Effecten van Mulligans BLR en CR op de flexibiliteit van de hamstrings bij kantoorpersoneel

Flexibiliteit wordt beschouwd als een cruciaal onderdeel van de typische biomechanische werking. Een strakke hamstring verhoogt het risico op frequente beschadiging van de bijbehorende spier- en botstructuur. Hamstringspieren worden in verband gebracht met bewegingsstoornissen van de lumbale wervelkolom, het bekken en de onderste ledematen en zijn in verband gebracht met lage rugklachten en een abnormaal looppatroon. Er is waargenomen dat lang zitten en een sedentaire levensstijl rechtstreeks verband houden met het verminderen van de flexibiliteit van de hamstrings, zodat personen met strakke hamstrings meer kans hebben op het ontwikkelen van aandoeningen aan het bewegingsapparaat als ze niet op de juiste manier worden aangepakt. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat contractontspanning en het gebogen been van Mulligan beide nuttig zijn voor het vergroten van de flexibiliteit van de hamstrings. Maar er is niet veel onderzoek gedaan naar de vergelijking van de twee methoden, Mulligan gebogen beenlift en contractrelaxatie, voor hamstringspierstijfheid bij kantoormedewerkers van middelbare leeftijd; in plaats daarvan werd het gedaan bij jonge mensen en atleten. Daarom is het doel van het huidige werk het bestuderen en vergelijken van de effectiviteit van contractrelaxatie en Mulligan gebogen beenverhoging bij kantoormedewerkers van middelbare leeftijd met lange zituren en last van de hamstrings.