti (viikko 8)
|
|
Lantion kallistus
Aikaikkuna: Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
Lantion kallistusta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisten, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Uusintatesti 1 (viikko 11)
|
|
Lantion kallistus
Aikaikkuna: Uusintatesti 2 (viikko 14)
|
Lantion kallistusta arvioidaan eri asennoissa, mukaan lukien rento seisten, istuma- ja ulottuvuustesti sekä Macrae & Wright -testi.
Tulos raportoidaan arvosanana.
|
Uusintatesti 2 (viikko 14)
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 20092013
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .