Terveellisiin tapoihin perustuvat koulutusohjelmat elämänlaadun ja psykososiaalisen profiilin parantamiseksi naisilla, joilla on neurodegeneratiivisia sairauksia: neuvontaprotokollatutkimus (vaihe 2) (ADVICE Phase 2)

Kokeellinen: Ohjattu voimaharjoitteluohjelma (PE1)

Osallistujat suorittavat 36 vahvuusistuntoa (3 kertaa viikossa) kohtalaisella intensiteetillä, 6 koulutuksen ravitsemuksellisella interventioistunnolla ja 8 istuntoa energian ja väsymyksen hallinnassa.

Muut: Voimaharjoittelu, ravitsemus ja käyttäytymisharjoittelu

Tämä tutkimuksen käsivarsi koostuu valvotusta voimaharjoitteluohjelmasta, joka suoritetaan yli 12 viikkoa kolmella viikoittaisella istunnolla. Istunnot seuraavat aaltomaista jaksoa, intensiteetit vaihtelevat 70%: sta 85%: iin 1-RM: stä. Harjoitukset keskittyvät alaraajojen, kuten jalkapuristimien ja lonkkalaajennusten, neuromuskulaarisen voimakkuuden lisäämiseen monitieteisen ryhmän valvonnassa.

Osallistujat saavat myös Välimeren ruokavalioon perustuvan ravitsemuksellisen ohjauksen sekä kognitiivisen käyttäytymisen terapiastrategiat, joiden tarkoituksena on optimoida väsymyksen hallintaa ja lisätä energiatasoa.

Active Comparator: Itseohjattu ja valvomaton ohjelma yleisillä suosituksilla (PE1)

Osallistujat osallistuvat valvomattomaan, itseohjautuvaan ohjelmaan, joka keskittyy fyysiseen liikuntaan (kolme kertaa viikossa), ravitsemukseen ja kognitiiviseen käyttäytymiseen.

Muut: Itseohjattu ja valvomaton ohjelma yleisillä suosituksilla

Tämä tutkimuksen käsivarsi koostuu itseohjauksesta ja valvomattomasta ohjelmasta, joka perustuu fyysiseen liikuntaan (3 kertaa viikossa), ravitsemukseen ja kognitiivisen käyttäytymistottumuksiin. Osallistujat pääsevät online-moduuleihin, jotka tarjoavat ohjeita vastusharjoittelujen suorittamiseksi bändien kanssa, ruokavalion suositukset Välimeren ruokavalion periaatteiden ja kognitiivisten käyttäytymistekniikoiden mukaisesti väsymyksen hallintaan.

Tyytyväisyys fyysiseen aktiivisuuteen

Tyytyväisyys fyysiseen aktiivisuuteen mitataan kahdeksan kappaleen, 5-pisteisen Likert-asteikon avulla

Tyytyväisyys fyysiseen aktiivisuuteen

Tyytyväisyys fyysiseen aktiivisuuteen mitataan kahdeksan kappaleen, 5-pisteisen Likert-asteikon avulla

Visuaalinen analoginen asteikko väsymykselle (VAS-F)

Väsymyksen visuaalinen analoginen asteikko (VAS-F) arvioi subjektiivista väsymystä ja energiaa

Visuaalinen analoginen asteikko väsymykselle (VAS-F)

Väsymyksen visuaalinen analoginen asteikko (VAS-F) arvioi subjektiivista väsymystä ja energiaa

Muokattu väsymysvaikutusasteikko (MFIS)

Väsymysten havainto mitataan rahalaitoksen avulla. Tämä asteikko on 21-osainen moniulotteinen kyselylomake, joka arvioi väsymyksen fyysiset, kognitiiviset ja psykososiaaliset vaikutukset viiden pisteen ordinaaliseen asteikkoon (enimmäispistemäärä 84).

Muokattu väsymysvaikutusasteikko (MFIS)

Väsymysten havainto mitataan rahalaitoksen avulla. Tämä asteikko on 21-osainen moniulotteinen kyselylomake, joka arvioi väsymyksen fyysiset, kognitiiviset ja psykososiaaliset vaikutukset viiden pisteen ordinaaliseen asteikkoon (enimmäispistemäärä 84)

Tulehduksellinen profiili

Tulehduksellisessa profiilissa arvioidaan keskeisiä sytokiineja, mukaan lukien IFN-y, IL-6, TNF-a, IL-10 ja TGF-β1, systeemisen tulehduksen ja immuunivasteen dynamiikan arvioimiseksi

Tulehduksellinen profiili

Tulehduksellisessa profiilissa arvioidaan keskeisiä sytokiineja, mukaan lukien IFN-y, IL-6, TNF-a, IL-10 ja TGF-β1, systeemisen tulehduksen ja immuunivasteen dynamiikan arvioimiseksi

Hormonaalinen profiili

Hormonaalinen profiili sisältää TSH: n, progesteronin (PG), luteinisoivan hormonin (LH), follikkelien stimuloivan hormonin (FSH), estradiolin ja testosteronin arvioinnin endokriinisen toiminnan, kuukautisten syklifaasien ja hormonaalisen tasapainon arvioimiseksi.

Kognitiivinen toiminta

Aivosta johdettu neurotrofinen tekijä (BDNF) on proteiini, joka osallistuu neuroplastisuuteen, kognitiiviseen toimintaan ja hermosolujen eloonjäämiseen, joka toimii veren biomarkkerina aivojen terveydelle ja sopeutumiselle.

Kognitiivinen toiminta

Aivosta peräisin oleva neurotrofinen tekijä (BDNF) on proteiini, joka osallistuu neuroplastisuuteen, kognitiiviseen toimintaan ja hermosolujen eloonjäämiseen, joka toimii veren biomarkkerina aivojen terveydelle ja sopeutumiskykylle

Neurofilamentin kevyt ketju (NFL)

Neurofilamentin kevyt ketju (NFL) on yksi merkityksellisimmistä biomarkkereista multippeliskleroosissa (MS). SIMOA: n havaitsemistekniikka (ultraherkkä yksemolekyyliryhmä) sallii sen analyysin seerumissa, mikä tarjoaa sekä kokonaisarvon että z-pistemäärän, mikä mahdollistaa aksonaalisten vaurioiden ja sairauden etenemisen tarkan arvioinnin.

Neurofilamentin kevyt ketju (NFL)

Neurofilamentin kevyt ketju (NFL) on yksi merkityksellisimmistä biomarkkereista multippeliskleroosissa (MS). SIMOA: n havaitsemistekniikka (ultraherkkä yksemolekyyliryhmä) sallii sen analyysin seerumissa, mikä tarjoaa sekä kokonaisarvon että z-pistemäärän, mikä mahdollistaa aksonaalisten vaurioiden ja sairauden etenemisen tarkan arvioinnin.

Fyysinen itsekäsitys

Fyysinen itsekäsitys arvioidaan käyttämällä kuutta ala-asteikko-urheilun pätevyyttä, fyysistä kuntoa, kehon houkuttelevuutta, fyysistä voimaa, yleistä fyysistä itsekäsitystä ja yleistä itsetuntoa on 5-pisteinen Likert-asteikko

Fyysinen itsekäsitys

Fyysinen itsekäsitys arvioidaan käyttämällä kuutta ala-asteikko-urheilun pätevyyttä, fyysistä kuntoa, kehon houkuttelevuutta, fyysistä voimaa, yleistä fyysistä itsekäsitystä ja yleistä itsetuntoa on 5-pisteinen Likert-asteikko

Kävelykestävyys

Osallistujat käyvät läpi 2 minuutin kävelykokeen, jonka aikana he kävelevät mieluummin, itsevalinnalla nopeudellaan kävelykestävyyden arvioimiseksi. Testikurssi on suorakaiteen muotoinen, kulmat merkitään käpyillä. Osallistujat saavat levätä testin aikana tarvittaessa, mutta kello ei lopu näiden lepoaikojen aikana. Katettu kokonaismatka tallennetaan

Kävelykestävyys

Osallistujat käyvät läpi 2 minuutin kävelykokeen, jonka aikana he kävelevät mieluummin, itsevalinnalla nopeudellaan kävelykestävyyden arvioimiseksi. Testikurssi on suorakaiteen muotoinen, kulmat merkitään käpyillä. Participants will be allowed to rest during the test, if necessary, but the clock will not stop during these rest periods. Katettu kokonaismatka tallennetaan

Kipu katastrofaalinen

Kivun katastrofoiva asteikko mittaa kipuun liittyviä katastrofaalisia ajatuksia, jotka keskittyvät märehdytykseen ja avuttomuuteen, vastauksilla samanlaisessa mittakaavassa

Kipu katastrofaalinen

Kivun katastrofoiva asteikko mittaa kipuun liittyviä katastrofaalisia ajatuksia, jotka keskittyvät märehdytykseen ja avuttomuuteen, vastauksilla samanlaisessa mittakaavassa

Elämänlaadun kyselylomake

Multippeliskleroosin elämänlaatu-54 arvioi elämänlaatua 14 ala-asteikossa, mikä tuottaa fyysisiä ja mielenterveyskomposiittipisteitä

Elämänlaadun kyselylomake

Multippeliskleroosin elämänlaatu-54 arvioi elämänlaatua 14 ala-asteikossa, mikä tuottaa fyysisiä ja mielenterveyskomposiittipisteitä

Valtion luontainen ahdistus

KUVAUS: Valtio-piirto-ahdistusluettelo mittaa sekä tilanne- että yleistä ahdistusta 4-pisteisessä asteikolla

Valtion luontainen ahdistus

Valtion piirto-ahdistusluettelo mittaa sekä tilanne- että yleistä ahdistusta 4-pisteisessä skaalettikehyksessä: ennen ensimmäistä harjoittelujaksoa

Voiman kehitysaste

Osallistujat istuvat tuolissa, jonka molemmat jalat taivuttavat 90 asteen kulmassa, ja testattu nilkka kiinnitetty tiukasti räätälöityyn laitteeseen kuormituskennolla (Musclelab Force -anturi, Ergotest AS, Langesund, Norja). He suorittavat kolme enimmäismääritystä, jokainen kestävä 2 sekuntia, 3 minuutin lepoa välillä. RFD analysoidaan. Testaus alkaa oikealla jalalla, ja toisto, jolla on korkein tallennettu arvo jokaiselle jalalle, käytetään analyysissä

Voiman kehitysaste

Osallistujat istuvat tuolissa, jonka molemmat jalat taivuttavat 90 asteen kulmassa, ja testattu nilkka kiinnitetty tiukasti räätälöityyn laitteeseen kuormituskennolla (Musclelab Force -anturi, Ergotest AS, Langesund, Norja). He suorittavat kolme enimmäismääritystä, jokainen kestävä 2 sekuntia, 3 minuutin lepoa välillä. RFD analysoidaan. Testaus alkaa oikealla jalalla, ja analyysissä käytetään toistoa, jolla on korkein tallennettu arvo jokaiselle jalalle

Suurin vapaaehtoinen isometrinen supistuminen

Osallistujat istuvat tuolissa, jonka molemmat jalat taipuvat 90 asteen kulmassa, ja testattu nilkka kiinnitetty tiukasti räätälöityyn laitteeseen kuormituskennolla (Musclelab Force -anturi, Ergotest AS, Langesund, Norja). Osallistujat suorittavat kolme 5 sekunnin MVIC: tä, 3 minuutin lepoa välillä. Testaus alkaa aina oikealla jalalla, ja supistumista korkeimmalla tallennettuun MVIC -arvoon käytetään analyysin aikataulussa: ennen ensimmäistä harjoittelua

Suurin vapaaehtoinen isometrinen supistuminen

Osallistujat istuvat tuolissa, jonka molemmat jalat taipuvat 90 asteen kulmassa, ja testattu nilkka kiinnitetty tiukasti räätälöityyn laitteeseen kuormituskennolla (Musclelab Force -anturi, Ergotest AS, Langesund, Norja). Osallistujat suorittavat kolme 5 sekunnin MVIC: tä, 3 minuutin lepoa välillä. Testaus alkaa aina oikealla jalalla, ja supistumista korkeimmalla tallennettuun MVIC -arvoon käytetään analyysin aikataulussa: ennen ensimmäistä harjoittelua

Maksimaalinen neuraali

Neuraalisen aseman mittaamiseksi oikean jalan Vastus lateralis -elokuvan elektromyografinen aktiivisuus (SEMG) kirjataan MVIC: n aikana (Delsys Trigno, Delsys Inc., Boston, MA), jossa iho on valmistettu ja elektrodin sijainti seniamin ohjeiden mukaisesti. EMG -piikki analysoidaan. EMG -piikki MVIC: n aikana edustaa enimmäishermostoa

Maksimaalinen neuraali

Neuraalisen aseman mittaamiseksi oikean jalan Vastus lateralis -elokuvan elektromyografinen aktiivisuus (SEMG) kirjataan MVIC: n aikana (Delsys Trigno, Delsys Inc., Boston, MA), jossa iho on valmistettu ja elektrodin sijainti seniamin ohjeiden mukaisesti. EMG -piikki analysoidaan. EMG -piikki MVIC: n aikana edustaa enimmäishermostoa

Keskusaktivointisuhde

Kaksi bipolaarista elektrodia (10 × 15 cm) asetetaan oikealle nelikorvalle, sähköstimulaatiolla, jota ohjataan signaali 6.0 -ohjelmistolla (CED, Cambridge, Englanti) 100 Hz: n taajuudella, 50 pulssia, 0,009 s pulssin kesto ja 0,01 s intervalli, asetettu 40-50%: iin MVIC. Keskusaktivaatiosuhde (CAR) arvioidaan yhden supramaximaalisen nykimisen, 100 Hz: n tetaanisen junan, MVIC: n päällekkäisen tetaanisen junan sekvenssin avulla, jota seuraa tehostettu tetaaninen juna ja tehostettu supramaximaalinen nykiminen. Tämä sekvenssi toistetaan kahdesti 2 minuutin lepo-levyillä, ja autojen nykiminen-tetanus -suhde, MVIC-piikki ja maksimivoimiarvot lasketaan CAR: lle. Auto lasketaan käyttämällä seuraavaa kaavaa: "car =" "voima MVIC" /"-voiman aikana MVIC + supramaximal -stimulaation aikana"

Keskusaktivointisuhde

Kaksi bipolaarista elektrodia (10 × 15 cm) asetetaan oikealle nelikorvalle, sähköstimulaatiolla, jota ohjataan signaali 6.0 -ohjelmistolla (CED, Cambridge, Englanti) 100 Hz: n taajuudella, 50 pulssia, 0,009 s pulssin kesto ja 0,01 s intervalli, asetettu 40-50%: iin MVIC. Keskusaktivaatiosuhde (CAR) arvioidaan yhden supramaximaalisen nykimisen, 100 Hz: n tetaanisen junan, MVIC: n päällekkäisen tetaanisen junan sekvenssin avulla, jota seuraa tehostettu tetaaninen juna ja tehostettu supramaximaalinen nykiminen. Tämä sekvenssi toistetaan kahdesti 2 minuutin lepo-levyillä, ja autojen nykiminen-tetanus -suhde, MVIC-piikki ja maksimivoimiarvot lasketaan CAR: lle. Auto lasketaan käyttämällä seuraavaa kaavaa: "car =" "voima MVIC" /"-voiman aikana MVIC + supramaximal -stimulaation aikana"

Yläraajojen enimmäislujuus

Isometrinen tartuntalujuus mitataan elektronisella dynamometrillä (K-Force Grip, Kinvent, Montpellier, Ranska), kun osallistujat seisovat kyynärpäät laajennetut. Jokainen käsi suorittaa 3 kokeilua, 30 sekunnin lepoa yritysten välillä

Yläraajojen enimmäislujuus

Isometrinen tartuntalujuus mitataan elektronisella dynamometrillä (K-Force Grip, Kinvent, Montpellier, Ranska), kun osallistujat seisovat kyynärpäät laajennetut. Jokainen käsi suorittaa 3 kokeilua, 30 sekunnin lepoa yritysten välillä

Spastisuus

Pendulum -testiä käytetään spastisuuden tason arvioimiseksi arvioimalla passiivisen liikkeen resistenssi sairastuneessa raajassa. Testiin sisältyy raajan siirtäminen heilurin kaltaisessa liikkeessä ja liikkeen juoksevuuden tarkkaileminen, lisääntynyt vastus osoittaa korkeampia spastisuutta tasoja

Spastisuus

Pendulum -testiä käytetään spastisuuden tason arvioimiseksi arvioimalla passiivisen liikkeen resistenssi sairastuneessa raajassa. Testiin sisältyy raajan siirtäminen heilurin kaltaisessa liikkeessä ja liikkeen juoksevuuden tarkkaileminen, lisääntynyt vastus osoittaa korkeampia spastisuutta tasoja

Luontaiset lihasominaisuudet

Lihasominaisuudet (taajuus, jäykkyys, hajoaminen) arvioitu Myotonpro (Myotonpro, Myoton AS, Viro)

Luontaiset lihasominaisuudet

Lihasominaisuudet (taajuus, jäykkyys, hajoaminen) arvioitu Myotonpro (Myotonpro, Myoton AS, Viro)

Kävelynopeus

Kävelynopeus määritetään 10 metrin kävelykokeella käyttämällä kahta valokennoa (Ergotest-tekniikka AS, Langesund, Norja) 5 ja 10 metrillä; Osallistujat suorittavat kaksi enimmäisnopeutta, hitaampaa aikaa tallennetaan

Kävelynopeus

Kävelynopeus määritetään 10 metrin kävelykokeella käyttämällä kahta valokennoa (Ergotest-tekniikka AS, Langesund, Norja) 5 ja 10 metrillä; Osallistujat suorittavat kaksi enimmäisnopeutta, hitaampaa aikaa tallennetaan

Staattinen saldo silmät auki

Tasapaino mitataan staattisella kokeilulla voimaalustalla (Ergotest-tekniikka AS, Langesund, Norja), jossa osallistujat seisovat paljain jaloin omilla puolillaan kahdessa 30 sekunnin kokeessa.

Staattinen saldo silmät auki

Tasapaino mitataan staattisella kokeilulla voimaalustalla (Ergotest-tekniikka AS, Langesund, Norja), jossa osallistujat seisovat paljain jaloin omilla puolillaan kahdessa 30 sekunnin kokeessa.

Staattinen tasapaino silmät kiinni

Tasapaino mitataan staattisella kokeilulla voimaalustalla (Ergotest-tekniikka AS, Langesund, Norja), jossa osallistujat seisovat paljain jaloin omilla puolillaan kahdessa 30 sekunnin kokeessa.

Staattinen tasapaino silmät kiinni

Tasapaino mitataan staattisella kokeilulla voimaalustalla (Ergotest-tekniikka AS, Langesund, Norja), jossa osallistujat seisovat paljain jaloin omilla puolillaan kahdessa 30 sekunnin kokeessa.

Istunto

Sit-to-stand-testi vaatii osallistujia nousemaan mahdollisimman nopeasti istuvasta asennosta 90º polven taipumisessa ja kädet ristissä

Istunto

Sit-to-stand-testi vaatii osallistujia nousemaan mahdollisimman nopeasti istuvasta asennosta 90º polven taipumisessa ja kädet ristissä

Ajoitettu up-go-testi

Ajoitetussa up-and-go-testissä osallistujat siirtyvät istumisesta seisomaan, kävelevät 3 metriä, kääntyvät, palaavat ja istuvat

Ajoitettu up-go-testi

Ajoitetussa up-and-go-testissä osallistujat siirtyvät istumisesta seisomaan, kävelevät 3 metriä, kääntyvät, palaavat ja istuvat

Viivästynyt lihaskipu

Viivästyneen lihaskipu (DOMS) mittaamiseksi on käytettävä 10 pisteen visuaalista analogista asteikkoa, missä 1 = kipua ja 10 = sietämätöntä kipua

Subjektiivinen käsitys vaivaa

Osallistujia ohjataan ja perehtyvät RPE -asteikon käyttöön tutustumisvaiheen aikana. RPE arvioidaan ennen (istunnon jokaisen harjoituksen jälkeen) ja harjoituksen jälkeen käyttämällä Borg 6-20 RPE -asteikkoa käyttämällä

Väsymys visuaalinen analoginen asteikko (VAS-F)

VAS-F: tä käytetään väsymyksen mittaamiseen. Tämä asteikko on jaettu kahteen osa -asteikkoon: väsymys ja energia. VAS-F: ssä on 100 mm pitkä vaakasuora viiva, termi "ei mitään" toisessa päässä ja "erittäin vakava" vastakkaisessa päässä. Osallistujien on tarkoitus merkitä piste linjalla, joka vastaa niiden käsitystä väsymyksen vakavuudesta näiden kahden päätepisteen välillä.

Antropometrinen

Antropometriset mittaukset tehdään kehon morfologian, rasvan jakautumisen ja multippeliskleroosin (MS) aiheuttamien mahdollisten muutosten arvioimiseksi, kuten lihasten surkastuminen tai kehon rasvaprosentin muutokset. Nämä mittaukset tarjoavat arvokasta tietoa lisävaikutuksista, mukaan lukien vatsan liikalihavuus ja sydän- ja verisuoniriski, jotka ovat erityisen merkityksellisiä MS: ssä tekijöiden, kuten vähentyneen liikkuvuuden tai lääkityksen käytön vuoksi

Antropometrinen

Antropometriset mittaukset tehdään kehon morfologian, rasvan jakautumisen ja multippeliskleroosin (MS) aiheuttamien mahdollisten muutosten arvioimiseksi, kuten lihasten surkastuminen tai kehon rasvaprosentin muutokset. Nämä mittaukset tarjoavat arvokasta tietoa lisävaikutuksista, mukaan lukien vatsan liikalihavuus ja sydän- ja verisuoniriski, jotka ovat erityisen merkityksellisiä MS: ssä tekijöiden, kuten vähentyneen liikkuvuuden tai lääkityksen käytön vuoksi

Bioimpedanssi

Kehon koostumusta käytetään bioimpedanssiin, mukaan lukien kehon rasvaprosentti, vähärasvainen massa ja kokonaisveden kokonaisveden. Nämä mittaukset ovat tärkeitä kehon koostumuksen muutosten ymmärtämisessä multippeliskleroosista (MS), koska sairaus voi vaikuttaa lihasmassa, nestemäinen tasapaino ja rasvan jakautuminen. Bioimpedanssi tarjoaa arvokasta käsitystä MS -potilaiden terveydentilasta ja ravitsemuksellisista tarpeista

Bioimpedanssi

Kehon koostumusta käytetään bioimpedanssiin, mukaan lukien kehon rasvaprosentti, vähärasvainen massa ja kokonaisveden kokonaisveden. Nämä mittaukset ovat tärkeitä kehon koostumuksen muutosten ymmärtämisessä multippeliskleroosista (MS), koska sairaus voi vaikuttaa lihasmassa, nestemäinen tasapaino ja rasvan jakautuminen. Bioimpedanssi tarjoaa arvokasta käsitystä MS -potilaiden terveydentilasta ja ravitsemuksellisista tarpeista

Fyysisen aktiivisuuden tasot

Fyysisen aktiivisuuden arvioimiseksi potilailla, joilla on multippeliskleroosi (MS), sekä kansainvälisen fyysisen aktiivisuuden kyselylomake (IPAQ) että triaksiaaliset kiihtyvyysmittarit voidaan mukauttaa näiden yksilöiden usein kokeneiden liikkuvuusrajoituksen huomioon ottamiseksi. IPAQ voidaan räätälöidä sisällyttämällä kysymykset, jotka käsittelevät erityisesti vähävaikutteisia tai kohtalaisia ​​intensiteettitoimintoja, ottaen huomioon tekijät, kuten väsymys ja lihasheikkous. Kolmen tason liikkumista (pystysuora, lateraalinen ja etuosan takaosa), jotka mittaavat liikkeen kolmen tason, tarjoavat yksityiskohtaisemman ja tarkemman fyysisen aktiivisuuden mittauksen, joka sieppaa jopa pieniä liikkeitä tai matalan intensiteetin, kuten lyhyitä etäisyyksiä. Yhdessä nämä työkalut mahdollistavat kattavan arvioinnin MS -potilaiden fyysisestä aktiivisuudesta ottaen huomioon heidän yksilölliset tarpeet ja kyvyt. Lisäksi MET (tehtävän metabolinen ekvivalentti) menetelmää tulisi säätää heijastamaan toimintojen alhaisempaa intensiteettiä yleisesti p

Fyysisen aktiivisuuden tasot

Fyysisen aktiivisuuden arvioimiseksi potilailla, joilla on multippeliskleroosi (MS), sekä kansainvälisen fyysisen aktiivisuuden kyselylomake (IPAQ) että triaksiaaliset kiihtyvyysmittarit voidaan mukauttaa näiden yksilöiden usein kokeneiden liikkuvuusrajoituksen huomioon ottamiseksi. IPAQ voidaan räätälöidä sisällyttämällä kysymykset, jotka käsittelevät erityisesti vähävaikutteisia tai kohtalaisia ​​intensiteettitoimintoja, ottaen huomioon tekijät, kuten väsymys ja lihasheikkous. Kolmen tason liikkumista (pystysuora, lateraalinen ja etuosan takaosa), jotka mittaavat liikkeen kolmen tason, tarjoavat yksityiskohtaisemman ja tarkemman fyysisen aktiivisuuden mittauksen, joka sieppaa jopa pieniä liikkeitä tai matalan intensiteetin, kuten lyhyitä etäisyyksiä. Yhdessä nämä työkalut mahdollistavat kattavan arvioinnin MS -potilaiden fyysisestä aktiivisuudesta ottaen huomioon heidän yksilölliset tarpeet ja kyvyt. Lisäksi MET (tehtävän metabolinen ekvivalentti) menetelmää tulisi säätää heijastamaan toimintojen alhaisempaa intensiteettiä yleisesti p

Ruokavalion ja ravitsemuksen seuranta

Välimeren ruokavalion tarttumisen kyselylomakkeet ja ruokapäiväkirjat voivat olla tehokkaita työkaluja ravitsemuksen arviointiin, etenkin jos MS -potilailla on huono kulutus välttämättömien ravinteiden kulutukseen heidän yleiseen terveyteensä

Ruokavalion ja ravitsemuksen seuranta

Välimeren ruokavalion tarttumisen kyselylomakkeet ja ruokapäiväkirjat voivat olla tehokkaita työkaluja ravitsemuksen arviointiin, etenkin jos MS -potilailla on huono kulutus välttämättömien ravinteiden kulutukseen heidän yleiseen terveyteensä

Kurtzke -vammaisuusasteikko

Kurtzke -vammaisuusasteikko (EDSS) on jaettu 8 funktionaaliseen järjestelmään (FS); Neljä primaaria: pyramidifunktio, pikkuaivojen toiminto, aistitoiminto ja aivorungon funktio; ja neljä toissijaista: sulkijat, visio, henkinen ja muut. Jokaiselle FS: lle annetaan vakavuuspiste, joka vaihtelee välillä 0 - 6 tai 7. Asteikon kokonaispistemäärä mitataan 20-osaisella asteikolla (0–10 pisteestä, nousee puolipistettä). Enintään 3,5, kussakin FS: ssä saatu pisteet ja vaikutusvaltaisten FS: n lukumäärä määrää automaattisesti EDSS -pistemäärän. 4 - 7, kunkin tason määritelmä annetaan myös kykyyn (kyky kävellä pysähtymättä, avun tarve)

Kurtzke -vammaisuusasteikko

Kurtzke -vammaisuusasteikko (EDSS) on jaettu 8 funktionaaliseen järjestelmään (FS); Neljä primaaria: pyramidifunktio, pikkuaivojen toiminto, aistitoiminto ja aivorungon funktio; ja neljä toissijaista: sulkijat, visio, henkinen ja muut. Jokaiselle FS: lle annetaan vakavuuspiste, joka vaihtelee välillä 0 - 6 tai 7. Asteikon kokonaispistemäärä mitataan 20-osaisella asteikolla (0–10 pisteestä, nousee puolipistettä). Enintään 3,5, kussakin FS: ssä saatu pisteet ja vaikutusvaltaisten FS: n lukumäärä määrää automaattisesti EDSS -pistemäärän. Kunkin tason määritelmä on 4 - 7, se antaa myös kyky kävellä (kyky kävellä pysähtymättä, avun tarve).

Subjektiivinen unen laatukysely

Subjektiivinen unenlaatu mitataan Karolinska Sleep Diary -kyselyllä [73]. Kyselylomake sisältää seuraavat esineet: a) unen laatu (erittäin huono [1] - erittäin hyvä [5]), b) unen rauhallisuus (erittäin levoton [1] - erittäin rauhallinen [5]), c) nukahtamisen helppous (erittäin vaikea [1] - erittäin helppo [5]), d) herääminen (heräsi liian varhainen [1] - ei herännyt varhaisessa vaiheessa [3], e), e), e). lepoa (ei levätä ollenkaan [1] - täysin levätä [3]) ja g) riittävä uni (ei, ehdottomasti liian vähän [1] - kyllä, ehdottomasti tarpeeksi [5]).

Subjektiivinen unen laatukysely

Subjektiivinen unenlaatu mitataan Karolinska Sleep Diary -kyselyllä [73]. Kyselylomake sisältää seuraavat esineet: a) unen laatu (erittäin huono [1] - erittäin hyvä [5]), b) unen rauhallisuus (erittäin levoton [1] - erittäin rauhallinen [5]), c) nukahtamisen helppous (erittäin vaikea [1] - erittäin helppo [5]), d) herääminen (heräsi liian varhainen [1] - ei herännyt varhaisessa vaiheessa [3], e), e), e). lepoa (ei levätä ollenkaan [1] - täysin levätä [3]) ja g) riittävä uni (ei, ehdottomasti liian vähän [1] - kyllä, ehdottomasti tarpeeksi [5]).

Unen laatu mitattuna Actigraphilla

Aktivointiin perustuva unen laatu arvioidaan käyttämällä ActiWatch WGT3X-BT -aktiivisuuden seurantajärjestelmää (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) [74]. Tämä laite käyttää pietsosähköistä kiihtyvyysmittaria aktiivisuuden mittaamiseen. Osallistujat käyttävät ActiWatchia ei-hallitsevasta ranteestaan. Aktigrafian alhaisempi herkkyyskynnys asetetaan 80 laskentaan/aikakauteen. Tietoanalyysi alkaa yöajan alussa (nukkumaanmeno) ja päättyy päivittäisen toiminnan alussa (herätysaika).

Unen laatu mitattuna Actigraphilla

Aktivointiin perustuva unen laatu arvioidaan käyttämällä ActiWatch WGT3X-BT -aktiivisuuden seurantajärjestelmää (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) [74]. Tämä laite käyttää pietsosähköistä kiihtyvyysmittaria aktiivisuuden mittaamiseen. Osallistujat käyttävät ActiWatchia ei-hallitsevasta ranteestaan. Aktigrafian alhaisempi herkkyyskynnys asetetaan 80 laskentaan/aikakauteen. Tietoanalyysi alkaa yöajan alussa (nukkumaanmeno) ja päättyy päivätoiminnan alussa (herätysaika)

Viivästynyt lihaskipu

Viivästyneen lihaskipu (DOMS) mittaamiseksi on käytettävä 10 pisteen visuaalista analogista asteikkoa, missä 1 = kipua ja 10 = sietämätöntä kipua

Subjektiivinen käsitys vaivaa

Osallistujia ohjataan ja perehtyvät RPE -asteikon käyttöön tutustumisvaiheen aikana. RPE arvioidaan ennen (istunnon jokaisen harjoituksen jälkeen) ja harjoituksen jälkeen käyttämällä Borg 6-20 RPE -asteikkoa käyttämällä

Väsymys visuaalinen analoginen asteikko (VAS-F)

VAS-F: tä käytetään väsymyksen mittaamiseen. Tämä asteikko on jaettu kahteen osa -asteikkoon: väsymys ja energia. VAS-F: ssä on 100 mm pitkä vaakasuora viiva, termi "ei mitään" toisessa päässä ja "erittäin vakava" vastakkaisessa päässä. Osallistujien on tarkoitus merkitä piste linjalla, joka vastaa niiden käsitystä väsymyksen vakavuudesta näiden kahden päätepisteen välillä.