Auswirkungen von Übungen in Kombination mit einer Einschränkung des Blutflusses bei gesunden Personen

Zweck der Studie ist; um die Wirkung von Übungen in Kombination mit einer Einschränkung des Blutflusses auf Kraft, Propriozeption und funktionelle motorische Leistung bei gesunden Personen zu untersuchen. In den letzten Jahren scheinen die vorherrschenden Übungen zur Einschränkung des Blutflusses die Entwicklung der Skelettmuskulatur in verschiedenen Populationen zu begünstigen. Studien zeigen, dass Muskelhypertrophie auch mit Widerstandsübungen geringer Intensität erreicht werden kann, indem der Blutfluss eingeschränkt wird. Darüber hinaus erfordern Übungen in Kombination mit Durchblutungsbeschränkung bei geringer mechanischer Belastung und minimaler Muskelschädigung keinen langen Regenerationsprozess. In diesem Zusammenhang wird festgestellt, dass die den Blutfluss einschränkenden Übungen ein geringeres Verletzungsrisiko aufweisen als die Widerstandsübungen mit hoher Intensität. Es hat sich gezeigt, dass ähnliche positive Ergebnisse mit Widerstandsübungen niedriger Intensität erzielt werden können, die durch Einschränkung des Blutflusses durchgeführt werden, mit klassischen Kräftigungsübungen, die ohne Einschränkung im Muskelquerschnittsbereich durchgeführt werden. Zusätzlich zur Kraft sind Propriozeption und neuromuskuläre Kontrolle wichtig für die therapeutischen Nutzenraten, Fähigkeiten und Funktionalitäten des Einzelnen bei der Rückkehr zum Sport nach Sportverletzungen. Die Forscher glauben, dass klassische Kräftigungsübungen einen Beitrag zur Propriozeption und folglich zur funktionellen motorischen Leistung leisten können, da die Übungstechnik mit niedriger Intensität, die durch die Einschränkung des Blutflusses durchgeführt wird, zur Propriozeption beiträgt und ein ähnliches Muskelwachstum wie Muskelwachstum bewirkt schmerzlos und unschädlich für den Bewegungsapparat. In dieser Hinsicht gibt es keine randomisierte kontrollierte Studie über die Wirkung von Übungen der oberen Extremitäten, die durch Einschränkung des Blutflusses auf das Gelenkgefühl von Personen und die funktionelle motorische Leistung bei gesunden Personen durchgeführt werden. Aus diesem Grund ist der Zweck der Studie; um die Wirkung von Übungen in Kombination mit einer Einschränkung des Blutflusses auf Kraft, Propriozeption und funktionelle motorische Leistung bei gesunden Personen zu untersuchen. Schmerzintensität mit der numerischen Schmerzbewertungsskala (NRS), Muskelkraft mit digitalem Handdynamometer, Schulter- und Ellbogenpropriozeption mit Neigungsmesser, funktionelle motorische Leistung mit Upper Extremity Closed Kinetic Chain Stabilization Test, Functional Throwing Performance Index, Single Arm Shot Put Test, Modified Klimmzug-Test-Auswertung von 60 gesunden Personen ohne Schmerzen im Nacken und in den oberen Extremitäten, die Fraktur und chirurgische Vorgeschichte für die obere Extremität, den Hals- und Brustbereich, die sie daran hindern, an der Studie teilzunehmen, werden durchgeführt. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip in 2 Gruppen zu je 30 Personen aufgeteilt. Ellenbogenbeugeübungen mit Durchblutungsstörung werden an der Übungsgruppe während 6 Wochen 3 mal wöchentlich in Begleitung eines Physiotherapeuten durchgeführt. Die Kontrollgruppe wird die täglichen Aktivitäten fortsetzen und eine Broschüre über Kräftigungsübungen und Schutz vor Verletzungen erstellen. Die Auswertungen werden 2 Mal wiederholt und vor der Behandlung und am Ende der 6. Woche analysiert. Mit dem Projekt wollen die Forscher die Kraft, Propriozeption und funktionelle Motorik gesunder Menschen durch durchblutungshemmende Übungen verbessern. Bei Erreichen der Ziele können Übungen in Kombination mit Durchblutungsstörungen zu den verletzungsschützenden und propriozeptionsheilenden Behandlungen gezählt werden. Die Ermittler glauben auch, dass das Projekt den Weg für die Studien ebnen wird, die an Sportlern durchgeführt werden sollen.