Effet de la nutrition et de l'entraînement d'agilité sur les performances des joueurs de tennis

Le tennis est un sport populaire avec des dizaines de millions de joueurs dans le monde. Cette popularité a été l'un des facteurs qui a conduit à la réapparition du tennis en tant que sport médaillé aux Jeux olympiques d'été de 1988 à Séoul, en Corée du Sud. Le volume de jeu, combiné aux exigences physiques des sports, peut entraîner des blessures du système musculo-squelettique. Dans l'ensemble, l'incidence et la prévalence des blessures au tennis ont été signalées dans un certain nombre d'enquêtes. Le sport crée des demandes spécifiques sur le système musculo-squelettique, les blessures aiguës, telles que les entorses de la cheville, étant plus fréquentes dans le membre inférieur, tandis que les blessures chroniques de surutilisation, telles que l'épicondylite latérale, sont plus fréquentes dans le membre supérieur chez le joueur récréatif et les douleurs à l'épaule. plus fréquent chez le joueur de haut niveau.

Les tournois de tennis sont assez complexes en raison de leur variabilité en termes de durée d'exercice et de type d'effort requis. Une caractéristique du tennis de compétition est que la saison est relativement longue et que le système de classement pousse les joueurs à concourir toute l'année. Lors d'une compétition, les joueurs doivent parfois disputer un ou deux matchs par jour sur des journées consécutives. Pour de nombreuses raisons, la durée et l'intensité de ces matchs sont très variables, mais il n'est pas rare de voir des matchs se prolonger au-delà de trois heures et diverses études ont montré une baisse des performances du tennis de haut niveau lors de matchs prolongés. Dans ces conditions, des méthodes de récupération optimales sont nécessaires pour maintenir un haut niveau de performance sur la durée d'un match. Parmi les stratégies utilisées, la nutrition apparaît comme un élément important à considérer.

La majorité des études sur l'impact des stratégies nutritionnelles sur la performance au tennis ont été menées en réalisant des mesures pendant ou à la fin de matchs longs. Certaines études ont suggéré un effet bénéfique des glucides lors de matchs de tennis prolongés. Cependant, il est de plus en plus courant que les athlètes de compétition consomment des boissons pour sportifs avant, pendant et après les matchs pour les aider à maintenir leurs performances pendant toute la durée d'un tournoi. Différents types de boissons commerciales, spécifiquement formulées pour répondre aux besoins des athlètes avant, pendant ou après l'exercice, ont été développées et introduites sur le marché ces dernières années.

La performance dans la plupart des sports est déterminée par les caractéristiques techniques, physiologiques et psychologiques de l'athlète. L'aspect physique sera évalué en mettant l'accent sur ce qui limite la performance et sur la manière dont l'entraînement peut être mené pour améliorer la performance. L'augmentation de la quantité d'entraînement aérobie à haute intensité affecte les adaptations physiologiques et les performances de l'athlète entraîné.

Les régimes de charge en glucides nécessitent 2 à 6 jours pour atteindre des niveaux de glycogène musculaire supra normaux. Parce que des taux élevés de resynthèse de glycogène sont signalés lors de la récupération après un exercice d'intensité presque maximale et que ces taux pourraient en théorie permettre au muscle d'atteindre des niveaux de glycogène supra normaux en moins de 24 heures.

Sheppard et Young ont proposé une définition de l'agilité comme "un mouvement rapide de tout le corps avec un changement de vitesse ou de direction en réponse à un stimulus". Agilité en tant que compétences et capacités nécessaires pour modifier de manière explosive les vitesses ou les modes de déplacement. L'agilité peut donc être considérée comme une capacité spécifique au contexte, les athlètes essayant de maximiser leurs performances sportives en utilisant des mouvements efficaces selon les besoins. Cela permet une contextualisation complète du mouvement et permet d'identifier les différentiels entre les sports, ainsi que les différentiels de tâches clés entre les différentes positions de jeu au sein du même sport.

Une étude précédente en 2014 a conclu qu'il y avait un effet significatif de la supplémentation en CHO sur la concentration post-match étant plus élevée à la fin du match Cette étude croisée en double aveugle, randomisée et contrôlée a été conçue pour déterminer l'influence de la supplémentation en glucides (0,5 g• kg-1•h-1) sur la glycémie, la concentration d'hormones salivaires (cortisol et testostérone), la concentration salivaire d'immunoglobuline A (IgA) et l'évaluation de l'effort perçu (EPR) pendant 3 heures de match de tennis chez 12 joueurs de tennis bien entraînés . une étude antérieure menée en 2011 et a conclu que l'intervention du programme d'entraînement de vitesse, d'agilité et de rapidité avait un effet positif sur la performance de puissance chez les jeunes joueurs de soccer.

La charge en glucides est largement utilisée sous diverses formes. Les diététistes sportifs recommandent aux athlètes de maintenir un régime normal modéré à riche en glucides au début de la semaine précédant la compétition, à mesure que l'entraînement diminue progressivement. a précédemment mené une étude en 2007 et a conclu que l'utilisation de l'entraînement au sprint comme méthode d'entraînement applicable pour améliorer les performances explosives des athlètes en général.

L'objectif principal de cette étude est de déterminer l'effet de la charge en glucides avec une combinaison d'entraînement d'agilité sur la performance des joueurs de tennis, car les études précédentes n'ont pas montré les effets combinés de la charge en glucides et de l'entraînement en agilité.