Clamshell-harjoitus patellofemoraalisessa oireyhtymässä.

Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä (PFPS) johtaa kipuun ja rajoittuneisiin urheilijoihin. Tämän ongelman ratkaisemiseen käytetään monia lääkkeitä, kuten fysioterapiaa, ortotiikkaa tai kenkälisäosia, polvilumpion teippausta tai jäykistämistä, RICE-hoitoa, ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) ja joissakin tapauksissa kortikosteroidi-injektioita annetaan kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Pakistan Sports Board Lahoressa suoritetaan satunnaistettu kontrollikoe nonprobability convenience -näytteenottotekniikalla 38 potilaalla, jotka jaetaan yksinkertaisella satunnaisnäytteenotolla sinetöidyn läpinäkymättömän kotelon kautta ryhmään A ja ryhmään B. Ryhmää A hoidetaan Clamshell-harjoituksilla ja ryhmällä B. saa yksinkertaisia ​​harjoituksia kuuden viikon ajan. Sivumakuusimpukkaharjoitukset sisältävät makuulla toisella puolella harjoitusmatolla pään asettamisen käsivarrelle ja yläjalka/jalka säärelle/jalkalle. Nosta sitten yläjalkaa kattoa kohti ja laske se uudelleen jopa 10-20 kertaa. Vaihda puolta ja tee 3 sarjaa. Tuloksia, kuten liikelaajuutta, mitataan goniometrillä ja kipua NPRS-asteikolla, visuaalisen analogisen asteikon ja Kujalan patellofemoraalisen kipupisteen avulla ja toiminnallista tilaa mitataan toiminnallisen liikkuvuuden testillä ja fyysisen suorituskyvyn testillä. Polvikipujen hiontatesti tehdään myös alussa ja lopussa, jotta voidaan nähdä Clamshell-harjoituksen tehokkuus urheilijoilla.

Tiedot analysoidaan SPSS-ohjelmiston versiolla 21. Tietojen normaaliuden arvioinnin jälkeen päätetään, käytetäänkö parametrista tai ei-parametrista testiä ryhmän sisällä tai kahden ryhmän välillä. Simpukankuoriharjoitusten tehokkuutta analysoidaan vertailemalla PFPS-potilaita. Tämän tutkimuksen merkitys on lonkkalihasten simpukkaharjoitusten tehokkuuden arviointi PFP:llä. Simpukkaharjoitus voi olla hyödyllinen henkilöille, joilla on PFPS osana kattavaa kuntoutusohjelmaa, koska se kohdistuu ensisijaisesti lonkan sieppaaviin lihaksiin ja auttaa epäsuorasti parantamaan polven vakautta ja korjaamaan lihasepätasapainoa, joka voi vaikuttaa PFPS:ään.

Edellä mainitun PFPS:ään, sen vaikutuksiin ja parannuskeinoihin keskittyvän kirjallisuuskatsauksen perusteella voimme päätellä, että PFPS:ää sairastavat urheilijat osoittavat paranemisen merkkejä, kun he harjoittelevat uudelleen. Myös Clamshell-harjoituksilla on laaja vaikutus lihas- ja polviongelmien ratkaisemiseen, joten on kipeä tarve täyttää tutkimusaukko ja tutkia näiden harjoitusten vaikutusta PFPS:ään kiinnittäen erityistä huomiota kipua kokeviin urheilijoihin.