Restriction chronique du sommeil (CSR)

Le sommeil est un état physiologique considéré comme essentiel pour la santé et la survie humaine. La prévalence de la restriction chronique du sommeil a augmenté dans la société moderne, ainsi que les effets des mêmes problèmes de santé sur divers aspects, notamment physiologiques et neurocomportementaux. L'objectif de cette étude est d'identifier les réponses neurocomportementales et physiologiques d'hommes sains ayant différents besoins de temps total de sommeil (TST) soumis à une restriction chronique du sommeil. Les participants à cette étude seront 30 hommes volontaires, âgés de 20 à 35 ans, répartis en trois groupes : groupe 1 (n = 10) avec TST ≤ 6 heures (h), groupe 2 (n = 10) avec TST ≥ 9h et Groupe 3 (n=10) : TST avec entre 7 et 8h. Le TST sera établi par l'utilisation constante et continue de l'actigraphie pendant 10 jours avant le début du protocole expérimental. Tous les volontaires subiront un examen médical et polysomnographique (PSG) pour détecter la présence ou non de changements dans le sommeil ainsi que d'autres problèmes de santé qui empêchent leur participation à l'étude. Le protocole expérimental consiste en une nuit de sommeil basal, cinq nuits consécutives de restriction chronique du sommeil à 25% de TST dans la nuit du début et une nuit de récupération, qui sera autorisée à dormir selon le schéma de sommeil. Chaque nuit aura une surveillance PSG et au réveil chaque jour, le volontaire subira des tests pour évaluer les variables physiologiques et neurocomportementales. Le seuil de signification sera de 5 % (p ≤ 0,05).