Hermolihasharjoittelun vaikutus tasapainoon, hyppyyn ja vartalon kestävyyteen naisjääkiekkopelaajilla
torstai 21. joulukuuta 2023 päivittänyt: Dr. Öğr. Üyesi Ömer Şevgin, Uskudar University
Tutkimuksen tavoitteena on selvittää dynaamisen tasapainon, pystyhypyn ja vartalon kestävyysparametrien muutoksia urheilijoilla, jotka osallistuvat kehonpainon hermo-lihasohjelmaan säännöllisten harjoitteluohjelmien lisäksi.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Satunnaistusmenetelmänä osallistujat jaetaan kahteen ryhmään kontrolli- ja koeryhmiksi tietokonepohjaisen ohjelman ja yksinkertaisen satunnaistusmenetelmän avulla. Tämä tutkimus ajoitetaan viisi kertaa viikossa kuuden viikon ajan. Arviointien jälkeen kaikki harjoitukset opetetaan koeryhmälle fysioterapeutin toimesta. Kun koeryhmä hakee tähän ohjelmaan ja perinteiseen koulutukseen, kontrolliryhmä jatkaa perinteisessä koulutusohjelmassa. Koska kaikki harjoitukset tehdään kehon painolla, lisälaitteita ei tarvita. Arvostelut:
Tasapainon arviointi: Y-tasapainotesti Pystyhyppytestiä käytetään alaraajojen lihasvoiman arvioimiseen.
McGill-vartalon kestävyystesti: käytetään lihaskestävyyden arviointiin.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
50
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki
- Üsküdar Unıversıty
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- olla minkä tahansa Turkin jääkiekkoliittoon kuuluvan ja liigassa kilpailevan joukkueen lisensoitu urheilija,
- Urheilijat, jotka eivät käytä lääkitystä ja joilla ei ole sairautta, joka häiritsisi testejä
- olla 15-30-vuotiaita
Poissulkemiskriteerit:
- Hänellä ei ole ollut tuki- ja liikuntaelinvammaa viimeisen vuoden aikana, joka estäisi häntä harjoittelemasta tai vaikuttaisi mittaustuloksiin.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: kontrolliryhmä
Kontrolliryhmää pyydettiin jatkamaan normaalia (rutiini) klassista harjoittelua (5 päivää/12 viikkoa).
|
Kontrolliryhmää pyydettiin jatkamaan normaalia (rutiini) klassista harjoittelua (5 päivää/12 viikkoa).
|
|
Kokeellinen: liikuntaryhmä
Neuromuskulaarinen harjoitusohjelma on mukautettu jääkiekkopelaajille.
Ohjelma sisältää ydinvakautus-, tasapaino- ja plyometrisia harjoituksia.
Istunnon kesto oli noin 60-90 minuuttia.
Keskimääräinen harjoituskerta on 15 minuuttia lämmittelyä, jota seuraa 30-40 minuuttia.
jatkui neuromuskulaarisella harjoitusohjelmalla, 15 min.
Se päätettiin jäähdytys- ja venytysharjoituksiin.
Koska kaikki harjoitukset tehdään kehon painolla, lisälaitteita ei tarvita.
|
Harjoitukset: Lunge to Hamstrings Stretch 3 sarjaa 30 sekuntia
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Y-tasapainotesti
Aikaikkuna: 13 viikkoa
|
Testi on käytännöllinen toiminnallinen testi, jolla voidaan ennustaa dynaamista tasapainoa ja asennon vakautta.
Pelaajan suorituskyky paranee tasapainon, joustavuuden, koordinaation ja voiman yhdistämisen myötä.
Tässä testissä pelaajat seisovat Y-muotoisen järjestelyn keskellä, jossa on 3 viivaa, jotka on piirretty tietyissä kulmissa.
Pelaajia pyydetään kurkottamaan etu-, posterolateraali- ja posteromediaalisiin suuntiin yhdellä jalalla.
Kumpaankin suuntaan tehdään kolme levitystä ja saavutettavuusetäisyyksien keskiarvo kirjataan senttimetreinä.
Ennalta mitattua jalan pituutta käytetään normalisoimaan näiden kolmen hoidon keskimääräinen pistemäärä.
Maksimiulottuvuuden prosenttiosuus = taipumaetäisyys/jalan pituus.
Jalan pituus; Spina iliaca anterior superior mediaalisen malleoluksen distaalipisteeseen nähden.
Y-tasapainotestin kokonaismitan saamiseksi kaikista suunnista olevista tiedoista on laskettava keskiarvo yhdistelmäpisteen laskemiseksi.
|
13 viikkoa
|
|
Pystyhyppytesti
Aikaikkuna: 13 viikkoa
|
Pystyhyppytestiä käytetään alaraajojen lihasvoiman arvioimiseen.
Saavutettu maksimihyppykorkeus antaa tietoa alaraajojen lihasvoimasta ja toimintakyvystä monissa lajeissa.
Pelaaja pitää jalat tasaisesti maassa.
Sormenpäiden saavutettu kohta tallennetaan.
Tätä kutsutaan seisomakorkeudeksi.
Tämän jälkeen pelaaja aloittaa asennossa polvet ojennettuna, seisoen poispäin seinästä jalat hartioiden leveydellä toisistaan.
Kun pelaaja koukistaa polviaan ja lantioitaan, hän hyppää ylös ja saavuttaa korkeimman kohdan, jonka he voivat saavuttaa käsillään.
Testi suoritetaan kolme kertaa ja hyppykorkeudena käytetään korkeinta matkaa.
|
13 viikkoa
|
|
McGill-kehon kestävyystesti
Aikaikkuna: 13 viikkoa
|
Vartalon koukistajille, ojentajalihaksille ja sivuttaislihaksille on määritelty sarja isometrisiä testejä, jotka osoittavat vartalon lihasten kestävyyden. Testi koostuu 3 osasta. Jokaisen testin välissä on 5 minuutin tauko. Testit:
|
13 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Opintojen puheenjohtaja: Merve KAPANŞAHİN, Uskudar University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Hewett TE, Myer GD, Ford KR, Heidt RS Jr, Colosimo AJ, McLean SG, van den Bogert AJ, Paterno MV, Succop P. Biomechanical measures of neuromuscular control and valgus loading of the knee predict anterior cruciate ligament injury risk in female athletes: a prospective study. Am J Sports Med. 2005 Apr;33(4):492-501. doi: 10.1177/0363546504269591. Epub 2005 Feb 8.
- Ransdell LB, Murray T. A physical profile of elite female ice hockey players from the USA. J Strength Cond Res. 2011 Sep;25(9):2358-63. doi: 10.1519/JSC.0b013e31822a5440.
- Ronnestad BR, Ofsteng SJ, Ellefsen S. Block periodization of strength and endurance training is superior to traditional periodization in ice hockey players. Scand J Med Sci Sports. 2019 Feb;29(2):180-188. doi: 10.1111/sms.13326. Epub 2018 Nov 8.
- Roczniok R, Stanula A, Maszczyk A, Mostowik A, Kowalczyk M, Fidos-Czuba O, Zajac A. Physiological, physical and on-ice performance criteria for selection of elite ice hockey teams. Biol Sport. 2016 Mar;33(1):43-8. doi: 10.5604/20831862.1180175. Epub 2015 Nov 19.
- Burr JF, Jamnik RK, Baker J, Macpherson A, Gledhill N, McGuire EJ. Relationship of physical fitness test results and hockey playing potential in elite-level ice hockey players. J Strength Cond Res. 2008 Sep;22(5):1535-43. doi: 10.1519/JSC.0b013e318181ac20.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Keskiviikko 30. elokuuta 2023
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 1. joulukuuta 2023
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 1. joulukuuta 2023
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 9. elokuuta 2023
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 16. elokuuta 2023
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Perjantai 18. elokuuta 2023
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Perjantai 22. joulukuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 21. joulukuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. joulukuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- Uskudar70
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .