Click2Move Intervention vähentää kotitoimistotyöntekijöiden istumista.

Tämä tutkimus suoritetaan, analysoidaan ja raportoidaan klusteri-RCT:n Consolidation Standards of Reporting Trials (CONSORT) -lausunnon mukaisesti. Kaksihaarainen satunnaistettu kontrolloitu klusteritutkimus suoritetaan. Osallistujat satunnaistetaan ryhmittäin vastaanottamaan interventio tai toimimaan kontrolliryhmänä ja jatkamaan tavanomaista työtään. Protokollan on hyväksynyt Vicin yliopiston tutkimuseettinen komitea - Central University of Catalonia (278/2023).

Ensisijaisia ​​tavoitteita ovat a) arvioida Click2Move-toimenpiteen tehokkuutta ammatillisen istuma-ajan lyhentämisessä kotitoimistotyöntekijöillä ja b) arvioida Click2Move-toimenpiteen prosessiarviointia hybriditoimistotyöntekijöillä.

Toissijaisina tavoitteina ovat a) tutkia, vaikuttaako Click2Move-toimenpide työntekijän fyysiseen aktiivisuuteen ja istumiskäyttäytymiseen, ja b) arvioida Click2Move-toimenpiteen vaikutusta työntekijöiden tuki- ja liikuntaelimistön terveyteen ja työhön liittyviin tuloksiin.

Otoskoko: Perustuu oletettuun keskimääräiseen lyhennykseen 55,92 minuuttia/päivä interventioryhmässä ja keskihajontaan molemmissa ryhmissä 90 minuuttia/päivä, teho 80%, kaksipuolinen alfa 0,05 ja 20% keskeyttämisaste, tarvitsemme lähtötilanteessa 200 osallistujaa 4 yrityksestä. Jokaisessa yrityksessä satunnaistaminen interventio- tai kontrolliryhmässä tapahtuu yksikkötasolla (klusterit) hierarkkisen klusteroinnin kautta yrityksen yksiköiden välillä, oletuksena alhainen klusterin sisäinen korrelaatiokerroin (ICC) on 0,05 yksikölle ja 0,2 yritys. Yritystä kohden otetaan mukaan 1 ohjausyksikkö ja 1 interventioyksikkö siten, että osallistujien kokonaismäärä on yhtä suuri yritystä kohti (n=50). Kokonaisnäytteen koko jakautuu tasaisesti molempiin olosuhteisiin (interventioryhmä tai kontrolliryhmä).

Rekrytointiprosessi: Jokainen kansallinen koordinaattori lähettää potentiaalisille maata edustaville yrityksille eri alojen omalla kielellä ensimmäisen sähköpostiviestin, jossa on esitteen ja lyhyen kyselyn, jossa käsitellään kelpoisten yritysten kriteerejä. Tämän sähköpostin liitteenä on yrityksen tiedot. Ne, jotka ovat ilmaisseet kiinnostuksensa osallistua, saavat sähköpostin (jos täyttävät osallistumiskriteerit) tapaamisen järjestämiseksi, jossa selvitetään hanketta tarkemmin ja ratkaistaan ​​mahdolliset yrityksen epäilykset tai ongelmat. Jos sitoumus tehdään, yrityksellä on pääsy ohjelman kokonaismateriaaliin. Mitä tulee osallistujien rekrytointiin, yritys saa mallisähköpostin jaettavaksi omille työntekijöilleen. Tämä sähköposti sisältää esitteen ja linkin lyhyeen kyselyyn, joka sisältää tiedotteen ja tietoisen suostumuksen. Kansallinen koordinaattori tarkistaa kaikki vastaukset ja tunnistaa ne, jotka täyttävät kelpoisuusehdot. Osallistujaluetteloon sisällytetään osallistujaluetteloon osallistujat, jotka täyttävät osallistumiskriteerit ja allekirjoittivat tietoisen suostumuksen digitaalisesti kyselyn kautta. Myöhemmin he saavat toisen sähköpostiviestin, jossa he kiittävät heitä mielenkiinnosta, ja heidät kutsutaan sopiakseen ryhmätapaamisesta maaliskuussa (ensimmäinen tapaaminen) tehtävää perusarviointia varten. Tämä sähköposti sisältää linkin mittauskyselyyn, jonka osallistujia pyydetään täyttämään ennen ajanvarausta. Niitä osallistujia, jotka eivät ole vastanneet kyselyyn, pyydetään vastaamaan siihen kokouksen aikana.

Jako: Kun perusmittaukset on suoritettu (maaliskuu 2024), osallistujat satunnaistetaan klusterien (yksiköiden) mukaan 1:1 joko interventio- tai kontrolliryhmään yritystasolla kontaminaatioriskin vähentämiseksi. Satunnaistamisen tekee päätutkija. Osallistujat saavat tiedot jaetun ryhmän mukaan maaliskuun viimeisellä viikolla sähköpostitse. Interventioryhmään allokoiduille osallistujille järjestetään toinen ryhmäkokous yrityksessä huhtikuun 2024 ensimmäisellä viikolla, jossa heille toimitetaan aktiivisuusseuranta, sovelluslinkki käyttäjätunnuksella ja salasanalla sekä käyttöopastus. Kontrolliryhmä ei osallistu toiseen kokoukseen. Kontrolliryhmän osallistujat eivät saa mitään laitteita, eikä heidän tarvitse ladata matkapuhelinsovellusta. Interventiovuoden jälkeen he voivat halutessaan saada interventiota.

Sokkouttaminen: Tutkimuksen luonteen vuoksi ei ole mahdollista sokeuttaa osallistujia mihin interventioon he saavat. Satunnaistaminen tehdään kuitenkin yksikkötasolla kontaminaatioriskin vähentämiseksi. Mittausryhmän jäseniä ei sokeuteta ryhmien jakamisesta.

Interventio: Click2Move-interventio koostuu Androidin ja iOS:n kanssa yhteensopivasta matkapuhelinsovelluksesta (C2M App) yhdessä hankkeen toimittaman puettavan näytön (aktiivisuusseurantalaitteen) kanssa. Click2Move on monikomponenttinen interventio, joka kattaa käyttäytymisen muutoselementit sosiaalisella ympäristö-, organisaatio- ja yksilötasolla.

C2M-sovellus ladataan interventioryhmän osallistujien laitteisiin. He käyttävät sovellusta toisen tapaamisen (huhtikuu 2024) aikana saamansa sähköpostiosoitteen ja salasanan avulla. Ensimmäinen ohjattu toiminto opastaa käyttäjää aktiivisuusseurannan synkronoinnin läpi. Sovellus sisältää laajan valikoiman toimintoja:

• Profiilisivu: Profiilisivulla käyttäjät voivat vaihtaa salasanansa ja muokata profiiliaan, mukaan lukien avatar. Aluksi sovittuja työaikoja ja päiviä voi muokata profiilisivun kautta. Lopuksi tässä osiossa käyttäjillä on mahdollisuus jakaa kaikki ohjelmaan liittyvät kommentit, ehdotukset tai huolenaiheet yritykselleen.
• Itsevalvonta ja palautteen antaminen: Istuvaan käyttäytymiseen käytetty aika ja askelmäärä tallennetaan reaaliajassa aktiivisuusseurannan kautta ennalta sovittujen työaikojen aikana. Kun käyttäjät avaavat C2M-sovelluksen, tiedot synkronoidaan ja näytetään "Kotisivun" kautta: vaiheiden määrä, istuma-aika, istuma-ajan muistutukset (hyväksytty ja hylätty) ja lisästrategioita istuma-ajan katkaisemiseksi, jotka he valitsivat suoritetuksi ilman muistutuksia. Nämä tiedot visualisoidaan silmukan ja todellisten numerotietueiden kautta. Lisäksi aktiivisuus ja istumahistoria visualisoidaan "Historia"-sivun kautta.

• Strategiat: "Strategiat"-osio sisältää luettelon kahdesta eri tyyppisestä strategiasta: erityiset ja yleiset strategiat. Osallistujien valitsemat strategiat voidaan merkitä "tykätyiksi", ja suosituimmat strategiat näkyvät eri osioiden alareunassa.

  • Tiettyjen strategioiden tavoitteena on katkaista istuma-aika, joka vaatii vähintään 1–5 minuuttia liikettä ja sisältää erilaisia ​​​​luokkia: kävely, venytys, voima, liikkuvuus, vakaus tai yhdistelmä (eli mukaan lukien useampi kuin yksi edellä mainituista). Jokainen strategia sisältää harjoituksen kuvan, otsikon ja kuvauksen, mukaan lukien harjoituksen edut, kehitysohjeet, toistojen lukumäärän ja videoesittelyn.
  • Yleisillä strategioilla on tarkoitus lyhentää kokonaisista istuma-aikaa työ- tai työajan ulkopuolella (esim. kävelykokoukset).
• Istumamuistutukset: Osallistujat saavat joka tunti liikkumatta tuolilta muistutuksen aktiivisuusmittarin värinän kautta. Tämän jälkeen käyttäjän on avattava sovellus, jossa hän voi hyväksyä tai ohittaa sen viestin, jossa hänet kehotetaan lopettamaan istuma-aika ja suorittamaan ehdotettu tietty strategia. Työntekijät, jotka eivät saa muistutuksia (eli ovat riittävän aktiivisia), saavat motivoivan viestin, jossa käyttäjät voivat valita ehdotetuista strategioista, jotka he ovat tämän päivän aikana toteuttaneet, tai lisäksi valita muita strategioita, joita ei ole kuvattu. Käyttäjät saavat push-ilmoituksen, jossa heitä kehotetaan keskeyttämään istuma-aikansa, jos he ovat jättäneet huomioimatta kaikki muistutukset.
• Yhteistyöhaasteet: Nämä haasteet tehdään kaikkien ohjelmaan osallistuvien yritysten työntekijöiden kesken. Esimerkkejä haasteista ovat: saavuttaa ennalta määrätty määrä askeleita kuukauden aikana tai se, että henkilö ei saa enempää kuin ennalta määrätty määrä toimettomuusmuistutuksia jakson aikana. Haasteiden kesto ei ylitä kuukautta. Jokaisen haasteen otsikko, kuvaus haasteesta ja kesto (alkamispäivä ja lopetuspäivä) tulevat näkyviin. Lisäksi haastevaatimuksissa näkyy haasteiden saavuttaminen kaikkien osallistujien kesken ja yksilöllinen panos haasteeseen.
• Motivaatioviestit: Kun haaste on suoritettu, käyttäjät saavat motivaatioviestin (esim. hyvää työtä, olet tehnyt 6000 askelta työpäivän aikana), jonka esimiehet allekirjoittavat. Jokaiseen haasteeseen kuuluu foorumi, jossa käyttäjät voivat jakaa kokemuksiaan muiden työntekijöiden kanssa. Lisäksi yhtiö valitsee jokaiselta osastolta henkilön, joka toimii foorumin fasilitaattorina, joka kannustaa osallistumaan haasteisiin ja näyttämään esimerkkiä.

C2M-sovelluksen rinnalla interventioryhmän osallistujat saavat sähköpostiviestintää kahdella tasolla: a) Yrityksen aloitussähköposti, jossa on rohkaiseva video samanarvoiselta toimitusjohtajalta tai henkilöstöjohtajalta ja määräajoin (kuukausittain) ja b) sähköpostit C2M-tiimi lähettää opetusmateriaalia (videoita ja infografioita), jotka osoittavat työssä istuvan käyttäytymisen vähentämisen edut.

Tiedonkeruu: Tiedot kerätään neljällä aikapisteellä sekä interventio- että kontrolliryhmän osallistujilta: lähtötilanteessa (maaliskuu 2024), 3 kuukauden kuluttua (kesäkuu 2024), 6 kuukauden (syyskuu 2024) ja 12 kuukauden (maaliskuu 2025) jälkeen. ryhmiä. Omaehtoiset kyselylomakkeet toimitetaan REDCapin (Research Electronic Data Capture) kautta sähköpostitse ennen kasvokkain tapahtuvaa tapaamista. Tässä kokouksessa koulutetut tutkijat antavat osallistujille activPAL-laitteen ja päiväkirjalokin. Tutkija varmistaa, että osallistujat ovat täyttäneet kyselylomakkeet verkossa, muuten heitä pyydetään täyttämään ne kokouksessa.

Tiedonhallinta: Kukin maa mittaa tiedot ja kerää tiedot keskitetysti Uvic-UCC-palvelimelle allokoidulla REDCap-projektialustalla. Tietojenhallintasuunnitelmamme on linjassa FAIR-tietoperiaatteen kanssa tiedonhallintamallissaan (löydettävyys, saavutettavuus, yhteentoimivuus ja uudelleenkäytettävyys). Tietojen hallinta tulee myös kaikkien EU:n yleisten tietosuoja-asetusten (GDPR) mukaiseksi.

Tietojen analysointi: Datan normaaliarvo arvioidaan Kolmogorov-Smirnov-menetelmällä, jolloin histogrammit ja laatikkokaaviot tarkistetaan manuaalisesti koko ryhmälle ja klusterien sisällä. Demografisia, työympäristöä, käyttäytymismittauksia, terveyttä ja työtä kuvaavat ominaisuudet kuvataan käyttämällä taajuuksia, keski- ja standardipoikkeamia sekä mediaani- ja interkvartiilialueita. Riippumattomien näytteiden t-testejä (tai ei-parametrista Mann-Whitney U -testiä) käytetään klustereiden välisten erojen määrittämiseen lähtötasolla. Lineaarisia sekamalleja, jotka ottavat huomioon kaikki yhteismuuttujat (mukaan lukien perusarvot), käytetään toimenpiteen vaikutusten määrittämiseen. Vaikutusten koot lasketaan jakamalla ryhmien keskiarvojen ero yhdistettyjen tietojen keskimääräisellä keskihajonnalla. Kaikki tilastollinen analyysi suoritetaan käyttämällä STATA MP:tä (StataCorp, College Station, TX, USA) tai SPSS:ää (v 28, IBM, Chicago, IL, USA). Prosessin arviointia varten kyselylomakkeen tiedoista tehdään yhteenveto käyttämällä frekvenssilaskuja ja keskiarvoja (± SD) tarvittaessa. Fokusryhmien äänitallenteet litteroidaan sanatarkasti ja analysoidaan Temaattisen analyysin periaatteita noudattaen. Kvalitatiivisessa analyysissä käytetään MAXQDA 2024:ää (HRB 78781, AG Berlin Charlottenburg, Saksa).

Taloudellinen tiedote: Click2Move-projekti on rahoitettu Erasmus+ -ohjelman hausta: ERASMUS-SPORT-2021-SCP, apurahanumero 101050490.