Efeito de um Programa de Flexibilidade na Extensibilidade dos Isquiotibiais e nas Curvaturas da Coluna Torácica e Lombar
O objetivo deste ensaio clínico é analisar o efeito de um programa de intervenção baseado na flexibilidade dos isquiotibiais na extensibilidade e curvaturas da coluna vertebral em bailarinas.
Os participantes serão alunos de dança com dez anos de experiência que passarão por um programa de alongamento quatro vezes por semana durante dez semanas. Haverá um pré-teste, um pós-teste e dois retestes após a intervenção.
Os resultados serão comparados com um grupo controle de bailarinas que não participarão do programa de alongamento.
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Foram realizadas quatro medições, uma antes da intervenção (pré-teste), uma após o primeiro programa de alongamento (pós-teste), uma após um curto período de destreinamento (re-teste 1) e a última ao final de um segundo período de intervenção (re-teste 2), analisando as diferenças intragrupo e intergrupo para cada uma das variáveis dependentes do programa de alongamento de isquiotibiais de 10 semanas.
Os componentes da amostra (n=57) foram divididos em dois grupos seguindo uma distribuição aleatória realizada por um pesquisador externo. O grupo intervenção (GI), composto por 30 bailarinos, foi submetido ao programa de alongamento dos isquiotibiais por um primeiro período de 7 semanas e um segundo período de 3 semanas após um curto período de destreinamento. A intervenção consistiu em alongamento estático e dinâmico dos músculos isquiotibiais 4 dias por semana. Cada sessão consistia em três ou quatro exercícios, dos quais três eram alongamentos estáticos e, se houvesse um quarto, era dinâmico. A duração de cada exercício foi de 20 segundos com 15 segundos de descanso entre as séries e 30 segundos de descanso entre os exercícios. O grupo controle (GC), composto por 27 bailarinos, não realizou o programa de alongamento. Ambos os grupos frequentaram suas aulas práticas 4 dias por semana, com duração de duas horas diárias. As aulas consistiam em treinamento específico em cada um dos estilos de dança ministrados na Escola de Dança. Durante o período de destreinamento, os dançarinos de ambos os grupos fizeram uma pausa no exercício físico.
Antes do início do programa de intervenção, variáveis antropométricas e avaliações de extensibilidade dos isquiotibiais e disposição sagital da coluna torácica e lombar e inclinação pélvica foram realizadas antes, durante e após o programa de intervenção.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Murcia, Espanha, 30107
- Universidad Católica San Antonio
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
- Adulto mais velho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- estudantes do sexo feminino matriculadas em pelo menos 18 créditos na Escola de Dança durante o ano letivo 2014-2015
- experiência anterior de 10 anos em um dos estilos ensinados na Escola de Dança, mínimo 4 dias por semana.
- nenhum exercício físico além da dança
Critério de exclusão:
- A não frequência a pelo menos 80% das sessões práticas ao longo do programa.
- sofrendo alterações fisiológicas durante a intervenção devido à gravidez ou distúrbios alimentares
- ter sido submetido a cirurgia na coluna ou nos músculos isquiotibiais
- Ter um músculo isquiotibial rompido no último ano ou durante a operação; ou ter distúrbios espinhais estruturados ou uma lesão no momento da avaliação que o impeça de fazer medições
- Realize alongamento dos músculos isquiotibiais momentos antes das medições e/ou durante o período de destreinamento.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Sem intervenção: Não esta chovendo
O grupo controle continuará com sua rotina de treinamento durante o experimento.
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Experimental: Treinamento de flexibilidade
O grupo intervenção passará por um treinamento de flexibilidade com foco na extensibilidade dos isquiotibiais.
Cada um participará de quatro sessões de alongamento além do treino normal de dança.
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Cada sessão consistia em três ou quatro exercícios, dos quais três eram alongamentos estáticos e, se houvesse um quarto, era dinâmico.
A duração de cada exercício foi de 20 segundos com 15 segundos de descanso entre as séries e 30 segundos de descanso entre os exercícios.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Flexibilidade linear dos isquiotibiais
Prazo: Pré-teste (semana 1)
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A flexibilidade dos isquiotibiais será avaliada com diferentes testes lineares.
Será realizado teste de sentar e alcançar e a medida será informada em centímetros
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Pré-teste (semana 1)
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Flexibilidade linear dos isquiotibiais
Prazo: Pós-teste (semana 8)
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A flexibilidade dos isquiotibiais será avaliada com diferentes testes lineares.
Será realizado teste de sentar e alcançar e a medida será informada em centímetros
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Pós-teste (semana 8)
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Flexibilidade linear dos isquiotibiais
Prazo: Teste novamente 1 (semana 11)
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A flexibilidade dos isquiotibiais será avaliada com diferentes testes lineares.
Será realizado teste de sentar e alcançar e a medida será informada em centímetros
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Teste novamente 1 (semana 11)
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Flexibilidade linear dos isquiotibiais
Prazo: Re-teste 2 (semana 14)
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A flexibilidade dos isquiotibiais será avaliada com diferentes testes lineares.
Será realizado teste de sentar e alcançar e a medida será informada em centímetros
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Re-teste 2 (semana 14)
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Flexibilidade angular dos isquiotibiais
Prazo: Pré-teste (semana 1)
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A flexibilidade dos isquiotibiais será avaliada com testes angulares.
A elevação da perna reta será realizada nas versões ativa e passiva e o resultado será informado em notas
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Pré-teste (semana 1)
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Flexibilidade angular dos isquiotibiais
Prazo: Pós-teste (semana 8)
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A flexibilidade dos isquiotibiais será avaliada com testes angulares.
A elevação da perna reta será realizada nas versões ativa e passiva e o resultado será informado em notas
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Pós-teste (semana 8)
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Flexibilidade angular dos isquiotibiais
Prazo: Teste novamente 1 (semana 11)
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A flexibilidade dos isquiotibiais será avaliada com testes angulares.
A elevação da perna reta será realizada nas versões ativa e passiva e o resultado será informado em notas
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Teste novamente 1 (semana 11)
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Flexibilidade angular dos isquiotibiais
Prazo: Re-teste 2 (semana 14)
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A flexibilidade dos isquiotibiais será avaliada com testes angulares.
A elevação da perna reta será realizada nas versões ativa e passiva e o resultado será informado em notas
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Re-teste 2 (semana 14)
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Curvaturas da coluna torácica
Prazo: Pré-teste (semana 1)
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As curvaturas da coluna torácica serão avaliadas em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Pré-teste (semana 1)
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Curvaturas da coluna torácica
Prazo: Pós-teste (semana 8)
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As curvaturas da coluna torácica serão avaliadas em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Pós-teste (semana 8)
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Curvaturas da coluna torácica
Prazo: Teste novamente 1 (semana 11)
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As curvaturas da coluna torácica serão avaliadas em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Teste novamente 1 (semana 11)
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Curvaturas da coluna torácica
Prazo: Re-teste 2 (mês 14)
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As curvaturas da coluna torácica serão avaliadas em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Re-teste 2 (mês 14)
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Curvaturas da coluna torácica lombar
Prazo: Pré-teste (semana 1)
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As curvaturas da coluna lombar serão avaliadas em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Pré-teste (semana 1)
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Curvaturas da coluna torácica lombar
Prazo: Pós-teste (Semana 8)
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As curvaturas da coluna lombar serão avaliadas em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Pós-teste (Semana 8)
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Curvaturas da coluna torácica lombar
Prazo: Teste novamente 1 (semana 11)
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As curvaturas da coluna lombar serão avaliadas em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Teste novamente 1 (semana 11)
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Curvaturas da coluna torácica lombar
Prazo: Teste novamente 2 (semana 14)
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As curvaturas da coluna lombar serão avaliadas em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Teste novamente 2 (semana 14)
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Inclinação pélvica
Prazo: Pré-teste (semana 1)
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A inclinação pélvica será avaliada em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Pré-teste (semana 1)
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Inclinação pélvica
Prazo: Pós-teste (Semana 8)
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A inclinação pélvica será avaliada em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Pós-teste (Semana 8)
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Inclinação pélvica
Prazo: Teste novamente 1 (semana 11)
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A inclinação pélvica será avaliada em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Teste novamente 1 (semana 11)
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Inclinação pélvica
Prazo: Teste novamente 2 (semana 14)
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A inclinação pélvica será avaliada em diferentes posições, incluindo em pé relaxado, teste de sentar e alcançar e teste de Macrae & Wright.
O resultado será informado em notas.
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Teste novamente 2 (semana 14)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 20092013
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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