지질 대사의 비활성 기간

신체 활동 부족은 만성 질환에 기여하고 특히 심혈관 질환과 관련된 사망 위험을 증가시키는 등 건강을 손상시킵니다. 규칙적인 운동은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 장시간 앉아 있고 빛의 강도가 너무 낮은 신체 활동(걷기 등)은 신체 활동이 부족함을 의미하며 운동 지침을 충족하는 사람에게도 건강에 해롭습니다. 급격한 운동은 식후 지질 대사를 개선할 수 있지만(즉, 식후 지방혈증을 약화시킴), 이 이점은 일정 기간 신체 활동을 하지 않으면 사라지는 것으로 밝혀졌습니다. 구체적으로, 하루 8,500걸음 이상(즉, 신체 활동)을 수행하면 운동으로 인한 식후 지질 대사의 이점이 보장되는 반면, 5,000보 이하(즉, 신체 활동을 하지 않음)를 수행하면 운동으로 인한 이러한 이점이 사라집니다. 우리는 이러한 현상을 '운동 저항'이라고 부릅니다. 그러나 신체 활동이 없는 기간이 얼마나 오랫동안 '운동 저항'을 유발하는지에 대한 지식은 여전히 ​​부족합니다. 따라서 우리는 운동 후 다음날 아침 신체 비활동 기간이 식후 지질 대사에 미치는 영향에 초점을 맞춰 본 연구를 제안합니다. 이 목적을 위해 신체 활동이 없는 기간(12시간, 24시간, 36시간)을 구분하는 세 가지 중재 시험이 포함될 것입니다. 이 연구의 목적은 '운동 저항'이 발생하는 데 필요한 신체 비활동 기간을 결정하는 것입니다.

이 연구에 참여하기 위해 오스틴 지역 사회에서 12명의 남성 및 여성 참가자를 모집합니다. 모든 참가자는 건강 기록 설문지를 제출하여 운동이 의학적으로 승인되었음을 자체 보고합니다. 연구원은 참가자가 작성한 모든 양식을 선별하고 참가자가 이 연구에 참여할 자격이 있는지 확인합니다. 참가자는 연구 절차 및 측정에 대한 서면 및 구두 설명을 받고 서면 동의서를 제공합니다.

본 연구는 설문지 작성 및 동의서 서명을 위한 당일 외에 최소 7회 방문이 필요합니다. 하나는 예비 테스트용이고, 6개는 세 가지 시험용입니다(각 시험마다 1회의 사이클링 세션과 1회의 고지방 내성 테스트). 모든 방문은 텍사스 대학교 오스틴 캠퍼스의 Human Performance Lab(BEL 820)에서 이루어집니다. 모든 참가자는 무작위 순서로 3번의 중재 실험을 수행하기 전에 사이클 인체공학적 측정기에서 한 번의 예비 테스트(증분 운동 테스트)를 완료합니다.

증분 운동 테스트 동안 참가자는 마스크를 착용하고 사이클 인체공학계에서 자전거를 타게 됩니다. 참가자의 호흡 공기는 마스크와 연결된 튜브를 통과합니다. 테스트 중 호기 가스를 분석하여 최대 산소 소비량(VO2max)을 측정하여 세 가지 시험에서 사이클링의 사이클링 강도를 결정합니다. 시험 사이에는 최소 5일의 휴약 기간이 있습니다. 세 가지 실험은 신체 활동을 하지 않는 기간(12시간, 24시간, 36시간)이 다릅니다. 따라서 세 가지 시도는 12시간 시도, 24시간 시도, 36시간 시도로 표시됩니다. 사이클링 세션 동안 참가자는 사이클링 인체측정기에서 VO2max(중간 강도)의 60-65% 강도로 1시간 동안 사이클링합니다. 고지방 내성시험(HFTT)일은 1차 데이터 수집일이다.

신체 비활동 기간이 운동 저항 유발에 미치는 영향을 강조하기 위해 모든 HFTT는 각 시험의 테스트 날짜인 각 시험의 마지막 날 오전 9시에 동시에 시작됩니다. 이해를 돕기 위해 각 트레일의 이벤트 순서가 아래에 역순으로 나열되어 있습니다.

• 각 시험의 마지막 날 오전 9시부터 오후 2시까지 HFTT.
• HFTT가 시작될 때까지(즉, 시험 마지막 날 오전 9시) 지속되는 신체 비활동 단계(<1,000 - 1,500걸음/12시간)입니다. 이 단계의 기간은 시험에 따라 12시간, 24시간 또는 36시간입니다.
• HFTT 12시간 전(즉, 마지막 날 두 번째 오후 8시~9시)에 끝나는 1시간 사이클링 세션입니다.
• 신체 비활동 단계가 시작될 때까지 지속되는 48시간의 신체 활동 제어 단계(> 10,000걸음/24시간)입니다.

전체 시험 기간 동안 참가자에게는 걸음 수를 자체 모니터링할 수 있는 만보계가 제공됩니다. 모든 시험 참가자에게는 걸음 기록 양식, 수면 기록 양식, 다이어트 양식이 제공되며 각 시험이 끝난 후 반환됩니다. HFTT 전 식사로 인한 지방 섭취로 인한 영향을 피하기 위해 사이클링 세션 2시간 전에 참가자들에게 표준 냉동 식사가 제공됩니다. 사이클링 직후 제공되는 스포츠 음료 외에 참가자는 HFTT에 냉동 식사를 제공한 이후 금식(음식이나 음료 없음, 물만)을 유지해야 합니다. HFTT 기간 동안 참가자에게는 고지방 식사(아이스크림과 헤비 크림 혼합)가 제공됩니다. 참가자들은 10분 안에 밀크셰이크를 마십니다. 아이스크림과 헤비크림의 양은 참가자의 체중에 따라 결정됩니다. 테스트 중에는 기준 측정 1회(고지방 식사 전)와 식사 후 매시간 4회 측정을 포함하여 5회 측정(손가락 끝 혈액 수집 및 호기 공기 수집)이 수행됩니다.