Mulligans BLR:n ja CR:n vaikutukset hamstringien joustavuuteen toimistotyöntekijöissä

Joustavuutta pidetään tärkeänä osana tyypillistä biomekaanista toimintaa. Kireä reisilihas lisää riskiä siihen liittyvän lihaksiston ja luurakenteen toistuvasta heikkenemisestä. Reisilihakset liittyvät lannerangan, lantion ja alaraajojen liikehäiriöihin, ja ne on yhdistetty alaselän epämukavuuteen ja epänormaaliin kävelykuvioon. On havaittu, että pitkä istuminen ja istuvat elämäntavat liittyvät suoraan takareisilihasten joustavuuden heikkenemiseen, joten henkilöt, joilla on kireät reisilihakset, ovat alttiimpia saamaan tuki- ja liikuntaelinsairauksia, jos niihin ei puututa kunnolla. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että supistuksen rentoutuminen ja Mulliganin taipunut jalka ovat molemmat hyödyllisiä lisäämään reisilihaksen joustavuutta. Mutta ei ole tehty paljon tutkimusta, jossa verrataan kahta menetelmää, Mulliganin koukussa jalkojen nostoa ja supistuksen rentoutumista, keski-ikäisten toimistotyöntekijöiden reisilihasten jäykkyyteen; sen sijaan se tehtiin nuorille ja urheilijoille. Tästä syystä tämän työn tavoitteena on tutkia ja vertailla sopimusrentouttamisen ja Mulligan-taivutetun jalkojen noston tehokkuutta keski-ikäisillä toimistotyöntekijöillä, joilla on pitkiä istumatunteja ja joilla on kireys reisilihaksissa.