Účinky cvičení v kombinaci s omezením průtoku krve u zdravých jedinců

Účelem studie je; zkoumat vliv cvičení v kombinaci s omezením průtoku krve na sílu, propriocepci a funkční motorický výkon u zdravých jedinců. V posledních letech se zdá, že převládající cvičení omezující průtok krve u různých populací podporují rozvoj kosterních svalů. Studie ukazují, že svalové hypertrofie lze dosáhnout také pomocí cvičení s nízkou intenzitou odporu omezením průtoku krve. Navíc cvičení v kombinaci s omezením průtoku krve s nízkou mechanickou zátěží a minimálním poškozením svalů nevyžadují dlouhý proces regenerace. V tomto ohledu se uvádí, že cvičení omezující průtok krve mají nižší riziko zranění než cvičení s vysokou intenzitou odolná. Ukázalo se, že obdobných pozitivních výsledků lze dosáhnout u nízkointenzivních odporových cviků prováděných omezením průtoku krve klasickými posilovacími cviky prováděnými bez omezení v oblasti svalového průřezu. Kromě síly, propriocepce a neuromuskulární kontrola jsou důležité pro míru terapeutického přínosu, dovednosti a funkce jednotlivců při návratu ke sportu po sportovních zraněních. Vyšetřovatelé se domnívají, že klasická posilovací cvičení mohou přispívat k propriocepci a následně k funkčnímu motorickému výkonu, protože přispívají k propriocepci, technice rezistentního cvičení s nízkou intenzitou prováděné omezením průtoku krve, stejně jako poskytování podobného svalového růstu, svalového růstu. bezbolestné a neškodné pro pohybový aparát. V tomto ohledu neexistuje žádná randomizovaná kontrolovaná studie vlivu cvičení horních končetin prováděných omezením průtoku krve na kloubní čití jedinců a funkční motorický výkon u zdravých jedinců. Z tohoto důvodu je účelem studie; zkoumat vliv cvičení v kombinaci s omezením průtoku krve na sílu, propriocepci a funkční motorický výkon u zdravých jedinců. Intenzita bolesti s numerickou stupnicí hodnocení bolesti (NRS), svalová síla s digitálním ručním dynamometrem, propriocepce ramen a loktů s inklinometrem, funkční motorický výkon s testem stabilizace kinetického řetězce v zavřené horní končetině, index funkčního házení, test střely jednou paží, upraveno Pull-Up test vyhodnotí 60 zdravých jedinců bez bolesti krku a horních končetin, zlomeninu a anamnézu operace horní končetiny, krční a hrudní oblasti, které jim brání v účasti ve studii. Účastníci budou náhodně rozděleni do 2 skupin po 30 lidech. Cvičení ohýbání loktů s omezením průtoku krve bude cvičební skupině prováděno po dobu 6 týdnů 3x týdně v doprovodu fyzioterapeuta. Kontrolní skupina bude pokračovat v každodenních aktivitách a brožuře o posilovacích cvičeních a ochraně před zraněními. Vyhodnocení bude 2x opakováno a analyzováno před léčbou a na konci 6. týdne. V rámci projektu se výzkumníci zaměřují na zlepšení síly, propriocepce a funkční motorické výkonnosti u zdravých jedinců prováděním cvičení omezujících průtok krve. S dosažením cílů lze cvičení kombinovaná s omezením průtoku krve považovat za léčbu chránící před zraněním, uzdravující propriocepci. Vyšetřovatelé také věří, že projekt vyrazí cestu pro studie, které se mají provádět na sportovcích.