Effekter af øvelser kombineret med blodgennemstrømningsbegrænsning hos raske individer

Formålet med undersøgelsen er; at undersøge effekten af ​​øvelser kombineret med blodgennemstrømningsbegrænsning på styrke, proprioception og funktionel motorisk præstation hos raske personer. I de senere år synes de udbredte blodgennemstrømningsbegrænsende øvelser at fremme udviklingen af ​​skeletmuskler i forskellige populationer. Undersøgelser viser, at muskelhypertrofi også kan opnås med lavintensive modstandsøvelser ved at begrænse blodgennemstrømningen. Desuden kræver øvelser kombineret med blodgennemstrømningsbegrænsning med lav mekanisk stress og minimal muskelskade ikke en lang regenereringsproces. I denne forbindelse er det anført, at de blodgennemstrømningsbegrænsende øvelser har lavere risiko for skader end de højintensitetsresistente øvelser. Det har vist sig, at lignende positive resultater kan opnås med lavintensive modstandsøvelser udført ved at begrænse blodgennemstrømningen med klassiske styrkeøvelser udført uden begrænsning i muskeltværsnitsarealet. Ud over styrke er proprioception og neuromuskulær kontrol vigtig i individers terapeutiske fordele, færdigheder og funktionaliteter, når de vender tilbage til sport efter sportsskader. Efterforskerne mener, at klassiske styrkeøvelser kan være et bidrag til proprioception og dermed til funktionel motorisk ydeevne på grund af bidraget til proprioceptionen, den lavintensitetsresistente træningsteknik, der udføres ved at begrænse blodgennemstrømningen, samt give tilsvarende muskelvækst muskelvækst, idet smertefri og ufarlig for bevægeapparatet. I denne henseende er der ingen randomiseret kontrolleret undersøgelse af effekten af ​​øvelser i overekstremiteter udført ved at begrænse blodgennemstrømningen på individers ledfornemmelse og funktionel motorisk præstation hos raske individer. Af denne grund er formålet med undersøgelsen; at undersøge effekten af ​​øvelser kombineret med blodgennemstrømningsbegrænsning på styrke, proprioception og funktionel motorisk præstation hos raske personer. Smerteintensitet med den numeriske smertevurderingsskala (NRS), muskelstyrke med digitalt hånddynamometer, skulder- og albueproprioception med inklinometer, funktionel motorisk ydeevne med øvre ekstremitet lukket kinetisk kædestabiliseringstest, funktionelt kastepræstationsindeks, enkeltarms kuglestødtest, modificeret Pull-Up Test evaluering af 60 raske individer uden nakke- og overekstremitetssmerter, fraktur og kirurgisk historie for den øvre ekstremitet, cervikal og thoraxområdet, der forhindrer dem i at deltage i undersøgelsen, vil blive foretaget. Deltagerne bliver tilfældigt opdelt i 2 grupper på hver 30 personer. Albuebøjningsøvelser med blodgennemstrømningsbegrænsning vil blive udført til træningsgruppen i løbet af 6 uger 3 gange om ugen i følge med en fysioterapeut. Kontrolgruppen vil fortsætte daglige aktiviteter og en brochure om styrkeøvelser og beskyttelse mod skader. Evalueringer vil blive gentaget 2 gange og analyseret før behandlingen og i slutningen af ​​6. uge. Med projektet sigter efterforskerne på at forbedre styrken, proprioceptionen og den funktionelle motoriske præstation hos raske personer ved at udføre øvelser, der begrænser blodgennemstrømningen. Med opnåelsen af ​​målene kan øvelser kombineret med blodgennemstrømningsbegrænsning betragtes som en af ​​de behandlinger, der beskytter mod skader, helbredende proprioception. Efterforskerne mener også, at projektet vil bane vejen for de undersøgelser, der skal udføres på atleter.