Effets des exercices combinés à la restriction du flux sanguin chez les personnes en bonne santé

Le but de l'étude est; étudier l'effet des exercices combinés à la restriction du flux sanguin sur la force, la proprioception et la performance motrice fonctionnelle chez des individus en bonne santé. Ces dernières années, les exercices de restriction du flux sanguin répandus semblent favoriser le développement des muscles squelettiques dans différentes populations. Des études montrent que l'hypertrophie musculaire peut également être obtenue avec des exercices de résistance de faible intensité en limitant le flux sanguin. De plus, les exercices combinés à une restriction du flux sanguin avec un faible stress mécanique et des dommages musculaires minimes ne nécessitent pas un long processus de régénération. À cet égard, il est indiqué que les exercices de restriction du flux sanguin présentent un risque de blessures inférieur à celui des exercices de résistance à haute intensité. Il a été démontré que des résultats positifs similaires peuvent être obtenus avec des exercices de résistance à faible intensité effectués en limitant le flux sanguin avec des exercices de renforcement classiques effectués sans limitation dans la zone de section musculaire. En plus de la force, la proprioception et le contrôle neuromusculaire sont importants dans les taux de bénéfices thérapeutiques, les compétences et les fonctionnalités des individus, dans le retour au sport après des blessures sportives. Les chercheurs pensent que les exercices de renforcement classiques peuvent contribuer à la proprioception et par conséquent à la performance motrice fonctionnelle en raison de la contribution à la proprioception, la technique d'exercice résistant à faible intensité réalisée en limitant le flux sanguin, ainsi qu'en fournissant une croissance musculaire similaire à la croissance musculaire, étant indolore et inoffensif pour le système musculo-squelettique. À cet égard, il n'y a pas d'étude contrôlée randomisée de l'effet des exercices des membres supérieurs effectués en limitant le flux sanguin sur la sensation articulaire des individus et les performances motrices fonctionnelles chez les individus en bonne santé. Pour cette raison, le but de l'étude est; étudier l'effet des exercices combinés à la restriction du flux sanguin sur la force, la proprioception et la performance motrice fonctionnelle chez des individus en bonne santé. Intensité de la douleur avec l'échelle numérique d'évaluation de la douleur (NRS), force musculaire avec dynamomètre manuel numérique, proprioception de l'épaule et du coude avec inclinomètre, performance motrice fonctionnelle avec test de stabilisation de la chaîne cinétique fermée des membres supérieurs, indice de performance de lancer fonctionnel, test de lancer du poids à un bras, modifié Le test Pull-Up évaluera 60 personnes en bonne santé sans douleur au cou et aux membres supérieurs, la fracture et les antécédents chirurgicaux du membre supérieur, de la région cervicale et thoracique qui les empêchent de participer à l'étude seront effectués. Les participants seront répartis au hasard en 2 groupes de 30 personnes chacun. Des exercices de flexion du coude avec restriction du flux sanguin seront effectués au groupe d'exercices pendant 6 semaines pendant 3 fois par semaine accompagné d'un physiothérapeute. Le groupe témoin poursuivra les activités quotidiennes et une brochure sur les exercices de renforcement et la protection contre les blessures. Les évaluations seront répétées 2 fois et analysées avant le traitement et à la fin de la 6ème semaine. Avec le projet, les chercheurs visent à améliorer la force, la proprioception et les performances motrices fonctionnelles chez des individus en bonne santé en effectuant des exercices limitant le flux sanguin. Avec l'atteinte des objectifs, les exercices combinés à la restriction du flux sanguin peuvent être considérés parmi les traitements protecteurs des blessures, la proprioception cicatrisante. Les enquêteurs pensent également que le projet ouvrira la voie aux études à réaliser sur les athlètes.