Wpływ programu gibkości na rozciągliwość ścięgien oraz krzywizny kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego
Celem tego badania klinicznego jest analiza wpływu programu interwencyjnego opartego na elastyczności ścięgna podkolanowego na rozciągliwość i krzywizny kręgosłupa tancerzy baletowych.
Uczestnikami będą studenci tańca z dziesięcioletnim doświadczeniem, którzy przejdą program rozciągania cztery razy w tygodniu przez dziesięć tygodni. Po interwencji odbędzie się test wstępny, test końcowy i dwa testy ponowne.
Wyniki zostaną porównane z kontrolną grupą tancerzy, która nie weźmie udziału w programie rozciągania.
Przegląd badań
Status
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Przeprowadzono cztery pomiary, jeden przed interwencją (pre-test), jeden po pierwszym programie rozciągania (post-test), jeden po krótkim okresie roztrenowania (re-test 1) i ostatni na koniec drugi okres interwencji (ponowny test 2), analizując różnice wewnątrzgrupowe i międzygrupowe dla każdej ze zmiennych zależnych 10-tygodniowego programu rozciągania ścięgien podkolanowych.
Składowe próby (n=57) podzielono na dwie grupy po losowym rozkładzie przeprowadzonym przez zewnętrznego badacza. Grupa interwencyjna (IG), składająca się z 30 tancerzy, przeszła program rozciągania ścięgien podkolanowych przez pierwszy okres 7 tygodni i drugi okres 3 tygodni po krótkim okresie roztrenowania. Interwencja polegała na statycznym i dynamicznym rozciąganiu mięśni kulszowo-goleniowych przez 4 dni w tygodniu. Każda sesja składała się z trzech lub czterech ćwiczeń, z których trzy były rozciąganiem statycznym, a jeśli było czwarte, to było dynamiczne. Czas trwania każdego ćwiczenia wynosił 20 sekund z 15 sekundami przerwy między seriami i 30 sekundami przerwy między ćwiczeniami. Grupa kontrolna (CG), złożona z 27 tancerek, nie wykonywała programu rozciągania. Obie grupy uczęszczały na zajęcia praktyczne 4 dni w tygodniu, po dwie godziny dziennie. Zajęcia polegały na konkretnym treningu w każdym ze stylów tanecznych nauczanych w Szkole Tańca. W okresie roztrenowania tancerze obu grup zrobili sobie przerwę od ćwiczeń fizycznych.
Przed rozpoczęciem programu interwencji przeprowadzono zmienne antropometryczne i oceny rozciągliwości ścięgna podkolanowego oraz ułożenia strzałkowego odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa oraz pochylenia miednicy przed, w trakcie i po programie interwencji.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Murcia, Hiszpania, 30107
- Universidad Católica San Antonio
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dziecko
- Dorosły
- Starszy dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- studentek zapisanych na co najmniej 18 punktów w Szkole Tańca w roku akademickim 2014-2015
- wcześniejsze doświadczenie 10 lat w jednym ze stylów nauczanych w Szkole Tańca, minimum 4 dni w tygodniu.
- żadnych ćwiczeń fizycznych poza tańcem
Kryteria wyłączenia:
- Nieobecność na co najmniej 80% zajęć praktycznych w całym programie.
- przechodzące zmiany fizjologiczne podczas interwencji z powodu ciąży lub zaburzeń odżywiania
- po przebytej operacji kręgosłupa lub ścięgien podkolanowych
- mieć pęknięty mięsień ścięgna podkolanowego w ciągu ostatniego roku lub podczas operacji; lub mają zaburzenia strukturalne kręgosłupa lub uraz w momencie oceny, który uniemożliwia mu/jej wykonanie pomiarów
- Wykonaj rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych na chwilę przed pomiarami i/lub w okresie roztrenowania.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Brak interwencji: Nie pada
Grupa kontrolna będzie kontynuować swój trening podczas eksperymentu.
|
|
|
Eksperymentalny: Trening elastyczności
Grupa interwencyjna przejdzie trening elastyczności skupiający się na rozciągliwości ścięgien podkolanowych.
Oprócz normalnego treningu tanecznego każdy z nich weźmie udział w czterech sesjach rozciągających.
|
Każda sesja składała się z trzech lub czterech ćwiczeń, z których trzy były rozciąganiem statycznym, a jeśli było czwarte, to było dynamiczne.
Czas trwania każdego ćwiczenia wynosił 20 sekund z 15 sekundami przerwy między seriami i 30 sekundami przerwy między ćwiczeniami.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Liniowa elastyczność ścięgna podkolanowego
Ramy czasowe: Test wstępny (tydzień 1)
|
Elastyczność ścięgna podkolanowego zostanie oceniona za pomocą różnych testów liniowych.
Zostanie przeprowadzony test siadania i sięgania, a pomiar zostanie podany w centymetrach
|
Test wstępny (tydzień 1)
|
|
Liniowa elastyczność ścięgna podkolanowego
Ramy czasowe: Po teście (tydzień 8)
|
Elastyczność ścięgna podkolanowego zostanie oceniona za pomocą różnych testów liniowych.
Zostanie przeprowadzony test siadania i sięgania, a pomiar zostanie podany w centymetrach
|
Po teście (tydzień 8)
|
|
Liniowa elastyczność ścięgna podkolanowego
Ramy czasowe: Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
Elastyczność ścięgna podkolanowego zostanie oceniona za pomocą różnych testów liniowych.
Zostanie przeprowadzony test siadania i sięgania, a pomiar zostanie podany w centymetrach
|
Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
|
Liniowa elastyczność ścięgna podkolanowego
Ramy czasowe: Powtórz test 2 (tydzień 14)
|
Elastyczność ścięgna podkolanowego zostanie oceniona za pomocą różnych testów liniowych.
Zostanie przeprowadzony test siadania i sięgania, a pomiar zostanie podany w centymetrach
|
Powtórz test 2 (tydzień 14)
|
|
Elastyczność kątowa ścięgna podkolanowego
Ramy czasowe: Test wstępny (tydzień 1)
|
Elastyczność ścięgna podkolanowego zostanie oceniona za pomocą testów kątowych.
Unoszenie prostych nóg będzie wykonywane w wersji aktywnej i pasywnej, a wynik będzie podany w ocenach
|
Test wstępny (tydzień 1)
|
|
Elastyczność kątowa ścięgna podkolanowego
Ramy czasowe: Po teście (tydzień 8)
|
Elastyczność ścięgna podkolanowego zostanie oceniona za pomocą testów kątowych.
Unoszenie prostych nóg będzie wykonywane w wersji aktywnej i pasywnej, a wynik będzie podany w ocenach
|
Po teście (tydzień 8)
|
|
Elastyczność kątowa ścięgna podkolanowego
Ramy czasowe: Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
Elastyczność ścięgna podkolanowego zostanie oceniona za pomocą testów kątowych.
Unoszenie prostych nóg będzie wykonywane w wersji aktywnej i pasywnej, a wynik będzie podany w ocenach
|
Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
|
Elastyczność kątowa ścięgna podkolanowego
Ramy czasowe: Powtórz test 2 (tydzień 14)
|
Elastyczność ścięgna podkolanowego zostanie oceniona za pomocą testów kątowych.
Unoszenie prostych nóg będzie wykonywane w wersji aktywnej i pasywnej, a wynik będzie podany w ocenach
|
Powtórz test 2 (tydzień 14)
|
|
Skrzywienia kręgosłupa piersiowego
Ramy czasowe: Test wstępny (tydzień 1)
|
Skrzywienia kręgosłupa piersiowego będą oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Test wstępny (tydzień 1)
|
|
Skrzywienia kręgosłupa piersiowego
Ramy czasowe: Po teście (tydzień 8)
|
Skrzywienia kręgosłupa piersiowego będą oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Po teście (tydzień 8)
|
|
Skrzywienia kręgosłupa piersiowego
Ramy czasowe: Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
Skrzywienia kręgosłupa piersiowego będą oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
|
Skrzywienia kręgosłupa piersiowego
Ramy czasowe: Powtórz test 2 (miesiąc 14)
|
Skrzywienia kręgosłupa piersiowego będą oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Powtórz test 2 (miesiąc 14)
|
|
Skrzywienia kręgosłupa lędźwiowo-piersiowego
Ramy czasowe: Test wstępny (tydzień 1)
|
Skrzywienia kręgosłupa lędźwiowego będą oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Test wstępny (tydzień 1)
|
|
Skrzywienia kręgosłupa lędźwiowo-piersiowego
Ramy czasowe: Po teście (tydzień 8)
|
Skrzywienia kręgosłupa lędźwiowego będą oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Po teście (tydzień 8)
|
|
Skrzywienia kręgosłupa lędźwiowo-piersiowego
Ramy czasowe: Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
Skrzywienia kręgosłupa lędźwiowego będą oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
|
Skrzywienia kręgosłupa lędźwiowo-piersiowego
Ramy czasowe: Powtórz test 2 (tydzień 14)
|
Skrzywienia kręgosłupa lędźwiowego będą oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Powtórz test 2 (tydzień 14)
|
|
Pochylenie miednicy
Ramy czasowe: Test wstępny (tydzień 1)
|
Nachylenie miednicy będzie oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Test wstępny (tydzień 1)
|
|
Pochylenie miednicy
Ramy czasowe: Po teście (tydzień 8)
|
Nachylenie miednicy będzie oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Po teście (tydzień 8)
|
|
Pochylenie miednicy
Ramy czasowe: Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
Nachylenie miednicy będzie oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Powtórz test 1 (tydzień 11)
|
|
Pochylenie miednicy
Ramy czasowe: Powtórz test 2 (tydzień 14)
|
Nachylenie miednicy będzie oceniane w różnych pozycjach, w tym w pozycji zrelaksowanej, w teście siadu i sięgania oraz teście Macrae i Wrighta.
Wynik zostanie podany w ocenach.
|
Powtórz test 2 (tydzień 14)
|
Współpracownicy i badacze
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- 20092013
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Opis planu IPD
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .