Упражнение «раскладушка» при пателлофеморальном синдроме.

Пателлофеморальный болевой синдром (ПФБС) приводит к боли и ограничению активности у спортсменов. Для решения этой проблемы используется множество средств, таких как физиотерапия, ортопедические стельки или вставки для обуви, тейпирование или фиксация надколенника, RICE-терапия, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а в некоторых случаях для уменьшения боли и воспаления вводятся инъекции кортикостероидов. Рандомизированное контрольное исследование будет проведено в Пакистанском спортивном совете в Лахоре с использованием метода невероятностного удобного отбора проб на 38 пациентах, которые будут распределены посредством простой случайной выборки через запечатанный непрозрачный конверт в группу А и группу B. Группа А будет получать лечение с помощью упражнений раскладушки, а группа B получит простые упражнения сроком на шесть недель. Упражнения на моллюске на боку включают лежание на боку на коврике для упражнений, положив голову на руку и верхнюю ногу/ступню на голень/ступню. Затем поднимите верхнюю ногу к потолку и снова опустите ее до 10–20 раз. Поменяйтесь сторонами и сделайте 3 подхода. Показатели исхода, такие как диапазон движений, будут измеряться гониометром, боль - по шкале NPRS, визуальной аналоговой шкале и шкале боли в надколеннике и бедренной кости Куджалы, а функциональный статус будет измеряться с помощью теста функциональной подвижности и тестирования физической работоспособности. Тест на размалывание надколенника при болях в коленях также будет проводиться в начале и в конце, чтобы оценить эффективность упражнения «Раскладушка» у спортсменов.

Данные будут проанализированы с использованием программного обеспечения SPSS версии 21. После оценки нормальности данных будет принято решение, будет ли использоваться параметрический или непараметрический тест внутри группы или между двумя группами. Эффективность упражнений на раскладушке будет проанализирована путем сравнения у лиц с ПФПС. Значимость данного исследования заключается в оценке эффективности упражнений на раскладывании мышц бедра на ПФП. Упражнение «раскладушка» может быть полезным для людей с PFPS как часть комплексной программы реабилитации, поскольку оно в первую очередь нацелено на мышцы, отводящие бедро, и косвенно способствует улучшению стабильности колена и устранению мышечного дисбаланса, который может повлиять на PFPS.

На основании приведенного выше обзора литературы, посвященной PFPS, его эффектам и средствам лечения, мы можем заключить, что у спортсменов с PFPS наблюдаются признаки улучшения при возобновлении тренировочной деятельности. Кроме того, упражнения «раскладушка» оказывают широкое влияние на решение проблем с мышцами и коленями, поэтому существует острая необходимость заполнить пробел в исследованиях и изучить влияние этих упражнений на PFPS, уделяя особое внимание спортсменам, испытывающим боль.