Inaktivitetsvarighet på lipidmetabolisme

Fysisk inaktivitet svekker helsen, herunder bidrar til kroniske sykdommer og øker risikoen for dødelighet, spesielt knyttet til hjerte- og karsykdommer. Regelmessig trening kan bidra til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, men det er ikke nok alene. Langvarig sitting og for lite lett intensitet av fysisk aktivitet (som stepping) betyr mangel på fysisk aktivitet og er helseskadelig, selv for de som oppfyller retningslinjene for trening. Selv om et akutt anfall av trening er i stand til å forbedre den postprandiale lipidmetabolismen (dvs. dempe postprandial lipemi), har det blitt funnet at denne fordelen er opphevet etter en periode med fysisk inaktivitet. Spesifikt, å ta 8500 skritt per dag eller mer (dvs. å være fysisk aktiv) vil sikre fordelene ved postprandial lipidmetabolisme fra trening, mens å ta 5000 skritt eller mindre (dvs. å være fysisk inaktiv) vil oppheve denne fordelen ved trening. Vi kaller dette fenomenet «trene motstand». Imidlertid mangler vi fortsatt kunnskap om hvor lenge av en periode med fysisk inaktiv vil forårsake "treningsmotstand". Derfor foreslår vi at denne studien fokuserer på effekten av lengden på fysisk inaktivitet på postprandial lipidmetabolisme morgenen etter trening. Tre intervensjonsforsøk differensierer med ulike perioder med fysisk inaktivitet (12 timer, 24 timer og 36 timer) vil bli involvert for dette formålet. Studien tar sikte på å finne ut hvor lenge en periode med fysisk inaktivitet kreves for at "treningsmotstand" skal oppstå.

Tolv mannlige og kvinnelige deltakere vil bli rekruttert fra Austin-samfunnet til å delta i denne studien. Alle deltakere vil selv rapportere at de har blitt medisinsk godkjent for trening ved å sende inn et spørreskjema for helsehistorie. Forskere vil screene alle skjemaer fylt ut av deltakerne og bekrefte at deltakerne er kvalifisert for denne studien. Deltakerne vil motta både skriftlige og muntlige beskrivelser av studieprosedyrene og målingene, og gi skriftlig informert samtykke.

Studien krever minst 7 besøk i tillegg til dagen for utfylling av spørreskjema og signering av informert samtykke. En for innledende test, og 6 for de tre forsøkene (en sykkeløkt og en høyfetttoleransetest for hver prøve). Alle besøk vil finne sted i Human Performance Lab (BEL 820) ved University of Texas i Austin. Alle deltakerne vil gjennomføre en foreløpig test (inkrementell treningstest) på et syklusergometer før tre intervensjonsforsøk i randomisert rekkefølge.

Under den inkrementelle treningstesten vil deltakeren sykle på et sykkelergometer med maske. Deltakerens pusteluft vil gå gjennom rørene som forbindes med masken. Ved å analysere den utåndede gassen under testen, vil det maksimale oksygenforbruket (VO2max) bli målt for å bestemme sykkelintensiteten for syklingen i de tre forsøkene. Mellom forsøkene vil det være en utvaskingsperiode på minst fem dager. De tre forsøkene varierer i lengde på fysisk inaktiv (12 timer, 24 timer og 36 timer). Dermed er de tre forsøkene merket som 12-timers forsøk, 24-timers forsøk og 36-timers forsøk. Under sykkeløktene skal deltakeren sykle i 1 time med en intensitet på 60-65 % av VO2max (moderat intensitet) på et sykkelergometer. Høyfetttoleransetestdagen (HFTT) vil være dagen for innsamling av primærdata.

For å markere effekten av fysisk inaktivitetsvarighet på å forårsake treningsmotstand, vil all HFTT starte på samme tid på testdagen for hver prøve, som er kl. 09.00 den siste dagen av hver prøveperiode. For enklere forståelse er hendelsessekvensen i hver av løypene listet opp nedenfor i baklengs rekkefølge,

• En HFTT fra kl. 09.00 til kl. 14.00 den siste dagen av hver prøveperiode.
• En fysisk inaktivitetsfase (<1000 - 1500 skritt/12 timer) som varer til begynnelsen av HFTT (dvs. kl. 09.00 på den siste dagen av forsøket). Lengden på denne fasen vil være 12 timer, 24 timer eller 36 timer avhengig av prøven.
• En 1-times sykkeløkt som avsluttes 12 timer før HFTT (dvs. 20.00–21.00 den nest siste dagen).
• En 48 timers kontrollfase for fysisk aktivitet (> 10 000 skritt/24 timer) som varer til begynnelsen av den fysiske inaktivitetsfasen.

Under hele forsøket vil deltakerne få utdelt en skritteller for egenkontroll av trinntellingene. Et trinnregistreringsskjema, et søvnregistreringsskjema og et diettskjema vil bli gitt til deltakere i alle forsøk og vil bli returnert etter hver prøveperiode. Et standard frossent måltid vil bli gitt til deltakerne for å innta 2 timer før sykkeløktene for å unngå effekten av fettinntak fra måltidet før HFTT. Bortsett fra sportsdrikken som vil bli gitt rett etter syklingen, må deltakerne være faste (ingen mat eller drikke, kun vann) siden det frosne måltidet til HFTT. Under HFTT vil deltakerne få et måltid med høyt fettinnhold (en blanding av iskrem og tung krem). Deltakerne vil innta milkshaken på 10 minutter. Mengden is og tung krem ​​vil bli bestemt av deltakerens kroppsvekt. I løpet av testen vil det bli utført fem målinger (blodoppsamling fra fingertuppene og utåndingsluft) inkludert én baseline-måling (før måltid med høyt fettinnhold), og fire målinger hver time etter inntak av måltidet.