Restricción crónica del sueño (CSR)

El sueño es un estado fisiológico considerado esencial para la salud y la supervivencia humana. La prevalencia de la restricción crónica del sueño ha aumentado en la sociedad moderna, así como los efectos de la misma preocupan la salud en varios aspectos, incluidos los fisiológicos y neuroconductuales. El objetivo de este estudio es identificar las respuestas neuroconductuales y fisiológicas de hombres sanos con diferentes necesidades de tiempo total de sueño (TST) sometidos a restricción crónica del sueño. Los participantes en este estudio serán 30 voluntarios varones, con edades entre 20 y 35 años, divididos en tres grupos: Grupo 1 (n = 10) con TST ≤ 6 horas (h), Grupo 2 (n = 10) con TST ≥ 9h y Grupo 3 (n = 10): TST con entre 7 y 8h. El TST se establecerá mediante el uso constante y continuo de actigrafía durante 10 días antes del inicio del protocolo experimental. Todos los voluntarios se someterán a un examen médico y de polisomnografía (PSG) para detectar la presencia o no de cambios en el sueño así como otro problema de salud que impida su participación en el estudio. El protocolo experimental consta de una noche de sueño basal, cinco noches consecutivas de restricción crónica del sueño al 25% de TST en la noche de inicio y una noche de recuperación, en la que se permitirá dormir el patrón de sueño. Cada noche tendrá un seguimiento de PSG y al despertar en cada día, el voluntario se someterá a pruebas para evaluar las variables fisiológicas y neuroconductuales. El nivel de significación será del 5% (p ≤ 0,05).