Effets d'un programme d'exercices en milieu scolaire sur la posture, l'amplitude des mouvements du tronc et la douleur musculo-squelettique

AUCUNE_INTERVENTION: Groupe de contrôle

EXPÉRIMENTAL: Programme d'exercices en milieu scolaire

Autre: Programme d'exercices en milieu scolaire

Le programme d'exercices a été appliqué, deux fois par semaine, pendant 8 semaines, avec des séances de 50 minutes, en groupes de 10 étudiants. Le programme d'exercices a été élaboré pour rétablir l'équilibre musculaire grâce à la souplesse, l'endurance et la force musculaire. Pour favoriser la flexibilité, des exercices d'étirement pour les muscles du cou rotateurs, les fléchisseurs latéraux du cou, les élévateurs de l'omoplate, les trapèzes supérieurs, les érecteurs de la colonne vertébrale, les pectoraux majeurs et mineurs, les rhomboïdes, les fléchisseurs latéraux de la colonne vertébrale, les rotateurs de la colonne, les piriformes, les ischio-jambiers, les quadriceps, les adducteurs et les abducteurs de la hanche ont été appliqués. Des exercices de renforcement ont été appliqués pour le développement de la force, de l'endurance et du contrôle des muscles fléchisseurs profonds du rachis cervical, des stabilisateurs de l'articulation gléno-humérale et de l'omoplate, des abdominaux, des extenseurs du rachis et des extenseurs de la hanche.

Autres noms:

• Groupe d'intervention
• Groupe d'exercices
• Programme basé sur des exercices d'étirement et de renforcement

Changements dans l'évaluation posturale qualitative par rapport à la ligne de base

Une évaluation posturale qualitative a été réalisée par un kinésithérapeute à travers les enregistrements photographiques. Les photos ont été enregistrées avec les élèves en maillot de bain et sans chaussures. Le sujet était positionné au-dessus de la plate-forme giratoire pour éviter un repositionnement pour l'enregistrement photographique, en plus du fil à plomb, avec les pieds alignés et séparés par la largeur des hanches. Les enregistrements ont été réalisés dans les plans frontal et sagittal, en vue antérieure, postérieure et latérale. Selon le positionnement des structures par rapport au fil à plomb, la présence de changements posturaux a été classée par le kinésithérapeute. L'inclinaison latérale et la tête en avant, la protrusion de l'épaule, la lordose cervicale, la cyphose thoracique et la lordose lombaire ont été évaluées.

Changements dans l'évaluation posturale quantitative par rapport à la ligne de base

Le logiciel d'évaluation posturale (PAS/SAPo) a été utilisé pour évaluer quantitativement la posture. Des marqueurs réfléchissants ont été placés par un physiothérapeute qualifié sur les repères anatomiques du sujet. Le sujet était positionné au-dessus de la plate-forme giratoire et des enregistrements photographiques étaient effectués dans les plans frontal et sagittal, en vue antérieure, postérieure et latérale.

L'analyse a suivi les directives du PAS/SAPo. Les photos ont été alignées et calibrées. Les marqueurs réfléchissants ont été identifiés et le protocole de mesures du PAS/SAPo a été utilisé, fournissant les paramètres suivants : alignement horizontal des acromions, alignement horizontal de l'ASIS, angle entre les acromions et l'ASIS, alignement vertical du tronc, alignement horizontal des le bassin, alignement horizontal de la tête, alignement vertical de la tête.

Changements dans l'amplitude des mouvements du tronc par rapport à la ligne de base

Une technique photogrammétrique a été utilisée pour mesurer l'angle de flexion du tronc. Cet angle est formé entre la ligne joignant les repères fixés sur l'épine iliaque antéro-supérieure (ASIS) et le grand trochanter et la ligne joignant le repère fixé sur l'apophyse épineuse de la vertèbre C7 et celui fixé sur l'ASIS. Deux photographies ont été enregistrées; l'un en position verticale et l'autre en flexion maximale du tronc. La mobilité du tronc a été estimée par la différence entre les valeurs obtenues sur les deux photographies. Cette procédure a été réalisée dans le logiciel PAS/SAPo.

Changements dans la prévalence de la douleur musculo-squelettique par rapport au départ

La présence de douleur a été évaluée par auto-évaluation. La carte corporelle du Nordic Questionnaire of Musculoskeletal Symptoms a été utilisée pour fournir la localisation de la douleur et les données de la douleur musculo-squelettique au cours des 7 derniers jours. L'intensité de la douleur a également été étudiée en interrogeant les enfants sur leur douleur sur une échelle de 11 points, dans laquelle 0 est l'absence de douleur et 10 est la plus grande douleur que les enfants aient jamais ressentie.