Nutrição e Efeito do Treinamento de Agilidade no Desempenho em Jogadores de Tênis

O tênis é um esporte popular com dezenas de milhões de jogadores participando em todo o mundo. Essa popularidade foi um fator que levou ao reaparecimento do tênis como esporte de medalhas nos Jogos Olímpicos de Verão de 1988 em Seul, Coreia do Sul. O volume de jogo, aliado às exigências físicas dos esportes, pode levar a lesões do sistema musculoesquelético. No geral, a incidência e prevalência de lesões no tênis foram relatadas em várias investigações. O esporte cria demandas específicas no sistema musculoesquelético, com lesões agudas, como entorses de tornozelo, sendo mais frequentes na extremidade inferior, enquanto lesões crônicas por uso excessivo, como epicondilite lateral, são mais comuns na extremidade superior no jogador recreativo e dor no ombro mais comum no jogador de alto nível.

Os torneios de tênis são bastante complexos devido à sua variabilidade em termos de duração do exercício e do tipo de esforço exigido. Uma característica do tênis competitivo é que a temporada é relativamente longa e que o sistema de classificação leva os jogadores a competir o ano todo. Durante uma competição, os jogadores às vezes devem jogar uma ou duas partidas por dia em dias consecutivos. Por muitas razões, a duração e a intensidade dessas partidas são altamente variáveis, mas não é incomum ver partidas durarem mais de três horas e vários estudos mostraram uma queda no desempenho do tênis de alto nível durante partidas prolongadas. Nessas condições, métodos de recuperação ideais são necessários para manter um alto nível de desempenho durante a partida. Dentre as estratégias utilizadas, a nutrição parece ser um elemento importante a ser considerado.

A maioria dos estudos sobre o impacto das estratégias nutricionais no desempenho do tênis foi realizada por meio de medições durante ou ao final de partidas longas. Alguns estudos sugeriram um efeito benéfico dos carboidratos durante partidas de tênis prolongadas. No entanto, é cada vez mais comum que atletas competitivos usem bebidas esportivas antes, durante e depois das partidas para ajudar a manter seu desempenho durante o torneio. Diferentes tipos de bebidas comerciais, especificamente formuladas para atender às necessidades dos atletas antes, durante ou após o exercício, foram desenvolvidas e introduzidas no mercado nos últimos anos.

O desempenho na maioria dos esportes é determinado pelas características técnicas, fisiológicas e psicológicas do atleta. O aspecto físico será avaliado com foco no que limita o desempenho e como o treinamento pode ser conduzido para melhorar o desempenho. Aumentar a quantidade de treinamento aeróbico de alta intensidade afeta as adaptações fisiológicas e o desempenho do atleta treinado.

Os regimes de carga de carboidratos são necessários de 2 a 6 dias para a obtenção de níveis de glicogênio muscular supranormais. Porque altas taxas de ressíntese de glicogênio são relatadas durante a recuperação do exercício de intensidade quase máxima e que essas taxas poderiam, em teoria, permitir que o músculo atinja níveis de glicogênio acima do normal em menos de 24 horas.

Sheppard e Young propuseram uma definição de agilidade como "um movimento rápido de todo o corpo com mudança de velocidade ou direção em resposta a um estímulo". Agilidade como as habilidades e habilidades necessárias para mudar explosivamente as velocidades ou modos de movimento. A agilidade pode, portanto, ser vista como uma habilidade específica do contexto, com os atletas tentando maximizar seu desempenho esportivo usando o movimento eficaz como e quando necessário. Isso permite uma contextualização completa do movimento e permite identificar os diferenciais entre os esportes, bem como os principais diferenciais de tarefas entre as diferentes posições de jogo dentro do mesmo esporte.

Um estudo anterior em 2014 concluiu que houve um efeito significativo da suplementação de CHO com a concentração pós-jogo sendo maior no final da partida. kg-1•h-1) na glicemia, concentração de hormônios salivares (cortisol e testosterona), concentração de imunoglobulina A salivar (IgA) e percepção subjetiva de esforço (RPE) durante 3 horas de jogo de tênis em 12 tenistas bem treinados . estudo anterior realizado em 2011 e concluiu que a intervenção do programa de treinamento de velocidade, agilidade e rapidez teve um efeito positivo no desempenho de potência em jovens jogadores de futebol.

O carregamento de carboidratos é amplamente utilizado em várias formas. Os nutricionistas esportivos recomendam que, no início da semana anterior à competição, os atletas mantenham uma dieta normal de moderada a alta em carboidratos, à medida que o treinamento diminui gradualmente. anteriormente conduziu um estudo em 2007 e concluiu que o uso do treinamento de sprint como um método de treinamento aplicável para melhorar o desempenho explosivo de atletas em geral.

O principal objetivo deste estudo é determinar o efeito da carga de carboidratos com combinação de treinamento de agilidade no desempenho de tenistas, já que estudos anteriores não mostraram os efeitos combinados da carga de carboidratos e treinamento de agilidade.