Effet d'un programme de flexibilité sur l'extensibilité des ischio-jambiers et les courbures vertébrales thoracique et lombaire
Le but de cet essai clinique est d'analyser l'effet d'un programme d'intervention basé sur la flexibilité des ischio-jambiers sur l'extensibilité et les courbures de la colonne vertébrale chez des danseurs de ballet.
Les participants seront des étudiants en danse avec dix ans d'expérience qui suivront un programme d'étirements quatre fois par semaine pendant dix semaines. Il y aura un pré-test, un post-test et deux re-tests après l'intervention.
Les résultats seront comparés à un groupe témoin de danseurs qui ne participeront pas au programme d'étirements.
Aperçu de l'étude
Statut
Intervention / Traitement
Description détaillée
Quatre mesures ont été réalisées, une avant l'intervention (pré-test), une après le premier programme d'étirements (post-test), une après une courte période de désentraînement (re-test 1) et la dernière à la fin d'un deuxième période d'intervention (re-test 2), analysant les différences intra-groupe et inter-groupe pour chacune des variables dépendantes du programme d'étirement des ischio-jambiers de 10 semaines.
Les composants de l'échantillon (n=57) ont été divisés en deux groupes suite à une distribution aléatoire effectuée par un chercheur externe. Le groupe d'intervention (GI), composé de 30 danseurs, a suivi le programme d'étirement des ischio-jambiers pendant une première période de 7 semaines et une deuxième période de 3 semaines après une courte période de désentraînement. L'intervention consistait en un étirement statique et dynamique des muscles ischio-jambiers 4 jours par semaine. Chaque séance consistait en trois ou quatre exercices, dont trois étaient des étirements statiques et s'il y en avait un quatrième, il était dynamique. La durée de chaque exercice était de 20 secondes avec 15 secondes de repos entre les séries et 30 secondes de repos entre les exercices. Le groupe contrôle (CG), composé de 27 danseurs, n'a pas réalisé le programme d'étirements. Les deux groupes ont suivi leurs cours pratiques 4 jours par semaine, d'une durée de deux heures par jour. Les cours consistaient en une formation spécifique dans chacun des styles de danse enseignés à l'École de danse. Pendant la période de désentraînement, les danseurs des deux groupes ont fait une pause dans l'exercice physique.
Avant le début du programme d'intervention, des variables anthropométriques et des évaluations de l'extensibilité des ischio-jambiers et de la disposition sagittale de la colonne thoracique et lombaire et de l'inclinaison du bassin ont été effectuées avant, pendant et après le programme d'intervention.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Murcia, Espagne, 30107
- Universidad Católica San Antonio
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
- Adulte plus âgé
Accepte les volontaires sains
La description
Critère d'intégration:
- étudiantes inscrites à au moins 18 crédits à l'École de danse durant l'année universitaire 2014-2015
- expérience préalable de 10 ans dans l'un des styles enseignés à l'École de danse, minimum 4 jours par semaine.
- pas d'exercice physique autre que la danse
Critère d'exclusion:
- Ne pas assister à au moins 80% des séances pratiques tout au long du programme.
- subissant des changements physiologiques pendant l'intervention en raison de la grossesse ou de troubles de l'alimentation
- ayant subi une intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale ou sur les muscles ischio-jambiers
- Avoir une rupture du muscle ischio-jambier au cours de la dernière année ou pendant l'opération ; ou avoir des troubles structurés de la colonne vertébrale ou une blessure au moment de l'évaluation qui l'empêche de prendre des mesures
- Effectuez des étirements des muscles ischio-jambiers quelques instants avant les mesures et/ou pendant la période de désentraînement.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Aucune intervention: Pas de formation
Le groupe témoin poursuivra sa routine d'entraînement pendant l'expérience.
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Expérimental: Formation de flexibilité
Le groupe d'intervention suivra une formation de flexibilité axée sur l'extensibilité des ischio-jambiers.
Chacun participera à quatre séances d'étirements en plus de l'entraînement normal de danse.
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Chaque séance consistait en trois ou quatre exercices, dont trois étaient des étirements statiques et s'il y en avait un quatrième, il était dynamique.
La durée de chaque exercice était de 20 secondes avec 15 secondes de repos entre les séries et 30 secondes de repos entre les exercices.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Flexibilité linéaire des ischio-jambiers
Délai: Pré-test (semaine 1)
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La flexibilité des ischio-jambiers sera évaluée avec différents tests linéaires.
Un test d'assise et d'atteinte sera effectué et la mesure sera rapportée en centimètres
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Pré-test (semaine 1)
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Flexibilité linéaire des ischio-jambiers
Délai: Post-test (semaine 8)
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La flexibilité des ischio-jambiers sera évaluée avec différents tests linéaires.
Un test d'assise et d'atteinte sera effectué et la mesure sera rapportée en centimètres
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Post-test (semaine 8)
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Flexibilité linéaire des ischio-jambiers
Délai: Re-test 1 (semaine 11)
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La flexibilité des ischio-jambiers sera évaluée avec différents tests linéaires.
Un test d'assise et d'atteinte sera effectué et la mesure sera rapportée en centimètres
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Re-test 1 (semaine 11)
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Flexibilité linéaire des ischio-jambiers
Délai: Re-test 2 (semaine 14)
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La flexibilité des ischio-jambiers sera évaluée avec différents tests linéaires.
Un test d'assise et d'atteinte sera effectué et la mesure sera rapportée en centimètres
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Re-test 2 (semaine 14)
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Flexibilité angulaire des ischio-jambiers
Délai: Pré-test (semaine 1)
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La flexibilité des ischio-jambiers sera évaluée par des tests angulaires.
L'élévation de la jambe droite sera effectuée dans les versions active et passive et le résultat sera rapporté en notes.
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Pré-test (semaine 1)
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Flexibilité angulaire des ischio-jambiers
Délai: Post-test (semaine 8)
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La flexibilité des ischio-jambiers sera évaluée par des tests angulaires.
L'élévation de la jambe droite sera effectuée dans les versions active et passive et le résultat sera rapporté en notes.
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Post-test (semaine 8)
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Flexibilité angulaire des ischio-jambiers
Délai: Re-test 1 (semaine 11)
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La flexibilité des ischio-jambiers sera évaluée par des tests angulaires.
L'élévation de la jambe droite sera effectuée dans les versions active et passive et le résultat sera rapporté en notes.
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Re-test 1 (semaine 11)
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Flexibilité angulaire des ischio-jambiers
Délai: Re-test 2 (semaine 14)
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La flexibilité des ischio-jambiers sera évaluée par des tests angulaires.
L'élévation de la jambe droite sera effectuée dans les versions active et passive et le résultat sera rapporté en notes.
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Re-test 2 (semaine 14)
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Courbures vertébrales thoraciques
Délai: Pré-test (semaine 1)
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Les courbures thoraciques de la colonne vertébrale seront évaluées dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Pré-test (semaine 1)
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Courbures vertébrales thoraciques
Délai: Post-test (semaine 8)
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Les courbures thoraciques de la colonne vertébrale seront évaluées dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Post-test (semaine 8)
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Courbures vertébrales thoraciques
Délai: Re-test 1 (semaine 11)
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Les courbures thoraciques de la colonne vertébrale seront évaluées dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Re-test 1 (semaine 11)
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Courbures vertébrales thoraciques
Délai: Re-test 2 (mois 14)
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Les courbures thoraciques de la colonne vertébrale seront évaluées dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Re-test 2 (mois 14)
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Courbures vertébrales thoraciques lombaires
Délai: Pré-test (semaine 1)
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Les courbures de la colonne lombaire seront évaluées dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Pré-test (semaine 1)
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Courbures vertébrales thoraciques lombaires
Délai: Post-test (semaine 8)
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Les courbures de la colonne lombaire seront évaluées dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Post-test (semaine 8)
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Courbures vertébrales thoraciques lombaires
Délai: Re-test 1 (semaine 11)
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Les courbures de la colonne lombaire seront évaluées dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Re-test 1 (semaine 11)
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Courbures vertébrales thoraciques lombaires
Délai: Re-test 2 (semaine 14)
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Les courbures de la colonne lombaire seront évaluées dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Re-test 2 (semaine 14)
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Inclinaison pelvienne
Délai: Pré-test (semaine 1)
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L'inclinaison du bassin sera évaluée dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Pré-test (semaine 1)
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Inclinaison pelvienne
Délai: Post-test (semaine 8)
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L'inclinaison du bassin sera évaluée dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Post-test (semaine 8)
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Inclinaison pelvienne
Délai: Re-test 1 (semaine 11)
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L'inclinaison du bassin sera évaluée dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Re-test 1 (semaine 11)
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Inclinaison pelvienne
Délai: Re-test 2 (semaine 14)
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L'inclinaison du bassin sera évaluée dans différentes positions, y compris la position debout détendue, le test assis et atteint et le test Macrae & Wright.
Le résultat sera rapporté en notes.
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Re-test 2 (semaine 14)
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Collaborateurs et enquêteurs
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- 20092013
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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