Influence du bicarbonate de sodium sur le délai d'épuisement à la puissance critique chez les athlètes d'endurance

Au cours d'un exercice d'endurance dans les domaines d'intensité élevée et sévère, la vitesse à laquelle les métabolites qui ont été associés au processus de fatigue (par ex. Pi, ADP, H et K extracellulaire) s'accumulent. pouvant conduire à l'arrêt de l'exercice. Le bicarbonate de sodium, en tant que complément nutritionnel, a attiré l'attention au cours des dernières décennies, car il pourrait retarder ou compenser la fatigue. À ce jour, il y a une discussion controversée sur le mode d'administration (quantité et fréquence) qui pourrait être le meilleur pour optimiser les performances d'endurance. Étant donné que la charge ionique élevée résultant d'ingestions multiples peut augmenter le volume plasmatique et, par conséquent, diminuer les concentrations de bicarbonate, une ingestion aiguë unique pourrait être plus bénéfique. Cependant, lors de compétitions ou de tournois de plusieurs jours, il peut être nécessaire d'utiliser le supplément quotidiennement. Ici, les chercheurs visent à étudier les effets de l'administration d'une dose unique ou de doses multiples (sur cinq jours consécutifs) de bicarbonate par rapport à un placebo qui augmente les performances d'endurance et l'homéostasie acido-basique chez les athlètes d'endurance masculins entraînés.