Lipidiaineenvaihdunnan passiivisuuden kesto

Liikkumattomuus heikentää terveyttä, muun muassa edistää kroonisten sairauksien kehittymistä ja lisää kuolleisuusriskiä erityisesti sydän- ja verisuonisairauksiin liittyen. Säännöllinen liikunta voi vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, ​​mutta se ei yksinään riitä. Pitkittynyt istuminen ja liian vähäinen fyysinen aktiivisuus (kuten astuminen) tarkoittaa fyysisen aktiivisuuden puutetta ja on terveydelle haitallista myös harjoitusohjeita täyttäville. Vaikka akuutti harjoittelu voi parantaa aterian jälkeistä lipidiaineenvaihduntaa (eli heikentää aterian jälkeistä lipemiaa), on havaittu, että tämä hyöty poistuu fyysisen passiivisuuden jälkeen. Tarkemmin sanottuna 8 500 askeleen ottaminen tai enemmän päivässä (eli fyysinen aktiivisuus) varmistaisi aterian jälkeisen rasva-aineenvaihdunnan hyödyt harjoittelusta, kun taas 5 000 askelta tai vähemmän (eli fyysinen passiivisuus) poistaisi tämän harjoittelun hyödyn. Kutsumme tätä ilmiötä "harjoitusvastustukseksi". Meillä ei kuitenkaan vielä ole tietoa siitä, kuinka pitkä fyysisen passiivisuuden jakso aiheuttaa "harjoitusvastusta". Siksi ehdotamme, että tämä tutkimus keskittyy fyysisen passiivisuuden pituuden vaikutukseen aterian jälkeiseen rasva-aineenvaihduntaan seuraavana aamuna harjoituksen jälkeen. Tähän tarkoitukseen osallistuu kolme interventiokoetta, jotka eroavat toisistaan ​​​​eri fyysisen passiivisuuden jaksoilla (12 tuntia, 24 tuntia ja 36 tuntia). Tutkimuksen tavoitteena on selvittää, kuinka pitkä fyysinen toimettomuus vaatii "harjoitusvastuksen" esiintymisen.

Kaksitoista mies- ja naispuolista osallistujaa rekrytoidaan Austinin yhteisöstä osallistumaan tähän tutkimukseen. Kaikki osallistujat ilmoittavat itse, että he ovat lääkinnällisesti hyväksyttyjä harjoituksiin lähettämällä terveyshistoriakyselyn. Tutkijat seulovat kaikki osallistujien täyttämät lomakkeet ja vahvistavat, että osallistujat ovat oikeutettuja tähän tutkimukseen. Osallistujat saavat sekä kirjalliset että suulliset kuvaukset tutkimusmenetelmistä ja mittauksista sekä kirjallisen tietoisen suostumuksen.

Tutkimus vaatii vähintään 7 käyntiä päivän lisäksi kyselylomakkeen täyttämistä ja tietoisen suostumuksen allekirjoittamista varten. Yksi alustavaa testiä varten ja 6 kolmea koetta varten (yksi pyöräilykerta ja yksi korkean rasvan sietotesti jokaisessa kokeessa). Kaikki vierailut tehdään Human Performance Labissa (BEL 820) Texasin yliopistossa Austinissa. Kaikki osallistujat suorittavat yhden alustavan testin (inkrementaalinen rasitustesti) pyöräergometrillä ennen kolmea interventiokoetta satunnaistetussa järjestyksessä.

Inkrementaalisen rasitustestin aikana osallistuja pyöräilee pyöräergometrillä maskin kanssa. Osallistujan hengitysilma kulkee naamioon liittyvien putkien läpi. Analysoimalla uloshengitettyä kaasua testin aikana mitataan maksimaalinen hapenkulutus (VO2max) pyöräilyn intensiteetin määrittämiseksi pyöräilylle kolmessa kokeessa. Kokeiden välillä on vähintään viiden päivän pesujakso. Kolmen kokeen pituus vaihtelee fyysisesti passiivisena (12 tuntia, 24 tuntia ja 36 tuntia). Näin ollen kolme koetta on merkitty 12 tunnin kokeiluksi, 24 tunnin kokeiluksi ja 36 tunnin kokeiluksi. Pyöräilysessioiden aikana osallistuja pyöräilee 1 tunnin ajan intensiteetillä 60-65 % VO2max:sta (kohtalainen intensiteetti) pyöräilyergometrillä. Korkean rasvan sietotestin (HFTT) päivä on perustietojen keräämisen päivä.

Korostaaksemme fyysisen passiivisuuden keston vaikutusta rasitusvastuksen aiheuttamiseen, kaikki HFTT alkavat samaan aikaan kunkin kokeen testauspäivänä, joka on kunkin kokeen viimeisenä päivänä klo 9.00. Ymmärtämisen helpottamiseksi kunkin polun tapahtumajärjestys on lueteltu alla taaksepäin järjestyksessä,

• HFTT klo 9–14 jokaisen kokeen viimeisenä päivänä.
• Fyysinen passiivisuusvaihe (<1 000 - 1 500 askelta / 12 h), joka kestää HFTT:n alkuun (eli klo 9.00 viimeisenä koepäivänä). Tämän vaiheen pituudet ovat 12 tuntia, 24 tuntia tai 36 tuntia kokeesta riippuen.
• 1 tunnin pyöräilyjakso, joka päättyy 12 tuntia ennen HFTT:tä (eli klo 20–21 toisena viimeisenä päivänä).
• 48 tunnin fyysisen aktiivisuuden hallintavaihe (> 10 000 askelta/24 h), joka kestää fyysisen toimettomuuden vaiheen alkuun.

Koko kokeiden ajan osallistujille annetaan askelmittari, jolla voi seurata askelmääriä. Askelrekisteröintilomake, unen tallennuslomake ja ruokavaliolomake toimitetaan kaikissa kokeissa osallistujille, ja ne palautetaan jokaisen kokeen jälkeen. Osallistujille tarjotaan tavallinen pakasteateria 2 tuntia ennen pyöräilyä, jotta vältetään rasvan kulutuksen vaikutus ennen HFTT:tä. Muut kuin urheilujuoma, joka tarjotaan heti pyöräilyn jälkeen, osallistujien tulee pysyä paastossa (ei ruokaa tai juomaa, vain vettä) pakasteaterian jälkeen HFTT:lle. HFTT:n aikana osallistujille tarjotaan runsasrasvainen ateria (jäätelön ja raskaan kerman seos). Osallistujat nauttivat pirtelön 10 minuutissa. Jäätelön ja raskaskerman määrä määräytyy osallistujan painon mukaan. Testin aikana tehdään viisi mittausta (verenotto sormenpäästä ja uloshengitysilman keräys), mukaan lukien yksi perusmittaus (ennen rasvaista ateriaa) ja neljä mittausta joka tunti aterian nauttimisen jälkeen.