Esercizio a conchiglia nella sindrome femoro-rotulea.

La sindrome dolorosa femoro-rotulea (PFPS) porta a dolore e attività limitate negli atleti. Esistono molti rimedi utilizzati per affrontare questo problema come fisioterapia, plantari o plantari, bendaggio o tutore rotuleo, terapia RICE, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e in alcuni casi vengono somministrate iniezioni di corticosteroidi per ridurre il dolore e l'infiammazione. Uno studio di controllo randomizzato sarà condotto presso il Pakistan Sports Board di Lahore attraverso una tecnica di campionamento di convenienza non probabilistico su 38 pazienti che saranno assegnati attraverso un semplice campionamento casuale attraverso un involucro opaco sigillato nel gruppo A e nel gruppo B. Il gruppo A riceverà il trattamento con esercizi a conchiglia e il gruppo B riceveranno semplici esercizi per un periodo di sei settimane. Gli esercizi con le vongole sdraiate includono sdraiarsi su un lato su un tappetino per esercizi posizionando la testa sul braccio e la gamba/piede superiore sulla gamba/piede inferiore. Quindi sollevare la gamba superiore verso il soffitto e abbassarla nuovamente fino a 10-20 volte. Cambiare lato ed eseguire 3 serie. Le misure di risultato come l'ampiezza del movimento saranno misurate mediante goniometro e il dolore mediante la scala NPRS, la scala analogica visiva e il punteggio del dolore femoro-rotuleo Kujala e lo stato funzionale sarà misurato con test di mobilità funzionale e test delle prestazioni fisiche. Verrà inoltre eseguito un test di macinazione rotulea per il dolore al ginocchio all'inizio e alla fine per verificare l'efficacia dell'esercizio Clamshell negli atleti.

I dati verranno analizzati utilizzando il software SPSS versione 21. Dopo aver valutato la normalità dei dati, si deciderà se verrà utilizzato il test parametrico o non parametrico all'interno di un gruppo o tra due gruppi. L'efficacia degli esercizi a conchiglia sarà analizzata confrontando gli individui con PFPS. Il significato di questo studio sta nel valutare l'efficacia degli esercizi a conchiglia dei muscoli dell'anca sulla PFP. L'esercizio a conchiglia può essere utile per le persone con PFPS come parte di un programma di riabilitazione completo poiché si rivolge principalmente ai muscoli abduttori dell'anca e contribuisce indirettamente a migliorare la stabilità del ginocchio e ad affrontare gli squilibri muscolari che possono influenzare la PFPS.

Sulla base della revisione della letteratura sopra riportata focalizzata sulla PFPS, sui suoi effetti e rimedi, possiamo concludere che gli atleti con PFPS mostrano segni di miglioramento quando vengono nuovamente impegnati nelle attività di allenamento. Anche gli esercizi a conchiglia hanno un ampio impatto per affrontare i problemi muscolari e al ginocchio, quindi c’è un disperato bisogno di colmare una lacuna nella ricerca e studiare l’impatto di questi esercizi sulla PFPS con particolare attenzione agli atleti che affrontano il dolore.