Clamshell-øvelse ved patellofemoralt syndrom.

Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS) fører til smerte og begrensede aktiviteter hos idrettsutøvere. Det er mange rettsmidler som brukes for å takle dette problemet, som fysioterapi, ortotika eller skoinnlegg, patellar taping eller avstivning, RICE-terapi, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og i noen tilfeller administreres kortikosteroidinjeksjoner for å redusere smerte og betennelse. En randomisert kontrollforsøk vil bli utført ved Pakistan Sports Board Lahore gjennom ikke-sannsynlighets bekvemmelighetsprøvetakingsteknikk på 38 pasienter som vil bli tildelt gjennom enkel tilfeldig prøvetaking gjennom forseglet ugjennomsiktig innhyllet i gruppe A og gruppe B. Gruppe A vil motta behandling med Clamshell-øvelser og gruppe B vil få enkle øvelser i en periode på seks uker. Sideliggende muslingøvelser inkluderer å ligge på den ene siden på en treningsmatte og plassere hodet på armen og toppbenet/foten på underbenet/foten. Løft deretter det øverste benet mot taket og senk det igjen opptil 10 til 20 ganger. Bytt side og gjør 3 sett. Utfallsmål som bevegelsesutslag vil bli målt med goniometer og smerte ved NPRS Scale, Visual Analog Scale og Kujala Patellofemoral smertescore og funksjonsstatus vil bli målt med funksjonell mobilitetstest og fysisk prestasjonstesting. Patellar grind test for knesmerter vil også bli utført ved start og slutt for å se effektiviteten av Clamshell trening hos idrettsutøvere.

Data vil bli analysert med SPSS programvareversjon 21. Etter å ha vurdert normaliteten til data, vil det bli bestemt at enten parametrisk eller ikke-parametrisk test skal brukes innenfor en gruppe eller mellom to grupper. Effektiviteten av clamshell-øvelser vil bli analysert ved sammenligning hos personer med PFPS. Betydningen av denne studien ligger i å evaluere effektiviteten av clamshell-øvelser av hoftemuskler på PFP. Clamshell-øvelsen kan være fordelaktig for personer med PFPS som en del av et omfattende rehabiliteringsprogram da den primært er rettet mot hofteabduktormusklene og indirekte bidrar til å forbedre knestabiliteten og adressere muskelubalanser som kan påvirke PFPS.

Basert på ovennevnte litteraturgjennomgang med fokus på PFPS, dets effekter og rettsmidler, kan vi konkludere med at idrettsutøvere med PFPS viser tegn til bedring når de gjenopptas i treningsaktiviteter. Også Clamshell-øvelser har bred innvirkning på muskler og kneproblemer, så det er et stort behov for å fylle et forskningshull og studere effekten av disse øvelsene på PFPS med spesielt fokus på idrettsutøvere som møter smerte.