Ejercicio tipo almeja en el síndrome femororrotuliano.

El síndrome de dolor patelofemoral (PFPS) provoca dolor y actividades restringidas en los atletas. Hay muchos remedios que se utilizan para abordar este problema, como fisioterapia, ortesis o plantillas para zapatos, vendajes o aparatos ortopédicos rotulianos, terapia RICE, medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y, en algunos casos, se administran inyecciones de corticosteroides para reducir el dolor y la inflamación. Se llevará a cabo un ensayo de control aleatorio en Pakistan Sports Board Lahore mediante una técnica de muestreo no probabilístico por conveniencia en 38 pacientes que serán asignados mediante muestreo aleatorio simple a través de un envoltorio opaco sellado en el grupo A y el grupo B. El grupo A recibirá tratamiento con ejercicios Clamshell y el grupo B Recibirá ejercicios sencillos durante un período de seis semanas. Los ejercicios de almejas acostados de lado incluyen acostarse de lado sobre una colchoneta de ejercicios colocando la cabeza sobre el brazo y la pierna/pie superior sobre la pierna/pie inferior. Luego levante la pata superior hacia el techo y bájela nuevamente de 10 a 20 veces. Cambia de lado y haz 3 series. Las medidas de resultado, como el rango de movimiento, se medirán mediante goniómetro y el dolor mediante la escala NPRS, la escala analógica visual y la puntuación de dolor femororrotuliano de Kujala y el estado funcional se medirá con prueba de movilidad funcional y pruebas de rendimiento físico. También se realizará la prueba de rutina rotuliana para el dolor de rodilla al principio y al final para ver la efectividad del ejercicio Clamshell en los atletas.

Los datos se analizarán utilizando el software SPSS versión 21. Después de evaluar la normalidad de los datos, se decidirá si se utilizará una prueba paramétrica o no paramétrica dentro de un grupo o entre dos grupos. La eficacia de los ejercicios tipo almeja se analizará mediante comparación en personas con PFPS. La importancia de este estudio radica en evaluar la eficacia de los ejercicios tipo clamshell de los músculos de la cadera en la PFP. El ejercicio tipo almeja puede ser beneficioso para las personas con SDPF como parte de un programa de rehabilitación integral, ya que se dirige principalmente a los músculos abductores de la cadera y contribuye indirectamente a mejorar la estabilidad de la rodilla y a abordar los desequilibrios musculares que pueden afectar el SDPF.

Con base en la revisión de la literatura mencionada anteriormente que se centra en el PFPS, sus efectos y remedios, podemos concluir que los atletas con PFPS muestran signos de mejora cuando vuelven a participar en actividades de entrenamiento. Además, los ejercicios tipo Clamshell tienen un gran impacto para abordar problemas de músculos y rodillas, por lo que existe una necesidad imperiosa de llenar un vacío en la investigación y estudiar el impacto de estos ejercicios en el PFPS con especial atención en los atletas que enfrentan el dolor.