Влияние Маллиганса BLR и CR на гибкость подколенных сухожилий у офисных работников

Гибкость рассматривается как важнейший компонент типичной биомеханической операции. Напряженные подколенные сухожилия увеличивают риск частых повреждений соответствующей мускулатуры и костной структуры. Мышцы подколенных сухожилий связаны с нарушениями движения поясничного отдела позвоночника, таза и нижних конечностей, а также с дискомфортом в пояснице и нарушением походки. Было замечено, что длительное сидение и малоподвижный образ жизни напрямую связаны со снижением гибкости подколенных сухожилий, поэтому люди с напряженными подколенными сухожилиями более склонны к развитию скелетно-мышечных нарушений, если не принять надлежащие меры. Предыдущие исследования показали, что расслабление контрактов и согнутая нога Маллигана полезны для повышения гибкости подколенных сухожилий. Но не было большого количества исследований, сравнивающих два метода: подъем согнутой ноги по Маллигану и расслабление контракта, при ригидности мышц подколенного сухожилия у офисных служащих среднего возраста; вместо этого это было сделано у молодых людей и спортсменов. Таким образом, целью настоящей работы является изучение и сравнение эффективности контрактного расслабления и подъема согнутых ног по Маллигану у офисных работников среднего возраста, долгое время сидящих и испытывающих напряжение в подколенных сухожилиях.