Clamshell-övning vid patellofemoralt syndrom.

Patellofemoralt smärtsyndrom (PFPS) leder till smärta och begränsade aktiviteter hos idrottare. Det finns många botemedel som används för att ta itu med detta problem som sjukgymnastik, ortotika eller skoinlägg, patellatejp eller stag, RICE-terapi, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och i vissa fall administreras kortikosteroidinjektioner för att minska smärta och inflammation. En randomiserad kontrollstudie kommer att genomföras vid Pakistan Sports Board Lahore genom icke-sannolikhet bekvämlighetsprovtagningsteknik på 38 patienter som kommer att fördelas genom enkel slumpmässig provtagning genom förseglade ogenomskinliga höljen i grupp A och grupp B. Grupp A kommer att få behandling med Clamshell-övningar och grupp B kommer att få enkla övningar under en period av sex veckor. Sidoliggande musselövningar inkluderar att ligga på ena sidan på en träningsmatta och placera huvudet på armen och överbenet/foten på underbenet/foten. Lyft sedan det övre benet mot taket och sänk det igen upp till 10 till 20 gånger. Byt sida och gör 3 set. Resultatmått såsom rörelseomfång kommer att mätas med goniometer och smärta med NPRS Scale, Visual Analog Scale och Kujala Patellofemoral smärtpoäng och funktionsstatus kommer att mätas med funktionellt rörlighetstest och fysisk prestationstest. Patellar grind test för knäsmärta kommer också att utföras i början och slutet för att se effektiviteten av Clamshell träning hos idrottare.

Data kommer att analyseras med SPSS-programvara version 21. Efter att ha bedömt normaliteten av data kommer det att beslutas att antingen parametriska eller icke-parametriska test kommer att användas inom en grupp eller mellan två grupper. Effektiviteten av clamshell-övningar kommer att analyseras genom jämförelse hos individer med PFPS. Betydelsen av denna studie ligger i att utvärdera effektiviteten av clamshell-övningar av höftmuskler på PFP. Clamshell-övningen kan vara fördelaktig för individer med PFPS som en del av ett omfattande rehabiliteringsprogram eftersom den främst riktar sig mot höftabduktormusklerna och indirekt bidrar till att förbättra knästabiliteten och åtgärda muskelobalanser som kan påverka PFPS.

Baserat på ovan angivna litteraturöversikt med fokus på PFPS, dess effekter och botemedel, kan vi dra slutsatsen att idrottare med PFPS visar tecken på förbättring när de återupptas i träningsaktiviteter. Också Clamshell-övningar har stor inverkan för att ta itu med muskler och knäproblem, så det finns ett stort behov av att fylla en forskningslucka och studera effekten av dessa övningar på PFPS med särskilt fokus på idrottare som står inför smärtan.