Продолжительность бездействия в отношении метаболизма липидов

Отсутствие физической активности ухудшает здоровье, в том числе способствует развитию хронических заболеваний и повышению риска смертности, особенно связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но одних этого недостаточно. Длительное сидение и слишком низкая интенсивность физической активности (например, ходьбы) означают недостаток физической активности и вредны для здоровья даже для тех, кто соблюдает рекомендации по упражнениям. Хотя интенсивная физическая нагрузка способна улучшить постпрандиальный липидный обмен (т.е. ослабить постпрандиальную липемию), было обнаружено, что это преимущество исчезает после периода отсутствия физической активности. В частности, прохождение 8500 шагов в день или более (т. е. физическая активность) обеспечит улучшение постпрандиального липидного метаболизма от физических упражнений, тогда как прохождение 5000 шагов или меньше (т. е. отсутствие физической активности) сведет на нет эту пользу от физических упражнений. Мы называем это явление «сопротивлением физической нагрузке». Однако нам до сих пор не хватает знаний о том, как долго период отсутствия физической активности вызовет «сопротивление физическим нагрузкам». Поэтому мы предлагаем это исследование, чтобы сосредоточить внимание на влиянии продолжительности физической бездеятельности на постпрандиальный липидный обмен на следующее утро после тренировки. С этой целью будут проведены три интервенционных исследования с разными периодами отсутствия физической активности (12 часов, 24 часа и 36 часов). Целью исследования является определение того, как долго необходим период отсутствия физической активности, чтобы возникло «сопротивление физическим нагрузкам».

Двенадцать участников мужского и женского пола будут набраны из сообщества Остина для участия в этом исследовании. Все участники самостоятельно сообщат, что им разрешено заниматься физическими упражнениями, отправив анкету об истории здоровья. Исследователи проверят все формы, заполненные участниками, и подтвердят, что участники имеют право на участие в этом исследовании. Участники получат как письменные, так и устные описания процедур исследования и измерений, а также предоставят письменное информированное согласие.

Исследование требует не менее 7 посещений, помимо дня для заполнения анкеты и подписания информированного согласия. Один для предварительного теста и 6 для трех испытаний (одна езда на велосипеде и один тест на толерантность к высоким жирам для каждого испытания). Все посещения будут проходить в Лаборатории человеческих качеств (820 бел.) Техасского университета в Остине. Все участники пройдут один предварительный тест (тест с дополнительной нагрузкой) на велоэргометре перед тремя интервенционными испытаниями в рандомизированном порядке.

Во время теста с дополнительной нагрузкой участник будет кататься на велоэргометре с маской. Воздух для дыхания участника будет проходить через трубки, соединяющиеся с маской. Путем анализа выдыхаемого газа во время теста будет измерено максимальное потребление кислорода (VO2max) для определения интенсивности езды на велосипеде в трех испытаниях. Между испытаниями будет период отмывания продолжительностью не менее пяти дней. Три испытания различались по продолжительности физического бездействия (12 часов, 24 часа и 36 часов). Таким образом, три испытания отмечены как 12-часовое, 24-часовое и 36-часовое. Во время занятий на велосипеде участник будет кататься на велосипеде в течение 1 часа с интенсивностью 60-65% от VO2max (умеренная интенсивность) на велоэргометре. День теста на толерантность к высоким жирам (HFTT) будет днем ​​сбора первичных данных.

Чтобы подчеркнуть влияние продолжительности физической бездействия на возникновение сопротивления физической нагрузке, все HFTT начнутся одновременно в день тестирования каждого испытания, то есть в 9 часов утра в последний день каждого испытания. Для облегчения понимания последовательность событий в каждом из маршрутов указана ниже в обратном порядке:

• HFTT с 9:00 до 14:00 в последний день каждого испытания.
• Фаза физической активности (<1000–1500 шагов/12 часов), которая длится до начала HFTT (т. е. до 9 часов утра в последний день исследования). Продолжительность этой фазы составит 12 часов, 24 часа или 36 часов в зависимости от судебного разбирательства.
• 1-часовая сессия на велосипеде, заканчивающаяся за 12 часов до HFTT (т. е. с 20:00 до 21:00 предпоследнего дня).
• Фаза контроля физической активности продолжительностью 48 часов (> 10 000 шагов/24 часа), которая длится до начала фазы отсутствия физической активности.

На протяжении всего испытания участникам будет предоставлен шагомер для самостоятельного контроля подсчета шагов. Форма пошаговой записи, форма записи сна и форма диеты будут предоставляться участникам всех испытаний и возвращаться после каждого испытания. Участникам будет предоставлена ​​стандартная замороженная еда, которую они смогут съесть за 2 часа до занятий велоспортом, чтобы избежать эффекта потребления жиров из еды перед HFTT. За исключением спортивного напитка, который будет предоставлен сразу после езды на велосипеде, участникам необходимо будет голодать (никакой еды и напитков, только вода) с момента доставки замороженной еды до HFTT. Во время HFTT участникам будет предоставлена ​​жирная еда (смесь мороженого и жирных сливок). Участники употребят молочный коктейль за 10 минут. Количество мороженого и жирных сливок будет определяться массой тела участника. Во время теста будет проведено пять измерений (взятие крови из кончика пальца и сбор выдыхаемого воздуха), включая одно базовое измерение (перед едой с высоким содержанием жиров) и четыре измерения каждый час после приема пищи.