Az inaktivitás időtartama a lipidmetabolizmuson

A fizikai inaktivitás rontja az egészséget, többek között hozzájárul a krónikus betegségekhez és növeli a halálozási kockázatot, különösen a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódóan. A rendszeres testmozgás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, de ez önmagában nem elegendő. A hosszan tartó ülés és a túl kevés intenzitású fizikai aktivitás (például lépés) a fizikai aktivitás hiányát jelenti, és még azok számára is káros az egészségre, akik megfelelnek a gyakorlati irányelveknek. Bár az akut edzés képes javítani az étkezés utáni lipidanyagcserét (azaz csillapítani az étkezés utáni lipémiát), azt találták, hogy ez az előny egy bizonyos fizikai inaktivitás után megszűnik. Pontosabban, napi 8500 vagy több lépés megtétele (azaz fizikai aktivitás) biztosítaná az étkezés utáni lipidanyagcsere előnyeit a testmozgásból, míg 5000 vagy annál kevesebb lépés megtétele (azaz fizikai inaktív) megszüntetné a gyakorlatból származó előnyöket. Ezt a jelenséget „ellenállás gyakorlásának” nevezzük. Arról azonban még mindig hiányoznak az ismereteink, hogy a fizikai inaktív időszak mennyi ideig okoz „terhelési ellenállást”. Ezért azt javasoljuk, hogy ez a tanulmány a fizikai inaktivitás hosszának a posztprandiális lipidanyagcserére gyakorolt ​​​​hatására összpontosítson az edzés utáni másnap reggel. E célból három beavatkozási kísérletet különböztetnek meg a fizikai inaktivitás különböző időszakaival (12 óra, 24 óra és 36 óra). A tanulmány célja annak meghatározása, hogy mennyi ideig kell fizikai inaktivitásnak lennie a „gyakorlati ellenállás” kialakulásához.

Tizenkét férfi és női résztvevőt toboroznak az austini közösségből, hogy részt vegyenek ebben a tanulmányban. Minden résztvevő saját bevallása szerint egészségügyi előzményi kérdőív beküldésével számol be arról, hogy orvosi engedélyt kapott a testmozgásra. A kutatók átvizsgálják a résztvevők által kitöltött összes űrlapot, és megerősítik, hogy a résztvevők jogosultak a vizsgálatra. A résztvevők írásos és szóbeli leírást kapnak a vizsgálati eljárásokról és mérésekről, és írásos beleegyezést adnak.

A vizsgálathoz a kérdőív kitöltéséhez és a beleegyezés aláírásához szükséges napon kívül legalább 7 látogatásra van szükség. Egy az előzetes teszthez, és 6 a három kísérlethez (egy kerékpározás és egy magas zsírtolerancia teszt minden kísérlethez). Minden látogatásra az austini Texasi Egyetem Human Performance Lab (BEL 820) laboratóriumában kerül sor. Minden résztvevőnek egy előzetes tesztet (inkrementális terhelési tesztet) kell elvégeznie egy kerékpár-ergométeren, mielőtt három beavatkozási kísérletet végezne, randomizált sorrendben.

Az inkrementális terhelési teszt során a résztvevő kerékpárergométeren, maszkkal kerékpároz. A résztvevők belélegzett levegője a maszkhoz csatlakozó csövekben halad át. A vizsgálat során a kilégzett gáz elemzésével megmérjük a maximális oxigénfogyasztást (VO2max), hogy meghatározzuk a kerékpározás intenzitását a három kísérletben. A próbák között legalább öt napos kimosódási időszak lesz. A három kísérlet eltérő időtartamú fizikai inaktív (12 óra, 24 óra és 36 óra). Így a három kísérlet 12 órás próbaként, 24 órás próbaként és 36 órás próbaként van megjelölve. A kerékpáros edzések során a résztvevő 1 órát kerékpározik a VO2max (közepes intenzitás) 60-65%-os intenzitásával egy kerékpáros ergométeren. A magas zsírtartalmú tolerancia teszt (HFTT) napja lesz az elsődleges adatok gyűjtésének napja.

A fizikai inaktivitás időtartamának a terhelésre gyakorolt ​​​​rezisztenciát okozó hatásának kiemelése érdekében az összes HFTT ugyanabban az időpontban indul minden vizsgálat tesztelési napján, amely minden vizsgálat utolsó napján reggel 9 óra. A könnyebb megértés érdekében az egyes pályák eseménysorát az alábbiakban visszafelé mutató sorrendben soroljuk fel,

• HFTT 9 órától 14 óráig minden próba utolsó napján.
• Fizikai inaktivitási szakasz (<1000-1500 lépés/12 óra), amely a HFTT kezdetéig (azaz a próba utolsó napján reggel 9 óráig) tart. Ennek a fázisnak a hossza a vizsgálattól függően 12 óra, 24 óra vagy 36 óra.
• Egy 1 órás kerékpározás, amely 12 órával a HFTT előtt ér véget (azaz az utolsó második napon 20:00 és 21:00 között).
• 48 órás fizikai aktivitás-kontroll fázis (>10 000 lépés/24 óra), amely a fizikai inaktivitási szakasz kezdetéig tart.

A teljes próbaidő alatt a résztvevők lépésszámlálót kapnak a lépések számának önellenőrzésére. Lépésrögzítő űrlapot, alvásrögzítő űrlapot és diétás űrlapot kapnak a résztvevők minden kísérletben, és minden próba után visszaküldik. A résztvevők normál fagyasztott ételt kapnak, amelyet 2 órával a kerékpározás előtt kell elfogyasztani, hogy elkerüljék a HFTT előtti étkezés zsírfogyasztásának hatását. A kerékpározás után azonnal biztosított sportitalon kívül a résztvevőknek koplalniuk kell (enni vagy ital nélkül, csak vizet) a fagyasztott ételtől a HFTT-ig. A HFTT ideje alatt magas zsírtartalmú étkezést (fagylalt és tejszín keveréke) biztosítanak a résztvevőknek. A résztvevők 10 percen belül elfogyasztják a turmixot. A fagylalt és a zsíros tejszín mennyiségét a résztvevő testsúlya határozza meg. A teszt során öt mérést (ujjbegy vérvétel és kilélegzett levegő gyűjtése) végeznek, beleértve egy alapszint mérést (dús zsírtartalmú étkezés előtt), és négy mérést óránként az étkezés elfogyasztása után.