Omega-3-indeksivaste terveillä aikuisilla 14 viikon luonnollisen lohiöljylisäaineiden tai tavanomaisen omega-3-öljylisäaineen jälkeen

Omega-3-indeksiä käytetään välityspalvelimena ruokavaliossa tyydyttymättömien kalojen riittävään saanniin. Omega-3-lisäravinteet eivät kuitenkaan ole johdonmukaisesti osoittaneet tuoreen kalan syömistä samanlaisia ​​terveyshyötyjä. Tämä voi johtua siitä, että se sisältää paljon enemmän rasvoja kuin vain EPA: ta ja DHA: ta, ja näillä muilla rasvoilla on hyvin määriteltyjä terveyshyötyjä, kuten öljyhappoa, jota on myös runsaasti oliiviöljyssä. Vaihtoehtoisesti tämä voi johtua merkittävistä prosessoinnista, joita tarvitaan omega-3-fraktion poimimiseen ja keskittymiseen, mikä johtaa kohonneisiin hapettumisasteisiin ja vapaisiin rasvahappoihin, jotka molemmat ovat tulehdusta edistäviä ja heikentävät siksi omega-3: n terveyshyötyjä. Tässä tutkimuksessa arvioidaan omega-3-indeksin muutosta ja vaikutusta kardiometabolisen terveyden markkereihin kahdella eri lisäravinteella: kokonainen, käsittelemätön lohiöljy ja tavanomainen, jalostettu, väkevöity OEMGA-3-öljy. Tutkimuksia koskeviin markkereihin sisältyi vaikutusta tulehduksen ja oksidatiivisen stressin, veren kolesterolin ja diabeteksen riskin markkereihin. Unimetrien muutos arvioidaan myös käyttämällä sekä kyselylomakkeita että puettavan laitteen tallentamien hypnogrammien tietoja.