Effekter av Mulligans BLR og CR på hamstringsfleksibilitet hos kontorarbeidere

Fleksibilitet blir sett på som en avgjørende komponent i typisk biomekanisk drift. En stram hamstring øker risikoen for hyppig svekkelse av tilhørende muskulatur og beinstruktur. Hamstringsmuskler er assosiert med bevegelsesforstyrrelser i korsryggen, bekken og underekstremiteter og har vært forbundet med ubehag i korsryggen og unormalt gangmønster. Det har blitt observert at lang sittende og stillesittende livsstil er direkte relatert til å redusere fleksibiliteten i hamstrings, så personer med stramme hamstrings er mer utsatt for å utvikle muskel- og skjelettlidelser hvis de ikke behandles riktig. Tidligere forskning har vist at kontraktsavslapning og Mulligans bøyde ben begge er nyttige for å øke fleksibiliteten i hamstringen. Men det har ikke vært mye forskning som sammenligner de to metodene, Mulligan bøyd benløft og kontraktsavslapping, for stivhet i hamstringsmuskel hos middelaldrende kontoransatte; i stedet ble det gjort hos unge mennesker og idrettsutøvere. Derfor er målet med nåværende arbeid å studere og sammenligne effektiviteten av kontraktsavslapping og Mulligan bøyd benheving hos middelaldrende kontorarbeidere med lange sittetimer som har tett hamstring